|
|
69#
楼主 |
发表于 16-9-4 17:29:55
来自手机
|
只看该作者
|
【接纳】老生常谈的一个问题，神经症朋友都知道要好唯有接纳症状，接纳真实的自己。那到底什么才是真正的接纳呢。很多人问禅心。我接纳了为什么还是不好。我经常想笑，但是又觉得大家问这个问题很正常。在禅心那个时期也精彩这样怀疑。我说我也接纳了。为什么还是不好。到底什么才是接纳。我这里打一个比方。我们每个人都长着两个胳膊两个眼睛两个耳朵一个嘴…我们从来不惠因为我们长这些东西烦恼吧。因为我们接纳我们长着和别人一样的东西。对！看到没有，这就是接纳。不需要努力不需要解释为什么。自然就是接纳的。而我们神经症朋友总问什么是接纳。那你的潜意识就还是再说我讨厌症状，我不要思维，我不要抑郁，我不要真实我，我只要理想的我。这不是真接纳。这叫伪接纳。嘴上说接纳了。心里恨症状恨的要死。我之前说过症状本身很冤枉。原本可能一件微不足道小事或者一个抑郁的情绪开始在你身体出现。可是你却死死抓住不放。非要在情绪低落开心。不允许做一个平凡的人。非要做超人。那你的真实我只能病态发泄出来。这时候如果大家还不放弃抵抗那只能越来越糟糕。所以从此刻开始不要口是心非。要嘴上接纳同时。行动也接纳。该干嘛干嘛。带的症状去生活吧。不管了。只是生活去。这就是真接纳。当然痛苦依旧在可能只增不减。但是持之以恒做下去。或许一个不经意间你就好了！就是这样做， |
|
楼主: 凌晨在一起
雷达卡
发表于 16-8-23 16:42:32
