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7#
楼主 |
发表于 16-12-1 21:35:51
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2016-12-01
情绪指数目前还不能评估。
坏的:1. 昨天1点睡,今早6点15醒来,突然想起昨天在单位加班居然忘吃药了(目前晚上是一颗碳酸锂0.25g,一颗乐友20mg).就有点开始担心,懊悔和焦虑情绪。应该主义(应该记得吃的)。后来和半梦半醒的老婆说了一下,而且自己也有漏药经验。赖到7点起床后,就基本上没有纠结漏药。
2. 下午去客户处开会,讲了昨天的ppt,由于心虚,感觉内容偏少,最后一页说下次要准备研究的迟迟不拿出来讲,最后一带而过。妄下结论(客户会觉得你研究的不透,其实客户也没说啥)。
3. 和同事回公司的路上,听到同事A和同事B打电话。就觉得同事A逃避责任,思路不清楚,心机重,人品不够好。读心术,贴标签(前面已经有先入为主的概念,然后就把这些全部往他身上想)其实有些事情能判断出同事A不是我想象的那样。每个人都有心理变化。
好的:1.尝到了昨天工作带来情绪变化的甜头,在今天允许的情况下(其实由于睡眠少一些,今天生理不适现象比昨天还多些),多关注在工作上。上午主要看log,虽然没有头绪,但是也没太急躁。晚上电话会议,有20分钟没拨进去,也没情绪变化。
2.下午和同事去客户处时,同事私人电话被我听到,等她打完,我本来想参与话题,但是后来忍住了。(这虽然没有什么,但是我觉得多参与别人的事情也不是什么好事)
3.下班前老婆发消息问今天怎么样,我的回答是,虽然现在头有些微疼,但是情绪比昨天好些。
4.由于明天回家,行驶证在车上没拿,怕忘记,早上到单位就给老婆发消息叫她提醒我。结果下班时老婆提醒,到家后女儿也提醒了我一下。
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