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状态随记

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91#
 楼主| 发表于 16-10-4 10:25:28 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 帅得惊动党中央 于 16-10-4 22:35 编辑
帅得惊动:) 发表于 16-10-3 07:34
10.3日,22:50-6:00睡觉,以后尽量睡足8小时,防止精力枯竭后转郁。昨天晚饭后抱宝宝在街上看展销 ...

     10.4日,21:50-6:27睡觉,宝宝半夜闹两次,起来冲稀奶水、喂面包。回忆起来感觉睡着时也很辛苦,不过起床后一会就精力充足。但是宝宝也闹着要出门,抱着他外面玩了一小时,然后回家做早饭喂早饭晒被子看着他等许多家务杂事,忙到10点老婆带宝宝外面玩,感觉精力像耗尽了似的,只想躺着歇一会儿,我在想:是不是帕罗西汀 再加 10毫克半片(一起床吃了20毫克)?已经20毫克每天吃了7天,艾司西酞普兰停了4天。按说明书,7天可以加一次量,于是10:17又吃帕罗半片10毫克。
      上午出门办事回来后,觉得很饿,精力耗尽了似的,想快点休息一下,于是中午睡了1.5时,起来后觉得精力又恢复了,这种感觉有点熟悉。为什么觉得抑郁恢复85%后没几天,精力在生活中消耗得这么快?恢复得也比较快?

      确实恢复很多,从自己的嗓音变得清亮有力、不沙哑低沉含糊,就可以感觉得到。精力没感觉耗尽时,也是觉得自己充满力量、精神很好用、思考不费劲、脑子很清晰。

      下午工作比较出力,到晚饭时就觉得有点疲倦,晚饭吃的有点饱,喝了半瓶啤酒,也许食物和酒的作用,就觉得精力跟不上了,想睡觉恢复精力,直忙到现在22:25才躺床上。今晚好好休息,明早继续吃帕罗30毫克,希望精力比今天好。
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92#
 楼主| 发表于 16-10-5 07:06:10 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 帅得惊动党中央 于 16-10-5 21:22 编辑
帅得惊动:) 发表于 16-10-4 10:25
10.4日,21:50-6:27睡觉,宝宝半夜闹两次,起来冲稀奶水、喂面包。回忆起来感觉睡着时也很辛苦,不 ...

      10.5日,22:38-6:27睡觉,宝宝3:多醒一次 没闹 吃饼干,我睡得较熟,只是4:多懒得起夜,就睡得不沉了。起来后觉得精力还可以,但吃早饭时就觉得特别想睡觉、有点昏昏的,一上午都这样,感觉是帕罗加量的结果。思睡是有点,但心情还可以,不抑郁。考虑是减回去,还是坚持下去等适应副作用?
      上午带宝宝去儿童乐园玩,大人累,宝宝也兴奋累了,回来12:05午饭没吃就睡了,我也休息1.5时。没睡着,但起来后就觉得精力好了很多,就是不持久,下午4:00带宝宝在街上路上玩了1.5时,就又觉得精力不足,想休息了。
      我到底需要吃多少毫克帕罗西汀才合理呢?
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93#
 楼主| 发表于 16-10-5 21:39:32 来自手机 | 只看该作者
[求助] 双相以郁为主该吃草酸艾司普兰吗
http://sunofus.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=2133804&extra=page%3D1&page=2&mobile=2

hwy533553
20 小时前
双相好像应看轻度还是重度,这里指的度主要看燥的方面,我就是轻燥重郁,上海的主任医生给我吃的是每天20毫克艾思,100的拉莫三嗪,效果很佳。

9# Prescilla
19 小时前
本帖最后由 Prescilla 于 16-10-5 02:04 编辑

双相的诊断是个大杂烩,是各种异质性疾病的集合,每个人对药物的反应也不一样,所以不可能有一模一样的处方。具体怎么用药,还是要看发病时的症状表现,周期性,有无缓解期,对药物的反应等而定。
普遍的共识是,混合型的还有快速循环的,比较明确不用抗抑郁药物。其它的,就很有争议,但多数表示至少郁重时是可以应用抗抑郁药物的。

你孩子属于哪种情况,是在哪里诊断的双相?好像广州的医生喜欢诊断各种精神疾病为双相,而对同样的疾病上海的医生就有可能诊断为精分或者其它了。

感觉这个学科发展还很不成熟,或者本身的局限性,真的是各有各的说法哟。你找医生也别光看名气,要看疗效,上他们的个人网站上看看咨询的案例的疗效
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94#
 楼主| 发表于 16-10-6 07:15:17 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 帅得惊动党中央 于 16-10-7 08:24 编辑
帅得惊动:) 发表于 16-10-5 07:06
10.5日,22:38-6:27睡觉,宝宝3:多醒一次 没闹 吃饼干,我睡得较熟,只是4:多懒得起夜,就睡得不沉 ...

     10.6日,23:19-6:30睡觉。宝宝2:30醒 闹一次,没吃饼干,喝20毫升稀奶水,也许白天玩得太兴奋了。我睡得较熟,只是有点早醒,4:多在心里考虑了一下帕罗吃多少,就睡得不深了。
      今早帕罗继续吃30毫克,考虑到:起效挺快的,恢复80%的感觉,但精力不能持久的状态不足以满意地应对工作生活的压力,加量到30毫克可能会较快改进,万一副作用思睡不能适应或者效果不能提升,再减回去。如果转躁,用碳酸锂控制。加到1.5片增加的费用支出不在考虑之列,帕罗比艾司便宜。cmbaobei吃帕罗也是显效挺快,并以较快速度从20毫克加量到40毫克,最后稳定在40毫克服用约2个多月,思睡消失后没有别的副作用,恢复几乎达到100%。参考她的情况,我吃30毫克只是在第2档上(20,30,40,50),应该是利大于弊、积极多于消极。
     早上起来精力比较好,上午没有昨天那么思睡,就是11:30时觉得精力不足了,躺着休息20分钟,起来感觉就不一样、恢复很多。午饭后就着倦意睡着了1.5时,起来后觉得头脑清晰、精力充足。但是下午哄宝宝1.5小时后,又感觉精力不足了。我想到著名战友wooyuchun说,帕罗西汀对他有乏力腹泻的副作用,他说的乏力对应到我,大概就是那种精力不能持久的感觉,就是早上起床觉得精力充足、快到中午就感觉精力不足,中午睡好觉后精力又恢复很多。
      帕罗吃30毫克有几层隐忧:①担心乏力和思睡的副作用一直持续,抵消了精力改善的正作用。②吃帕罗后着急时更有力量了,担心帕罗让我容易情绪激动、发怒。③帕罗对拟NE能也有弱作用,担心加量后会产生瑞波西汀、托莫西汀一样不能耐受的副作用(如入睡困难及早醒、心率加快心悸、便秘)。④担心转躁、快速循环。⑤分割药片麻烦,且超过一片,老婆担心,解释费力。⑥有可能吃20毫克时精力不能持久的现象,只是乏力的副作用没有完全适应的结果,需要更长时间副作用才消除。如果加量到30毫克,就有可能矫枉过正、过犹不及了。
      如果能用20毫克达到满意,当然还是少吃点量更好。20毫克试验的天数太短,还是降回去,细心揣摩一下效果,以求掌握药性。
      明天吃10毫克,接下来3天吃20毫克的2/3,把多吃的帕罗省出来。

       写到这里是21:27,奇怪的是晚饭以后到现在,精力又恢复了很多,脑子清醒好用。
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95#
 楼主| 发表于 16-10-7 07:24:43 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 帅得惊动党中央 于 16-10-7 21:24 编辑
帅得惊动:) 发表于 16-10-6 07:15
10.6日,23:19-6:30睡觉。宝宝2:30醒 闹一次,没吃饼干,喝20毫升稀奶水,也许白天玩得太兴奋了。 ...

     10.7日,22:45-6:49睡觉。宝宝0:09大哭大闹一次,哄了一小时多,4点多又醒吃奶粉饼干。昨夜临睡前的感觉似乎有点像轻躁,脑子清醒好用,能联想很多事,心情愉悦,没有睡意,但我自己调节控制不去想事情,一直到宝宝大哭,我没有睡着。今早醒来还想睡,感觉没睡够、有点晕晕,但还是起床开始做事了,打算中午吃半片帕罗。      中午吃10毫克帕罗,睡1时,今天一天工作生活忙碌辛苦,没有瞌睡,精力还将就对付,感觉没有轻躁又思维灵活的样子,很想维持这状态,从明天试吃10毫克吧。现在21:16,感觉很疲倦,把宝宝哄着了我就睡觉。
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96#
 楼主| 发表于 16-10-8 06:37:32 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 帅得惊动党中央 于 16-10-9 22:58 编辑
帅得惊动:) 发表于 16-10-7 07:24
10.7日,22:45-6:49睡觉。宝宝0:09大哭大闹一次,哄了一小时多,4点多又醒吃奶粉饼干。昨夜临睡前的 ...

      10.8日,22:44-5:40睡觉,宝宝3:30醒吃饼干奶粉,5:40又醒不睡觉,大人都还想睡。昨夜临睡前思维灵活丰富,不由自主联想很多事情,影响入睡,后来我专心默念“我的主啊保佑我吧”睡着了。这种体验像是轻躁但又没达到,应该是帕罗的作用,头脑灵活有点晨轻夜重的样子,刚起床思维还有点木木的、头有点晕晕的感觉,但忙碌起来后感觉精力心情还可以。(以上10.8日记录)
      起床后吃帕罗10毫克,午饭时感觉有点困,中午睡觉后一直到晚上,精力和体力充足,持久性好,工作和接人待物中运用思维越来越灵活自如,感觉记忆力、注意力、认知力和精神运动操作性都达到了良好满意的状态,说话中气十足、清亮有磁性,音色变好听了,能长啸、能高歌,不像精力不足或焦虑抑郁状态时嗓音沙哑。

      总体的感觉是非常接近去年轻躁时1、2月份的状态,和那时一样也很享受这种状态、高兴这种变化,感觉充分发挥出了自己的潜能潜力。(10.9日22:23补记10.8日)
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97#
发表于 16-10-9 15:39:28 | 只看该作者
照顾孩子是辛苦的,也是幸福的!
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98#
 楼主| 发表于 16-10-9 23:39:15 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 帅得惊动党中央 于 16-10-9 23:58 编辑
帅得惊动:) 发表于 16-10-8 06:37
10.8日,22:44-5:40睡觉,宝宝3:30醒吃饼干奶粉,5:40又醒不睡觉,大人都还想睡。昨夜临睡前思维灵 ...

      10.9日,23:00-5:40睡觉,睡前sex,入睡比较顺利,睡得较熟,宝宝3:多醒,没吃饼干,吃奶粉后睡觉,5:40醒来哭,把大人吵醒,闹着穿衣要出去玩,好歹给他吃了米糊带他去遛早,两三天比大人都起得早了。昨天宝宝脾气大,生气几次,妈妈喂饭,一巴掌差点把饭碗拍掉,奶奶喂汤,把汤碗拍掉汤撒碗碎,估计是最近国庆节一星期带他上街逛展销太嘈杂、五光十色的景象入脑子太多、玩得太兴奋、见了一些害怕的游乐设施,精力耗尽,情绪无法稳定,所以行为一反常态的忤逆,没以前表现可爱温良了。昨晚和爸妈老婆讨论了以后的陪伴和教育方式,以安静为主,不急于过早开发智力潜能,不惊喜他每天成长的进步,不夸奖的太多,平常心待之。
      今早起来帕罗10毫克,10毫克第3天,因为昨天感觉状态非常接近轻躁,决定继续帕罗10毫克。刚起床还感觉有点朦朦胧胧,一忙碌起来很快感觉十分清醒、精力充足,感觉比昨天下午还好一点,思维能力达到了我最佳状态,从焦虑抑郁恢复的角度看,可以说已经差不多100%了,除了嗓音清亮,还觉得力气增加,快跑时腿上肌肉有力、提气呼吸能力增强、供氧能力似乎也增强、耐受力增强,这种感觉简直和轻躁时一样了。
      我真不希望是帕罗让我转躁了,但我很享受目前的状态和能力。根据目前的趋势,也许帕罗以后还可以减量,但明天依然吃10毫克吧。也许这就是我的真实之潜能,希望能让我看到美好前景、幸福希望,成为我的转折点,实现某些目标和梦想!
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99#
 楼主| 发表于 16-10-10 06:26:51 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 帅得惊动党中央 于 16-10-11 00:12 编辑
帅得惊动:) 发表于 16-10-9 23:39
10.9日,23:00-5:40睡觉,睡前sex,入睡比较顺利,睡得较熟,宝宝3:多醒,没吃饼干,吃奶粉后睡觉 ...

     10.10日,0:05-5:30睡觉,入睡时听20分钟肖邦摇篮曲(到20分自动停止),不知道什么时候停止和睡着的,写昨天记录到那么晚,比较疲倦又带着兴奋,没想到睡得还比较快。宝宝半夜没闹,但又比昨天醒得早5:30,吃饼干喝奶粉,已经好几天不排斥奶粉,对母乳的味道淡忘了(10.2日时断奶已4夜)。宝宝21:10-5:30睡着,8.5小时,我却只5.5时,哎,缺觉啊!
      起床后帕罗10毫克半片,感觉精力体力还可以。想起昨天忘记录的重要一点:10.8日前整个有精力充足的感觉但精力不能持久的情况,就是帕罗西汀乏力的副作用没有适应和过去,事后评价~~10月456三天不用着急加量到30毫克1.5片,加量的结果是乏力副作用并没立即消失,刚加量时还有点思睡。
      今天又是忙碌的一天,中午宝宝和老婆先睡没吃午饭,我抓紧时间和爸妈深入谈焦虑抑郁和药物。现在我确定妈自幼形成焦虑型人格,年轻时遇挫折发展为焦虑型人格障碍,严重时是急性焦虑症,偏执、不近情理、不讲道理、没有理性、情感不稳定、人际关系坏、做事能力差都是焦虑的结果,现在随体力精力衰退,对自己的认知越来越偏差、对情绪的控制力也越来越不行。她的危机感很重、引发焦虑,危机感的核心就是我多年没有走出抑郁。
      中午没睡,下午5-6点静躺1时基本没睡着,但起来精力情绪恢复很多,说明抑郁恢复了才有这情况。写到这里,已经很疲倦,困,累,今天精力消耗很多。以后尽量睡够,放弃省略别的事物。
      今天是吃帕罗第14天,二周,果然2-3星期起效。
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100#
 楼主| 发表于 16-10-11 07:26:31 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 帅得惊动党中央 于 16-10-12 23:41 编辑
帅得惊动:) 发表于 16-10-10 06:26
10.10日,0:05-5:30睡觉,入睡时听20分钟肖邦摇篮曲(到20分自动停止),不知道什么时候停止和睡着的 ...

      10.11日,0:15-6:40睡觉,宝宝夜里没醒没闹,但我没睡够,起来有点慵懒,中午补觉,今晚放下其他早点睡,一定要维持目前的良好状态。妈强烈排斥我吃药,也排斥她自己吃药(彭某某吃药好的例子她毫不参考),中国的文化心理特点吧,她已顽固偏执不化、听多了免费讲座被伪学术洗脑,不可改变,不可救药,随他去吧,也许恰恰该如此对待才合理:就 当 他 脑 子 坏 了,就 当 他 神 经 病。(如此心理,身为亲人才不会过度焦虑)
      早上起来帕罗10毫克,明天继续这个量。(10.11日早上记录)
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101#
 楼主| 发表于 16-10-12 11:56:35 来自手机 | 只看该作者
帅得惊动党中央 发表于 16-10-11 07:26
10.11日,0:15-6:40睡觉,宝宝夜里没醒没闹,但我没睡够,起来有点慵懒,中午补觉,今晚放下其他早 ...

      10.12日,23:00-5:30睡觉,0:27-1:23宝宝醒哭闹、不吃饼干,抱摇拍都不太有用,点香烟助镇定安神,最后也是累了,睡着了中途没再醒。
      昨天下午,特别是今早6:05-7:13,拼命用尽全力,精力几乎耗竭,才劝动妈吃一点艾司西酞普兰(5毫克半片),她更不愿意去医院。这种情况和去年11.23日拼命劝她住院治严重贫血一样,她那时焦虑症也同时很重,只能先救最急的,贫血经过时间恢复到1.22日复查好了,但焦虑症一直遗留到现在。她把焦虑情绪投射给全家了,从她结婚开始,社交焦虑症。好累!!
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102#
 楼主| 发表于 16-10-13 21:55:11 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 帅得惊动党中央 于 16-10-17 18:04 编辑
帅得惊动:) 发表于 16-10-12 11:56
10.12日,23:00-5:30睡觉,0:27-1:23宝宝醒哭闹、不吃饼干,抱摇拍都不太有用,点香烟助镇定安神, ...

10.13日,工作生活忙碌一天,晚上挡不住的困意,赶快睡觉,补前几天的欠债,明天补充记录。
      (10.16补)0:03-5:27睡,宝宝2:30醒哭,冲奶粉拿威化饼干。一天上了四次大号,香蕉便、都很顺畅,说明肠胃蠕动功能好,新陈代谢快。
      起床帕罗10毫克,中雨下了一天,用雨水把全店拖了一遍。体力活动较多,有点累,但精神平静放松。
      (10.17日补)下面是按日集中的状态变化:
      10.8日,注意到自己能够用戏剧化声音和宝宝说话、唱儿歌,嗓音丰富有感染力、可以模仿不同角色的语音特点。姨为她孙女参加英语朗读赛来找我咨询,察觉到我气色语调大好。
      10.9日,帮爸卖农膜,划开3米农膜17米、2米农膜43米,熟练快手。
      10.10日,中午午休时间,和爸妈深入长谈我换药及焦虑药理被生意打断,我心情平稳,和爸忙了半天、做完这单,接着把心里话讲完,没有激动不安、没有生气发怒,说明情绪受突发事影响在自己的控制能力之下。顾客要4米4丝中膜8米长,折叠时发现瑕疵(后半头中破),又赶紧去提新货重做,整个过程完成得镇定漂亮。   宝爷问爸裁掉瑕疵中膜的边角料干啥,我一眼看出他准备用边角搓绳子,随即说出来,事后我想:这说明我记忆力很好、反应挺快的,状态恢复了。

      10.11日,左手抱宝宝、右手扶车把,骑三轮车从农贸市场回家,还买了一个保温瓶。抱孩骑车掌握自如、游刃有余,犹如当年手不扶把、任意驰骋、能绕城一周(变速单车)。
      10.12日,CCTV NEWS频道听得比过去清楚,感觉新闻主播的嗓音动听、英语语言有味,许多单词听起来是那么熟悉亲切,那是多年前我背过多遍的四六级,外语能力大增。
      10.13日,注意到近来全身力量大增(爆发力与耐久力),身体灵活性和准确性增加。
      10.14日,注意到近来吃得多、吃得香,拉得多且顺畅,说明新陈代谢快、肠胃蠕动消化吸收好。比老婆,比以前的自己不怕冷,穿得较单薄,但体温依然36.5℃,说明调节温度、对抗冷热能力增强。
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103#
 楼主| 发表于 16-10-14 08:21:34 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 帅得惊动党中央 于 16-10-16 06:23 编辑
帅得惊动:) 发表于 16-10-13 21:55
10.13日,工作生活忙碌一天,晚上挡不住的困意,赶快睡觉,补前几天的欠债,明天补充记录。

      10.14日,22:05-5:27睡觉,宝宝2:30醒哭闹,可能做恶梦了,饼干拿手里后来才吃,喝一口奶粉,最后3:18才睡着。
      早上起来帕罗10毫克,我昨晚做了很辛苦的梦,大概是住在一个大学里后勤宾馆搞集体培训,住在小湖边四层小楼里,服务员骑奇怪的电动车(拐弯受限)…情节复杂,景象清晰,导致休息不是很好没睡足,蔫蔫的没精神,起来上大号后又躺40分钟,没太睡着,6:42起床,现在精力还可以。
      (10.16日补)中午给爸理发,手艺自动长进,他和妈都比较满意。

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104#
 楼主| 发表于 16-10-15 06:37:00 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 帅得惊动党中央 于 16-10-17 16:22 编辑
帅得惊动:) 发表于 16-10-14 08:21
10.14日,22:05-5:27睡觉,宝宝2:30醒哭闹,可能做恶梦了,饼干拿手里后来才吃,喝一口奶粉,最后3 ...

      10.15日,22:27-5:34睡觉,21:25-22:27的sex是不是也可以算作睡眠呢?可以松弛神经、缓解焦虑、让仍在高速思考的疲倦大脑很快停下来、容易入睡。宝宝0:22醒哭,我冲了奶粉还没喂他,眼睛闭上又睡着了,现在还没醒,白天玩得比较兴奋、消耗大,所以睡得熟。宝宝把大人哭醒时,大人感觉好朦胧,醒前正在深度睡眠吧,当时梦到小叔叔得了一个男孙,今年12月预产期就要出生了!前几日和温州打工的他,电话长聊23分钟。
      起床后帕罗10毫克,感觉休息得很好,精力充足、心情稳定愉悦。
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105#
 楼主| 发表于 16-10-16 06:15:20 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 帅得惊动党中央 于 16-10-19 07:24 编辑
帅得惊动:) 发表于 16-10-15 06:37
10.15日,22:27-5:34睡觉,21:25-22:27的sex是不是也可以算作睡眠呢?可以松弛神经、缓解焦虑、让 ...


      10.16日,22:21-5:03睡觉,宝宝3:57踢被子似醒非醒,最后睡着。我入睡快、睡得比较熟,不记得做梦,醒来还想睡、但睡不熟了,起来精力旺盛、思维活跃、心情愉悦稳定,口水滋润、想吃东西。
      起床帕罗10毫克,补写前几天没时间写完的随记,生活工作太忙,打算从明天开始不再记得那么细致,少用脑子少思考,节能减排、保守精力。


      这一次,
      终于,
      我不是一个人在战斗——
      我有帕罗!
      我找到了帕罗!】
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