改变世界从改变思维开始—— 一个心理咨询师的成长之路

北京，一样的

liulu118852704 发表于 15-12-31 09:56
你看心理学方面的书有没有反而陷在里面出不来的时候。就是只顾着研究心理学，忽略了现实生活。做了五年的 ...

嗯！没有！我们生了病，但不是每个人都需要当医生。花费不是很大，主要是药费，挂号费、咨询费不多！

zm653359531

祝大家新年快乐！

caj

全部看完你的帖子，给人鼓舞。可是也纠结，我在生活中好像并没有什么痛苦的事。家人都爱我。每次抑郁的时候，我倒是自责自己的做家务的能力太差。我是双相，也复发五六次了，每次都停药造成。》《生命的重建，前几年就买过，可是我还是不知如何写誓言，我能直接写：从此不再抑郁，有个开朗乐观的性格吗？我发现自己就是受老师批评后的第一个孩子，趴在桌上伤心，难过整天。谢谢火烈鸟的好帖子。其实我知道阳光网站也有十年了吧。只是抑郁痛苦时才上来。默默浏览大家的贴子，而很少发言。

火烈鸟

caj 发表于 16-1-1 21:42
全部看完你的帖子，给人鼓舞。可是也纠结，我在生活中好像并没有什么痛苦的事。家人都爱我。每次抑郁的时候 ...

很高兴你能回复贴子，虽然你的经历中没有创伤，家人也很爱你，但是在学校或者工作中是否有遭遇过类似的挫折，你可以努力回忆下你的经历，我才可以做出一些判断，包括你的得病的经历，得病之前碰到过一些什么？是否有很恐惧、焦虑、痛苦的经历等等。 然后根据你的情况再设计一些誓言。

火烈鸟

caj 发表于 16-1-1 21:42
全部看完你的帖子，给人鼓舞。可是也纠结，我在生活中好像并没有什么痛苦的事。家人都爱我。每次抑郁的时候 ...

很高兴你能回复贴子，虽然你的经历中没有创伤，家人也很爱你，但是在学校或者工作中是否有遭遇过类似的挫折，你可以努力回忆下你的经历，我才可以做出一些判断，包括你的得病的经历，得病之前碰到过一些什么？是否有很恐惧、焦虑、痛苦的经历等等。 然后根据你的情况再设计一些誓言。

忏悔的心

火烈鸟 发表于 15-12-30 21:54
这两天听到的都是悲伤的故事。有科学家研究，那些查出癌症的患者半年前都会有重大的生活变故。而我听 ...

那你现在生活，工作上遇到气氛，堵心的事，你是怎样处理，调节自己的情绪？

gzwghy

我知道压力不是别人给我，是自己给自己的。但我怎么就不能活得潇洒一点，拜托压力呢？是不是我方向错了？越想拜托压力，压力越大。

北京，一样的

gzwghy 发表于 16-1-4 18:16
我知道压力不是别人给我，是自己给自己的。但我怎么就不能活得潇洒一点，拜托压力呢？是不是我方向错了？越 ...

gzwghy:问了一个高难度的问题。火烈鸟姐姐这几天都没见了，我是她的超级Fans！先回答一下，火烈鸟姐姐来了再给你回答。我常说：让我们红尘做伴，活的潇潇洒洒，策马蹦腾共享人世繁华。这是一种自然、洒脱、无拘无束、率性而为、不扭捏、不做作的生活状态，凡事有自己的主见，保持真我，坚持真诚、保持善良，知世故而不世故，不做亏心事，心中无尘心自安。是“荣辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫看天外云卷云舒”的淡定；是“行到水穷处，坐看云起时”的达观；是“人居一世间，忽若风吹尘”的了悟；是“水利万物而不争，不争为争”的智慧。。。，还有很多。先写到这！另外，你选择的路就是最好的路，不要怀疑自己。坚持走下去，一路风景一路拾。

火烈鸟

忏悔的心 发表于 16-1-3 20:27
那你现在生活，工作上遇到气氛，堵心的事，你是怎样处理，调节自己的情绪？

   现在的状态属于非常顺的境地，很多时候我都能设身处地的想到别人的难处，而且很多时候别人也非常替我着想，所以大部分的时候都是开开心心的，很少有堵心的时候。就比如早上开车的时候，经常会碰到要塞车进来的，但是我常常是这样想的，人家可能要赶着上班，或者去路边的叉路，转不过去多着急呢，让一下也无妨，而常常这样，别人总是充满感激的朝我点点头。一早上心情都是很好。如果硬抢，可能两个一个都走不了，碰一起了。这种早上上班的路上见得多了。

火烈鸟

gzwghy 发表于 16-1-4 18:16
我知道压力不是别人给我，是自己给自己的。但我怎么就不能活得潇洒一点，拜托压力呢？是不是我方向错了？越 ...

你要清楚自己想要什么，不要被别人的意见所左右。

火烈鸟

gzwghy 发表于 16-1-4 18:16
我知道压力不是别人给我，是自己给自己的。但我怎么就不能活得潇洒一点，拜托压力呢？是不是我方向错了？越 ...

你要清楚自己想要什么，不要被别人的意见所左右。

火烈鸟

北京，一样的 发表于 16-1-4 20:18
gzwghy:问了一个高难度的问题。火烈鸟姐姐这几天都没见了，我是她的超级Fans！先回答一下，火烈鸟姐姐来 ...

    月光用诗意诠释了“自我”这个概念，人只有活出自己的本来面目，不压抑自己，才会不这么焦虑痛苦，但太过于自我，有时会显得与环境格格不入，因此怎样在两者之间达到平衡是需要修练的课题，当两者达不到平衡，就会出现各种问题，太顺应别人或者说外界的环境，心里会不痛快，这时就会有所谓的压力来了；太顺应自我，太独立特行，外界的影响又会反过来造成压力，很多人是难以做到真正非常独立的，这种人是别人眼中的怪人，适当从众还是需要的，会带给我们一定的安全感。所以我说，要以积极入世的态度去投入的生活，这样整体是积极向上的，但对于世间的又不过份执着，这是出世的态度。

火烈鸟

北京，一样的 发表于 16-1-4 20:18
gzwghy:问了一个高难度的问题。火烈鸟姐姐这几天都没见了，我是她的超级Fans！先回答一下，火烈鸟姐姐来 ...

    月光用诗意诠释了“自我”这个概念，人只有活出自己的本来面目，不压抑自己，才会不这么焦虑痛苦，但太过于自我，有时会显得与环境格格不入，因此怎样在两者之间达到平衡是需要修练的课题，当两者达不到平衡，就会出现各种问题，太顺应别人或者说外界的环境，心里会不痛快，这时就会有所谓的压力来了；太顺应自我，太独立特行，外界的影响又会反过来造成压力，很多人是难以做到真正非常独立的，这种人是别人眼中的怪人，适当从众还是需要的，会带给我们一定的安全感。所以我说，要以积极入世的态度去投入的生活，这样整体是积极向上的，但对于世间的又不过份执着，这是出世的态度。

北京，一样的

火烈鸟 发表于 16-1-4 20:38
月光用诗意诠释了“自我”这个概念，人只有活出自己的本来面目，不压抑自己，才会不这么焦虑痛苦，但 ...

是啊！也是因为如此，不想压抑自己的本性，希望像风版那样，没有工作的羁绊，做自己喜欢的事。我行我素是有的。哈哈。。。谢谢火烈鸟！见到你很开心！~

火烈鸟

北京，一样的 发表于 16-1-4 20:46
是啊！也是因为如此，不想压抑自己的本性，希望像风版那样，没有工作的羁绊，做自己喜欢的事。我行我素是 ...

         人活着，可以做自己喜欢的事，那是一件非常幸福的事。目前我也正在向这方面努力。
   
     酒逢知己千杯少，知己相遇话无须多，一切尽在不言中。