一期一会-我和我的生活

foresteyes

冰冻罐头 发表于 16-4-11 10:09
哇好久不见，你好吗？我原来的帖子都被意外地删掉了。我最近养了一小盆多肉，但是养的不好，已经脱落了许 ...

真的好久不見了。我都減少了玩多肉, 天氣一濕就會坏掉了, 很難种。我身體同心情都不多好, 沒精力去玩花玩草......

冰冻罐头

我想要改变现在的状态。

我又开始被工作拖着走，疲惫不堪重负，我觉得我支撑不下去了，今天又有这样的感觉。

我花了很长的时间做一项工作。实际上拖延的时间更长。本来一直由我做，忽然领导交待经理做，我以为终于可以不用做了。谁知道经理又让我做，我一下子就乱了手脚。加上放假，我本来准备加班完成，结果每天都很迟才去，应该是心理不情愿吧，所以虽然人到了办公室，但效率不高，本来可以抓紧时间完成的，却一直拖拉。周末其实根本没有去，因为拖拉，但心里却始终不安心。其他的事情一件也没有做。

然后拖到现在还没做完，现在已经月中，等到做完拿去给领导，一定会被领导骂，因为领导说要有时效性，想到这个我就觉得好害怕。

还有就是，我写东西，真的效率不高，一个是头脑空空没有什么内容，实在憋不出话来。我的同事，为什么别人一下就写好了呢，而我拖了那么久，想了那么久，都写不出什么来，我的心里好难过，感觉时间已到，自己却无法完成的那种痛苦。

被这件事扯着，我的心一直是焦虑的。根本平静不下来，我的表情是僵硬的，思维是麻木的，我不会笑，害怕看见领导，我的心是悬在半空中的。我好想要一颗心落下的感觉。

我害怕，我焦虑，拖延。之前有一次我抓紧时间了，完成的比较快。这次越到后面我越紧张，别人都是越到后面效率越高，而我不是，越到后面越紧张，效率越差。

啊，我害怕迟了领导会骂我，啊，我为什么那么害怕。就是一件工作，骂就骂了，是这样吗。可是我还是惶恐不安，心里好害怕呀。之前的假期，早知道就加班加班做完就好了，越拖到后面自己越害怕。可是假期的时候，自己心里又很抵触和逃避，根本不想去加班，结果还是自己的原因，导致现在的后果。

我真的再也不想这样了。为什么每次我都是这样。我想改变我的生活。我一点也不快乐。

我到底是怎么了。做事慢，所以完不成，所以心里焦虑。如果我可以快速完成工作，我就不会担心了。我怎样才能快速完成工作呢？

我担心被领导骂，给领导留下不好的印象，其实也没什么，不好就不好了，为什么我这么在意和害怕。今天感觉挺灰心，挺担心的，感觉自己已经承受不住。是自己不适合这工作，或者是自己根本不适合工作。但不能放弃工作，没有工作情况会更糟糕。

好想想正常人一样工作和学习啊，我却不得不花很多精力和自己的恐惧作斗争。也想过要放弃，今年工作真的对我来说很不顺利。已经被自己拖垮了好几次。次次都是因为要写东西的原因。为何？为何？为何？一切都是悲剧吗？想逃想放弃想。。。其实我只想要我的心不焦虑。无论好的坏的，都能坦然面对。现在的情况不就是任何事情还没发生，我却在时时刻刻感觉到最坏的结果可怕的后果的那种痛苦吗？我提前感受到了那种痛苦，时时刻刻，无休无止。

噢，只要是领导布置我的工作，我心里有这件事，就会焦虑，整天的焦虑，茶不思饭不香，就是这样。被困住了。困兽。值得吗值得吗值得吗。可是我却逃不掉，好可悲。可怜的痛苦的我。

可怜的痛苦的我。就是我此刻的感受。

冰冻罐头

我不开心，感觉自己笨，做不好工作。困扰着自己灵魂，一直在受罪。作茧自缚。却无力自救。

我想要改变。我想要正常的生活。我想要感觉快乐。平静。平静。可能是我想的太多，才会那么不开心。简单，再简单一点。

冰冻罐头

有时候真想一走了之，一了百了，痛苦。噢，可是我不能，我只好继续痛苦的生活。太不开心了。为什么别人可以很快完成的工作，我却不行。为什么为什么为什么。心好累。好累。却又无力自救。

冰冻罐头

我的心里装满了垃圾，我幻想的美好生活始终难以出现。生活疲惫而艰难。我是不是又该离开了。

我试图回想这几天我浪费的时间，导致我工作上的被动，进而影响严重影响到我的生活。却始终无法减轻我的焦虑和不安全的感觉。我绞尽脑汁，却仍然无法承受生活带来的压力。我害怕。

每天早晨都在焦虑中醒来，却不愿起床。这种感觉太难受了，好久没有轻松地生活了。感觉自己始终生活在压力之下。是我自己的原因，我无法处理好工作。

惨重而沉痛的教训。我以为自己能够做到，但其实我不能。每次都犯同样的错误，却无法吸取教训。真的再也不想这样了。不想一次次面对同样的错误而痛苦不堪。

这不是属于我的世界。不是属于我的生活。

冰冻罐头

无比沉重的痛苦，其实只是一些小事，我却始终处理不好。

jzh1979

冰冻罐头 发表于 16-4-13 07:32
无比沉重的痛苦，其实只是一些小事，我却始终处理不好。

得了抑郁症，就算是小事，也不容易处理好。我想你应该重新审视一下自己，把中心转到那些自己能干好的事情上去了。虽然病情严重，但是只要我们去做，总有我们能做好的事情，哪怕这样的事情是非常简单的事情。先把简单的干好，难的事情顺其自然了。病后的我们，肯定和病前不一样了。

冰冻罐头

我的问题：1.我不敢去找领导。遇到问题要找领导的，我不敢去找，能拖就拖，其实更加被动。

2.我不敢去找同事。需要同事配合的，我不敢找同事，总是拖到最后，结果自己完成不了。

冰冻罐头

我不喜欢那房子，却没有更好的选择。

冰冻罐头

晚上本来准备好去跑步的，结果因为要跟领导请示一个小问题，发一条信息而已，却前前后后磨蹭了快两小时。跑步的时候有点心不在焉，因为想到房子的事情，还没有着落。没有特别中意的，价格房型环境都令人满意的。

帅得惊动党中央

冰冻罐头 发表于 16-4-13 00:00
我想要改变现在的状态。

我又开始被工作拖着走，疲惫不堪重负，我觉得我支撑不下去了，今天又有这样的感 ...

能吐槽这么多，说明你的精力蛮好！

冰冻罐头

我种的肉也莫名其妙滴快死了，挣扎在死亡边缘。

感觉浑身无力，连走路上班都困难，早上也起不来，因为气血不足吗？

最近被安排了很多工作，明显的分工不均。经理竟然把另外两个人的很多事情都安排给我做了，而且还增加了新的工作。本来我的事情就很多了，做不完了。以后怎么办。

还有就是浑身没有力气，气血不足，还是心理问题而已？

冰冻罐头

帅得惊动党中央 发表于 16-4-19 07:10
能吐槽这么多，说明你的精力蛮好！

精力很差。每天大部分时间什么都做不了。

冰冻罐头

foresteyes 发表于 16-4-12 23:49
真的好久不見了。我都減少了玩多肉, 天氣一濕就會坏掉了, 很難种。我身體同心情都不多好, 沒精力去玩花玩 ...

在家休息也要找些自己喜欢的或者想做的事情来做吧，或者能够健康的生活，我是指，作息规律，三餐健康，再散散步做做锻炼，把身体养好就行。

我种的肉也快要死了。只浇过两次水，每次浇过就不好，是不是需要喷水就行。

冰冻罐头

我知道我得工作，可是我还是不喜欢我的工作。