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本帖最后由 vicor 于 17-1-2 21:16 编辑
2016-12-31~2017-01-01 周六-周日 天气:晴好 心情指数:7.5和女儿好朋友一家前面就约好去浙江玩,基本上平静偏高一点点的情绪完成了这次比较愉快的家庭小旅行。躯体症状除了睡眠较轻,偶尔头晕外基本上没有。女儿/老婆/丈人/丈母娘都应该比较高兴吧。感觉自己跟家庭的关系在最近自己的反思自我批评下有所改善(但是还是有点担心是抑郁人比较胆小,不想引起冲突的状态)(这段时间也问过老婆,说好的时候或者轻躁的时候我有时候有点趾高气昂的感觉)希望能通过不断修炼能改善更好的家庭关系,这种感觉很舒服。
坏的:1.偶尔也会产生车比别人差,钱没别人多的想法,但是很轻。(我觉的可能也是正常的,一般人也会有此杂念)
2. 好一点的话,对伯恩斯心理疗法的书啊什么的依赖感减少,看的也少(而且即使看,感悟也浅了好多),这就是为什么我只隐约记得三栏法,其他不知道。(这点上,我觉得我一直是这样,特别是从大学开始,就没坚持成功什么事,然后自己也一直悔恨,后来都懒是病了,其实是性格使然,受不住太多诱惑,其他的事情一来,就不能坚持)
好的:比较正面的待人接物。
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