设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 宋墨皙
打印 上一主题 下一主题

记录自己的心情

[复制链接]
91#
 楼主| 发表于 16-11-21 12:06:15 来自手机 | 只看该作者
我觉得每一种抑郁情绪就像一个想保护你的小孩,当你做一件事时,她很着急的不让你做这不让你做那,唯恐你受到伤害,她想让你更好,所以当每次抑郁情绪来临时,我们先别急着抵抗她,我问问问她,之所以这样去想是想让我们怎么样,然后感谢她,谢谢她,谢谢她的到来,这个时候抑郁小孩被安抚了自然就平静了,若是我问听不到她的呐喊,或者听到了却不去理他,逃避他,抗拒他,他很伤心,他很想让你知道他在这儿,他想关心你,你若不听,他会越来越着急,喊的声音更大,她声音喊的越大,你越不理他,他就更大声音,所以抑郁的情绪小孩是需要我们去爱的,仔细听听他想告诉你什么,让后告诉他你知道了,你爱他,她自然就会开心的走了
回复 支持 反对

使用道具 举报

92#
 楼主| 发表于 16-11-22 02:12:26 来自手机 | 只看该作者
又是难受了一阵儿,真痛苦啊,但是却让我发现了我的不安全感,以及对一件事情的焦虑感受,一切都正在好起来。
回复 支持 反对

使用道具 举报

93#
 楼主| 发表于 16-11-28 00:15:52 来自手机 | 只看该作者
冒了泡,每天虽然有不舒服,但是还是在不断的努力中,也希望生活会越来越好,自己很厉害,加油
回复 支持 反对

使用道具 举报

94#
 楼主| 发表于 16-12-6 23:06:41 来自手机 | 只看该作者
今天情绪很低,也发现自己人际交往有问题,思想太过消极了,还有些莫名其妙的头疼,肿么办呢,难受,做任何事情都没有开心的感觉
回复 支持 反对

使用道具 举报

95#
发表于 16-12-7 12:47:25 来自手机 | 只看该作者
心理调整不过来就加药吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

96#
 楼主| 发表于 16-12-7 14:32:18 来自手机 | 只看该作者
阳光达人 发表于 16-12-7 12:47
心理调整不过来就加药吧

我也觉得自己得加药了,我现在跟别人相处的时候很难做出情感上的回应,笑不出来,也不想说什么,感觉没有情感似的,成了一个木头人,但是没有抑郁严重时那种悲伤,痛苦,和巨大的压力,而且最近总是会回忆起父母对我的不理解和漫骂,也想不起来以往有什么开心的,似乎都是不好的,
回复 支持 反对

使用道具 举报

97#
 楼主| 发表于 16-12-7 14:37:09 来自手机 | 只看该作者
阳光达人 发表于 16-12-7 12:47
心理调整不过来就加药吧

谢谢你的提醒呦(*^ω^*)
回复 支持 反对

使用道具 举报

98#
 楼主| 发表于 16-12-11 01:30:44 来自手机 | 只看该作者
宽容,宽恕,放下,相信生活,爱自己
回复 支持 反对

使用道具 举报

99#
 楼主| 发表于 16-12-14 21:55:11 来自手机 | 只看该作者
到了上海散心依旧不开心,看见自己还是不开心,哎哎,
回复 支持 反对

使用道具 举报

100#
 楼主| 发表于 16-12-14 21:56:33 来自手机 | 只看该作者
什么时候能好起来啊,而且自己无论如何都爱不起来自己,别人只要有一点不合我的意就不开心
回复 支持 反对

使用道具 举报

101#
 楼主| 发表于 17-1-1 20:08:01 来自手机 | 只看该作者
自己老爱生气,害怕别人不开心,觉得自己不够好,不想说话,和人在一起尴尬,老是生气啊生气,洗衣服也不想洗,做什么都觉得麻烦,同学之间的相处很尴尬,
回复 支持 反对

使用道具 举报

102#
发表于 17-1-1 20:25:59 来自手机 | 只看该作者
宋墨皙 发表于 17-1-1 20:08
自己老爱生气,害怕别人不开心,觉得自己不够好,不想说话,和人在一起尴尬,老是生气啊生气,洗衣服也不想 ...

又看见妹妹了。2017的第一天,元旦快乐!祝愿早点好起来!
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-5 13:38

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表