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楼主: 坚持到底123
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走在康复的道路上

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31#
发表于 16-7-7 00:53:30 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 Prescilla 于 16-7-7 01:00 编辑

楼主如果感到无法胜任工作了,可以请假休息一段时间,借此机会好好看看病,没有必要非要辞职。我没看出那个F哪点真正为你考虑过,出的注意也真够损的
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32#
发表于 16-7-7 00:56:10 来自手机 | 只看该作者
通常提交离职报告后要继续上班一段时间才可以离职,以方便与继任的工作交接,不是交了报告就可以不上班了
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33#
发表于 16-7-7 08:44:43 | 只看该作者
本帖最后由 飞一般的遐想 于 16-7-7 08:51 编辑
Prescilla 发表于 16-7-7 00:53
楼主如果感到无法胜任工作了,可以请假休息一段时间,借此机会好好看看病,没有必要非要辞职。我没看出那个 ...

你说这样的话是错的!说明你的人生经验还是不够,因为你太小看楼主自己的考量能力和作用,高看楼主朋友对她的影响。我看的出来,主要是楼主自己本身也不想继续这个工作了,别人自己难道不懂的取舍,还是你小看楼主的判断能力。进而我也看出来你这个人主观意识太强,说白了有点自以为是、、、、、、、、,不过我也明白你是出于好心啦、、、、、、
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34#
发表于 16-7-7 09:29:01 | 只看该作者
楼主,以我的经验,只有轻度抑郁心理治疗才有效,中度以上抑郁,最好服药先控制症状,然后再加上心理治疗。
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35#
 楼主| 发表于 16-7-7 12:08:32 来自手机 | 只看该作者
Prescilla 发表于 16-7-7 00:53
楼主如果感到无法胜任工作了,可以请假休息一段时间,借此机会好好看看病,没有必要非要辞职。我没看出那个 ...

我的朋友f确实是为我考虑,最后的决定是我做的,我一个人在异乡,很难支撑,早晚都会辞职的
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36#
 楼主| 发表于 16-7-7 12:22:56 来自手机 | 只看该作者
飞一般的遐想 发表于 16-7-7 08:44
你说这样的话是错的!说明你的人生经验还是不够,因为你太小看楼主自己的考量能力和作用,高看楼主朋友对 ...

谢谢你,你说的很好,我的工作很忙,一个人是三个人的工作量,现在这种情况没办法胜任,我也不想一个人在异乡呆下去了,精神面临崩溃的边缘,工作变成了鸡肋,我的理想本就不在这里,只是碍于精神状况一直没有去追寻,我的朋友只是给我建议,帮我想清楚最重要的是健康快乐的活着,决定是我自己下的,就算是错的,我也能够自己负责
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37#
 楼主| 发表于 16-7-7 12:41:30 来自手机 | 只看该作者
继续更新7月6日晚上的,下午一直在帮财务盘库,最后盘亏了,找出了一部分差异,一部分没找到,我对财务表示无能为力,这部分的工作我在5月份就交出去了,而且当时帐是平的,我现在来盘6月份的进销存已经是仁至义尽,我就下班了。结果我们部门经理给我打电话要我继续做这件事,我就拒绝了,说明了以上原因,心里觉得很生气,我向朋友f倾诉,f说虽然别人有问题,总让你做额外的事,但是你自己也有问题,你不会坚定的拒绝吗?为什么每次别人要你做你就做呢?每天工作这么累也是活该,你为别人累死累活,功劳都是别人得了,有问题就来找你。虽然朋友f说的是对的,我听了还是心里拔凉拔凉的,我说我是来倾诉的,不是要你指着我哪里不对,我的抑郁症就是因为自责的太多了,你再说我我要受不了了。我换了一个话题,我说我最近看了很多康复者的经验,我发现他们大多数人都是因为找到了无比支持和爱他们的另一半,或者是有无比支持和爱自己的家人。一个人的力量真的太有限了,这么多年我一直在自我挣扎,以为可以靠自己的力量好起来,可惜没有做到。我根本不可能告诉我的父母,对朋友也说不出口,我会不会就这样好不了了。f说为什么我总是觉得自己好不了呢,我怎么就不会是那个幸运儿呢?我并不是没有朋友,只是我自己封闭自己。我总是担心没有人爱我,但是事实不是这样的。这些话鼓励了我,我继续学习生命的重建,对着镜子说你很好,你一定会好起来的。我其实很怕照镜子,虽然我是个女孩子,从小就不喜欢照镜子,害怕看见自己,觉得自己长得不好看,我看到镜中憔悴的自己,眼角朝下,一脸的不快乐。我问自己,为什么会变成今天这样?我一直都努力追求幸福,为什么幸福反而离我越来越远?
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38#
发表于 16-7-7 17:57:54 | 只看该作者
楼主mm其实你已经很棒了,有时候确实也需要休养调整,我之前发了一个帖叫“抑郁症知识综合帖”真的很好,说的全面仔细你可以看看,我也希望你能得到正确的帮助。
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39#
 楼主| 发表于 16-7-7 19:56:29 来自手机 | 只看该作者
飞一般的遐想 发表于 16-7-7 17:57
楼主mm其实你已经很棒了,有时候确实也需要休养调整,我之前发了一个帖叫“抑郁症知识综合帖”真的很好,说 ...

我用手机看不到帖子,每次进去什么都没有,不知道为什么,我暂时没有电脑,看不了,等过几天我有电脑了就去看,谢谢你!
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40#
 楼主| 发表于 16-7-7 20:21:40 来自手机 | 只看该作者
7月7日,昨晚又睡着了,很欣慰,早上出门的时候对镜子说了一句加油。上午还是去了公司,做了周报,把除了工作证之外的东西都交还了,学习了生命的重建,感到好了一些,但是思绪比较乱,心里想的事越来越多,下午请了假回家了,我想学习对着镜子练习,但是一会儿就开始心神不宁,就跑去看电视,还是看不下去,找了一部电影来看,叫老公得了抑郁症,看到后面哭的稀里哗啦,感觉每一个情绪自己都经历过,完全懂得那种无能为力,内疚感,羡慕主人公有个不离不弃的老婆。看完大哭了一场,觉得自己不能这样硬撑下去,我就找我的闺蜜x,前面说过告诉她我辞职了,我给她说了我的情况,我说我一直觉得自己很差劲,很自卑,觉得自己没什么优点,性格孤僻,没有人会真的喜欢我,我总是试图做的很多,讨好别人……我的闺蜜x并没有像我预料的那样,她很关心我,说我很傻,为什么一个人。她说我就是一个人生活太久了,想的太多了,需要人陪,她说等我办完手续了陪我去旅行,我想去哪里就去哪里。我内心非常感动,一下子觉得没那么难过了。我对她说我很害怕家里人认为我不务正业,读了好的大学,又是体面地工作,就这么辞了,也不继续找工作,所以都不敢回家,打算去朋友f那里。她说就当给自己放暑假了,不要有心理压力,她说她是一个很挑剔的人,我们可以成为闺蜜足以证明我是一个优秀的人。她说不管怎么样她都不会跟我绝交的,会一直做我的朋友,我不是可有可无的,我对她很重要。她说我真的已经够好了,就是对自己要求太高了。我仔细想了想,好像确实是这样,我总是觉得自己不够努力,不够优秀,缺点很多,没人喜欢我。可是真实情况是我学习一直很好,大学也是念的重点,也有人暗恋我,只是我内心觉得自卑,不认为不算数。所以正如生命的重建里说的,你说相信的都会变成现实,我忽略了客观的事实,反而把自己的想象,自己的害怕当成现实,真是傻透了!我一定要好起来,不要放弃,决不屈服!
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41#
发表于 16-7-8 18:07:11 | 只看该作者
我也是内心自卑,但是这和事实不符啊。因为我是千万富翁了啊。
其实我们的自卑多数是自己意想出来的
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42#
 楼主| 发表于 16-7-8 19:23:15 来自手机 | 只看该作者
小明新手 发表于 16-7-8 18:07
我也是内心自卑,但是这和事实不符啊。因为我是千万富翁了啊。
其实我们的自卑多数是自己意想出来的

是啊,不知道为什么就像瞎了眼,看不到现实
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43#
 楼主| 发表于 16-7-8 22:32:10 来自手机 | 只看该作者
7月8日
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44#
发表于 16-7-8 22:36:44 | 只看该作者
小明新手 发表于 16-7-8 18:07
我也是内心自卑,但是这和事实不符啊。因为我是千万富翁了啊。
其实我们的自卑多数是自己意想出来的

有钱就不能自卑了吗?你也可以因为太矮自卑、长的不好看自卑、或某些基疾病自卑、甚至因为是天朝人而自卑也是都有的
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45#
 楼主| 发表于 16-7-8 22:44:17 来自手机 | 只看该作者
7月8日,上午去公司呆了一会,就回家了,好多天没有做过饭,就去买菜,买了好多菜和水果,回到家里打开电视,发现没有想看的,就又去重温红楼梦,这部电视看过好多遍了,但就是看不厌,就这样看了一整天,但也没有做,我最喜欢看林黛玉和贾宝玉的戏份,觉得很有意思,看了一整天觉得开始有点高兴起来了。晚上一个朋友l给我打电话,我告诉她我辞职了,她问我为什么,我说工作的不开心,想换一种活法。她也不开心,总是打电话给我诉苦,每次我都开导她,安慰她,希望她能多肯定自己,事实她已经很优秀,只是总喜欢跟更好的人比较,她的工资是我的五六倍,但是她常常羡慕我,说我比她好,知道自己要什么。我们探讨了各自的理想,如何去达到自己的目标,我说我觉得理想要切合实际,首先是有希望达到的,如果设定的目标只是空中楼阁,总有一天会放弃的。但是她说她就是希望自己走得更远,往更高更好的地方去。我看到她也反观到自己,其实我自己又何尝不是对自己要求太高,总是对自己不满意呢?我很少去想自己有什么,得到了什么,总是想自己还有哪些地方做得不够好,需要改进,结果越来越不快乐。幸运的是我已经在试着改变,我相信自己的未来是美好的,我一定可以达成我的理想,获得自己的幸福!
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