（心理随笔）心理的惰性与毅力和中医理论

李远山 · 发表于 15-8-13 20:34:05

本帖最后由李远山于 15-8-13 20:36 编辑

最近盛夏每到午后，会觉得比较乏力，什么都不想做。我对此进行了分析：一，没有一些长远的规划和目标。二是心理反应上的“惰性”，中午一直在静态中休息或者坐着，心理状态是静止的。二天气的原因，会对生理心理造成一些影响，如清凉会使人精神振奋，这是生理学范畴。那么如何尽快摆脱这种惰性呢？
想想自己要干的事，最近的计划。反复的想，会产生一些”能量“。当然这些事情最好是“动心”的，这样你的意志力会逐渐的增强，比如计划晚上不吃饭，那么趁早就要开始反复的思考”不吃饭的理由“，这样能量会递增。如果已经晚上了，你饿得不行，这个时候再去想不吃饭的理由，会忍不住了，这个时候你的”正性能量“就会击败。所以要想有毅力，一个是趁早“酝酿”。一个是要找到动心的“目标”。我对中医理解是这样的，长期在静止的环境中，气血不通，经络运行受阻，会觉得乏力和困倦，没有激情，这个时候洗个澡，短时间运动就会摆脱这种状态。或者辅以头部的按摩，如利用一些按摩的手法”击法“，用指腹轻打头部，会觉得舒畅和精神焕发。