走在康复的道路上

Prescilla

楼主如果感到无法胜任工作了，可以请假休息一段时间，借此机会好好看看病，没有必要非要辞职。我没看出那个F哪点真正为你考虑过，出的注意也真够损的

Prescilla

通常提交离职报告后要继续上班一段时间才可以离职，以方便与继任的工作交接，不是交了报告就可以不上班了

飞一般的遐想

Prescilla 发表于 16-7-7 00:53
楼主如果感到无法胜任工作了，可以请假休息一段时间，借此机会好好看看病，没有必要非要辞职。我没看出那个 ...

你说这样的话是错的！说明你的人生经验还是不够，因为你太小看楼主自己的考量能力和作用，高看楼主朋友对她的影响。我看的出来，主要是楼主自己本身也不想继续这个工作了，别人自己难道不懂的取舍，还是你小看楼主的判断能力。进而我也看出来你这个人主观意识太强，说白了有点自以为是、、、、、、、、，不过我也明白你是出于好心啦、、、、、、

dhy666

楼主，以我的经验，只有轻度抑郁心理治疗才有效，中度以上抑郁，最好服药先控制症状，然后再加上心理治疗。

坚持到底123

Prescilla 发表于 16-7-7 00:53
楼主如果感到无法胜任工作了，可以请假休息一段时间，借此机会好好看看病，没有必要非要辞职。我没看出那个 ...

我的朋友f确实是为我考虑，最后的决定是我做的，我一个人在异乡，很难支撑，早晚都会辞职的

坚持到底123

飞一般的遐想 发表于 16-7-7 08:44
你说这样的话是错的！说明你的人生经验还是不够，因为你太小看楼主自己的考量能力和作用，高看楼主朋友对 ...

谢谢你，你说的很好，我的工作很忙，一个人是三个人的工作量，现在这种情况没办法胜任，我也不想一个人在异乡呆下去了，精神面临崩溃的边缘，工作变成了鸡肋，我的理想本就不在这里，只是碍于精神状况一直没有去追寻，我的朋友只是给我建议，帮我想清楚最重要的是健康快乐的活着，决定是我自己下的，就算是错的，我也能够自己负责

坚持到底123

继续更新7月6日晚上的，下午一直在帮财务盘库，最后盘亏了，找出了一部分差异，一部分没找到，我对财务表示无能为力，这部分的工作我在5月份就交出去了，而且当时帐是平的，我现在来盘6月份的进销存已经是仁至义尽，我就下班了。结果我们部门经理给我打电话要我继续做这件事，我就拒绝了，说明了以上原因，心里觉得很生气，我向朋友f倾诉，f说虽然别人有问题，总让你做额外的事，但是你自己也有问题，你不会坚定的拒绝吗？为什么每次别人要你做你就做呢？每天工作这么累也是活该，你为别人累死累活，功劳都是别人得了，有问题就来找你。虽然朋友f说的是对的，我听了还是心里拔凉拔凉的，我说我是来倾诉的，不是要你指着我哪里不对，我的抑郁症就是因为自责的太多了，你再说我我要受不了了。我换了一个话题，我说我最近看了很多康复者的经验，我发现他们大多数人都是因为找到了无比支持和爱他们的另一半，或者是有无比支持和爱自己的家人。一个人的力量真的太有限了，这么多年我一直在自我挣扎，以为可以靠自己的力量好起来，可惜没有做到。我根本不可能告诉我的父母，对朋友也说不出口，我会不会就这样好不了了。f说为什么我总是觉得自己好不了呢，我怎么就不会是那个幸运儿呢？我并不是没有朋友，只是我自己封闭自己。我总是担心没有人爱我，但是事实不是这样的。这些话鼓励了我，我继续学习生命的重建，对着镜子说你很好，你一定会好起来的。我其实很怕照镜子，虽然我是个女孩子，从小就不喜欢照镜子，害怕看见自己，觉得自己长得不好看，我看到镜中憔悴的自己，眼角朝下，一脸的不快乐。我问自己，为什么会变成今天这样？我一直都努力追求幸福，为什么幸福反而离我越来越远？

飞一般的遐想

楼主mm其实你已经很棒了，有时候确实也需要休养调整，我之前发了一个帖叫“抑郁症知识综合帖”真的很好，说的全面仔细你可以看看，我也希望你能得到正确的帮助。

坚持到底123

飞一般的遐想 发表于 16-7-7 17:57
楼主mm其实你已经很棒了，有时候确实也需要休养调整，我之前发了一个帖叫“抑郁症知识综合帖”真的很好，说 ...

我用手机看不到帖子，每次进去什么都没有，不知道为什么，我暂时没有电脑，看不了，等过几天我有电脑了就去看，谢谢你！

坚持到底123

7月7日，昨晚又睡着了，很欣慰，早上出门的时候对镜子说了一句加油。上午还是去了公司，做了周报，把除了工作证之外的东西都交还了，学习了生命的重建，感到好了一些，但是思绪比较乱，心里想的事越来越多，下午请了假回家了，我想学习对着镜子练习，但是一会儿就开始心神不宁，就跑去看电视，还是看不下去，找了一部电影来看，叫老公得了抑郁症，看到后面哭的稀里哗啦，感觉每一个情绪自己都经历过，完全懂得那种无能为力，内疚感，羡慕主人公有个不离不弃的老婆。看完大哭了一场，觉得自己不能这样硬撑下去，我就找我的闺蜜x，前面说过告诉她我辞职了，我给她说了我的情况，我说我一直觉得自己很差劲，很自卑，觉得自己没什么优点，性格孤僻，没有人会真的喜欢我，我总是试图做的很多，讨好别人……我的闺蜜x并没有像我预料的那样，她很关心我，说我很傻，为什么一个人。她说我就是一个人生活太久了，想的太多了，需要人陪，她说等我办完手续了陪我去旅行，我想去哪里就去哪里。我内心非常感动，一下子觉得没那么难过了。我对她说我很害怕家里人认为我不务正业，读了好的大学，又是体面地工作，就这么辞了，也不继续找工作，所以都不敢回家，打算去朋友f那里。她说就当给自己放暑假了，不要有心理压力，她说她是一个很挑剔的人，我们可以成为闺蜜足以证明我是一个优秀的人。她说不管怎么样她都不会跟我绝交的，会一直做我的朋友，我不是可有可无的，我对她很重要。她说我真的已经够好了，就是对自己要求太高了。我仔细想了想，好像确实是这样，我总是觉得自己不够努力，不够优秀，缺点很多，没人喜欢我。可是真实情况是我学习一直很好，大学也是念的重点，也有人暗恋我，只是我内心觉得自卑，不认为不算数。所以正如生命的重建里说的，你说相信的都会变成现实，我忽略了客观的事实，反而把自己的想象，自己的害怕当成现实，真是傻透了！我一定要好起来，不要放弃，决不屈服！

小明新手

我也是内心自卑，但是这和事实不符啊。因为我是千万富翁了啊。
其实我们的自卑多数是自己意想出来的

坚持到底123

小明新手 发表于 16-7-8 18:07
我也是内心自卑，但是这和事实不符啊。因为我是千万富翁了啊。
其实我们的自卑多数是自己意想出来的

是啊，不知道为什么就像瞎了眼，看不到现实

坚持到底123

7月8日

飞一般的遐想

小明新手 发表于 16-7-8 18:07
我也是内心自卑，但是这和事实不符啊。因为我是千万富翁了啊。
其实我们的自卑多数是自己意想出来的

有钱就不能自卑了吗？你也可以因为太矮自卑、长的不好看自卑、或某些基疾病自卑、甚至因为是天朝人而自卑也是都有的

坚持到底123

7月8日，上午去公司呆了一会，就回家了，好多天没有做过饭，就去买菜，买了好多菜和水果，回到家里打开电视，发现没有想看的，就又去重温红楼梦，这部电视看过好多遍了，但就是看不厌，就这样看了一整天，但也没有做，我最喜欢看林黛玉和贾宝玉的戏份，觉得很有意思，看了一整天觉得开始有点高兴起来了。晚上一个朋友l给我打电话，我告诉她我辞职了，她问我为什么，我说工作的不开心，想换一种活法。她也不开心，总是打电话给我诉苦，每次我都开导她，安慰她，希望她能多肯定自己，事实她已经很优秀，只是总喜欢跟更好的人比较，她的工资是我的五六倍，但是她常常羡慕我，说我比她好，知道自己要什么。我们探讨了各自的理想，如何去达到自己的目标，我说我觉得理想要切合实际，首先是有希望达到的，如果设定的目标只是空中楼阁，总有一天会放弃的。但是她说她就是希望自己走得更远，往更高更好的地方去。我看到她也反观到自己，其实我自己又何尝不是对自己要求太高，总是对自己不满意呢？我很少去想自己有什么，得到了什么，总是想自己还有哪些地方做得不够好，需要改进，结果越来越不快乐。幸运的是我已经在试着改变，我相信自己的未来是美好的，我一定可以达成我的理想，获得自己的幸福！