心理暗示的力量

李远山

     积极的自我暗示很重要，人需要不断地自我激励和自我暗示才能最大限度地发挥潜能。心理学家告诉我们，一个没有受激励和积极暗示的人，仅能发挥其能力的20％～30％，一旦他受到激励，其能力可以发挥到80％～90％，相当于激励前的3倍到4倍。那么在做积极的自我暗示时应该注意些什么呢？刚才同学们基本上都已经提到了，现在我们一起来归纳一下。
1. 多做肯定暗示，避免消极暗示。  我们头脑的反应是依据肯定的主张进行的，比如“我能”“我会”“我可以”等，所以最好不要使用“不”“不行”“不能”这样的词语。尝试着每天都对自己说 “我行”“我很美丽 ”“比上次情况好多了” 等，这样做了之后会发现自己的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。相反，如果以否定的语句给自己暗示，事情十有八九就会朝着不利方向发展。

2. 信而无疑  （一定要制定一个合适的方案和计划，不能怀疑，如果目标过于遥不可及，那么很难实现）
    只要你很虔诚地自我暗示，每天早上或者晚上临睡前闭上眼睛，尽量放松，然后自我暗示：我会努力，会取得理想的成绩。多说几次，试几个月，你就肯定能成功。 可有些人说：“我试了几个月也没考出好成绩。”问题在哪里呢？一方面你说：“我一定会努力，一定会有好成绩。”可你心里又在怀疑：这是不可能的。你自己都在怀疑的时候，自然没有效果。你觉得目标是不能完成的，你会无意识地拒绝暗示，这样的暗示也就没有用了。暗示的东西，一定要全身心地相信，一定要认为这就是真的，那么潜意识的力量才能发挥出来，你才会朝着这个暗示去做，结果你就可能真的做到。

3.  重复暗示 （只有重复的暗示才能进入潜意识）
      经常重复一种思想会产生信念，进而变得坚定不移。如果我们不断地接受到同一个暗示，这个暗示就会深深地扎根在我们的潜意识中，推动我们的行为。积极的自我暗示需要反复练习，当然也未必是重复一模一样的，意思相近就可以了。比如，当考试不能集中精力的时候，可以暗示自己：我正全神贯注地聚焦在考试上。

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不能有怀疑

李远山

a13281499492 发表于 16-5-23 20:11
自己给自己洗脑可行，我就是怎么办的！

通俗讲是这样的道理哦，很多传销也是这么做的，呵呵。

a13281499492

自己给自己洗脑可行，我就是怎么办的！