改变世界从改变思维开始—— 一个心理咨询师的成长之路

火烈鸟

       广告时间：今天早上，儿子的枕头下露出了手机。一直以前，打游戏与学习没有冲突。儿子控制的比较好。不把游戏与学习挂钩则不会形成网络综合症。每周五晚到周日是他自主控制手机的时间。手机也一直由他自己保管。但是出现这种情形还是让我很生气。儿子还在酣睡，我把手机收好。等他起来全部弄好，在饭桌上，我问：手机为什么在枕头底下，昨天睡觉之前我帮你理床铺，枕头底下是什么都没有的？
     沉默。
    “你是拿手机查书上练习七的成语的吗？”
     “没有。”（到底是孩子，一诈就出来了）
     “这么说你承认你拿手机了？玩了多久？”
     “大概二十分钟……”。
     “你现在准备怎么办？”  
     “你说怎么办就怎么办。”这个狡猾的家伙，把皮球给我了。
      我看看时间差不多要上学了，不说了，只说了一句，“你今天好好想想，晚上给我个答案。

      晚上吃饭，儿子看上去有点心事。在去上小提琴课的路上，我没有像往常一样和他开玩笑，或者问他学校里发生了什么好玩的事。两人一路沉默。 到了老师那，还没开始。我坐在那边看书，他在边上晃来晃去，假装问我袋子里买的是什么好吃的。我把他抱到怀里，认真的看他，他用手在我嘴边比划，把嘴角向上扬的动作，一边弄一边说，笑一个，老妈，笑一个。我说你考虑好了吗？他嗫嚅着说，妈妈，我白天想了，昨天这个行为不太好，手机还是由你保管吧。OK，我要的就是这个答案。母子俩和好如初。

    回来的车上我问他，家人卦里怎么说的：君子以言有物而行有恒讲的什么道理？

    “人要讲诚信。”

    “ 好，那你就要记住了。”

    整个事件，我没有高声喝斥，没有上蹿下跳，没有横加指责，只让他自己去思考。

北京，一样的

哈哈。。。，看得我觉的好累。

火烈鸟

gzwghy 发表于 15-12-23 21:30
火烈鸟姐姐彻底跟抑郁和解了吗？

对。抑郁早就远离我了，因为它所需要的东西在我身上找不到了，它会饿死，郁闷死，目前全世界有3.5亿的人抑郁着，它有的是朋友。

火烈鸟

北京，一样的 发表于 15-12-23 21:58
哈哈。。。，看得我觉的好累。

  是太费周章了吗？哈哈，我要他自己去说去做，心甘情愿的。

火烈鸟

  十年磨一剑----跟我一起做，你可以摆脱焦虑魔爪http://sunofus.org/bbs/thread-88968-1-1.html

    把老贴翻出来，这是刚好的时候写的一个贴，内容来自于大卫.伯恩斯的《好心情》，是非常好的一本书，但是因为太专业，可操作性反而不太强，因为在抑郁中，简单的事情起床洗脸刷牙都非常困难，要分辨自己的负性思维非常之难，何况还要作出改变更是难上加难，有这么冷静的思维基本上可以从中走出了。但还是适当可以作为参考。

火烈鸟

火烈鸟 发表于 15-12-23 22:01
是太费周章了吗？哈哈，我要他自己去说去做，心甘情愿的。

是的，其实与其是我们教孩子，不如说是孩子教我们。孩子是一面清澈的镜子，我们的一言一行在孩子身上都有反应。养孩子是父母最伟大的事业。

gzwghy

哈哈，我也想离抑郁远一点。

北京，一样的

火烈鸟 发表于 15-12-23 22:21
是的，其实与其是我们教孩子，不如说是孩子教我们。孩子是一面清澈的镜子，我们的一言一行在孩子身上都有 ...

这就叫深谋远虑吧！今天是了解做父母的真实感受。

火烈鸟

gzwghy 发表于 15-12-23 22:34
哈哈，我也想离抑郁远一点。

会的，假以时日，耐心的播种，不顾影自怜，乐观积极向上，接纳自己的一切，疗愈过去的创伤。抑郁终会远离。

gzwghy

耐心  接纳  疗愈 姐姐我会的

gzwghy

姐姐，我有个心结想跟您说说，不知道在这个帖子里是否合适

火烈鸟

gzwghy 发表于 15-12-24 06:55
姐姐，我有个心结想跟您说说，不知道在这个帖子里是否合适

你私信或或者在QQ里说。

火烈鸟

北京，一样的 发表于 15-12-24 07:51
所谓培养孩子的好习惯,究竟指的是什么?

习惯是一个人在一种情境下，如何应对的自动反应。所谓养成良好的 ...

说的真好！

小聪明

我时常刷新这个页面来看，期待着火烈鸟大姐的言论！ 接纳自己？然后呢？

火烈鸟

         讲点题外话，今天本来准备更贴。但是意外的意外，一个朋友，居然是微笑型抑郁症，我才知道笑容有多灿烂，背后就有多沧桑。想帮他一把，一直在想办法。所以更不下去了。