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记录自己的心情

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1#
发表于 15-12-11 23:29:52 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
躺在床上有一种什么不用做的安逸感,又有这样做不好受感觉,想要做什么,又不想做,好像自己不应该去安逸,
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2#
发表于 15-12-12 01:21:57 | 只看该作者
太多的应该不应该才导致今天这样的结果吧
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3#
 楼主| 发表于 15-12-12 11:00:33 来自手机 | 只看该作者
我觉得当我可以控制抑郁情绪的时候,也就成佛了。今天早上一起来就有点烦躁,朋友订饭又让我去拿饭,我知道人家并没有多想,可是就是生气。我们每个人都有一个垃圾桶,往我垃圾桶扔垃圾就算了,还把垃圾桶周围弄的都是垃圾。我能及时控制住自己的情绪,因为我了解他们。可是当面对其他人时,就不一定能控制住啦。
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4#
 楼主| 发表于 15-12-12 11:02:40 来自手机 | 只看该作者
感觉得了这个病后失去了对别人的信任
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5#
发表于 15-12-12 19:44:04 来自手机 | 只看该作者
我现在和你的感觉一样,上班工作感觉什么都做不成,就想一撒手什么也不管,可是不行,活不管会越积越多越想越不知道怎么办,好难受和无助的感觉
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6#
 楼主| 发表于 15-12-13 10:12:40 来自手机 | 只看该作者
昨天晚上出去和朋友吃饭,特别开心。但不知为什么,早上抑郁的感觉特严重,但很快又能调整过来
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7#
发表于 15-12-20 19:28:17 来自手机 | 只看该作者
有抑郁症,很关键的就是觉察一点:自己是否在自责?感觉到自责的时候,学会对自己说一声“没有关系”,对自己的这个包容原谅,深入自己的内心的时候,抑郁会越来越远。
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8#
 楼主| 发表于 15-12-22 00:33:08 来自手机 | 只看该作者
既然抑郁了,就要没有那么多为什么我会抑郁,就像感冒一样,以平常心对待,感冒需要吃完打针休息,抑郁了也要按照该做的去做,希望自己加油╮(╯3╰)╭
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9#
 楼主| 发表于 15-12-22 00:34:04 来自手机 | 只看该作者
吴晓芬(默默) 发表于 15-12-20 19:28
有抑郁症,很关键的就是觉察一点:自己是否在自责?感觉到自责的时候,学会对自己说一声“没有关系”,对自 ...

嗯,谢谢
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10#
 楼主| 发表于 15-12-22 00:40:45 来自手机 | 只看该作者
没有包袱,好好吃药,自然生活,小日子挺美好的。
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11#
 楼主| 发表于 16-4-24 11:05:17 来自手机 | 只看该作者
之所以抑郁是因为总是有得不到的感觉
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12#
 楼主| 发表于 16-6-4 00:09:09 来自手机 | 只看该作者
同学在打电话,很烦躁,成功失眠了,告诉他了,声音虽然小了,但是还是脑子里各种思想在叫嚣,心情烦躁的不要不要的,虽然刚才也向我道歉了,但是一遇到这种半夜打电话就会睡不着,调节心情什么的只会越来越糟,只有不打电话,才能好一点
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13#
 楼主| 发表于 16-6-6 19:57:40 来自手机 | 只看该作者
最近因为考试心烦意乱的,
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14#
 楼主| 发表于 16-6-9 00:44:34 来自手机 | 只看该作者
别人不理解是常事,放松心态,做自己
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15#
发表于 16-6-9 15:02:18 来自手机 | 只看该作者
你大几,我大一在家休学
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