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楼主: 彩色心灵
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[随笔日志] 我是一个弱者,那么就从弱者做起吧!

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76#
 楼主| 发表于 15-11-13 15:51:08 | 只看该作者
吴晓芬(默默) 发表于 15-11-12 19:06
题目本身就很有自我接纳的味道。

谢谢,这是对我的赞赏!
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77#
 楼主| 发表于 15-11-13 15:58:01 | 只看该作者
本帖最后由 彩色心灵 于 15-11-17 09:50 编辑

11月11日晚四分之一米氮平、四分之一氯硝安定,二分之一阿普唑仑
11月12日晚,看电视《琅琊榜》看到12点半,好久不看电视了,这部电视剧还行,能看下去。
             三分之一米氮平,1片阿普唑仑,早上睡到8点40,没精神,但比预料的好,满意!
             13日周五上班,感到很消沉,看了一个月书,看不下去了,现实生活又没有突破,很郁闷,上午写了一篇小文章,快到中午的时候,突发奇想,加初中同学微信,加抑郁病友微信,心好像突然豁亮了,我竟然不害怕和他们接触了,这又是一片新天地,激动,兴奋。晚上睡觉一点也不害怕,不吃氯硝安定了。
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78#
发表于 15-11-13 19:07:30 | 只看该作者
彩色心灵 发表于 15-11-13 15:45
头晕,不清醒,昨天思考了一晚上,梁漱渂关于人生的思考不适用于我,他所指的是健康成长了的人对人生 ...

看完你这段文字,我不胜唏嘘。看似简单四个字 孤魂野鬼,旁人怎能体会其中的心酸,血泪,挣扎。幸运地是你尚能有一些朋友,以弱帮弱,互相取暖。倘诺时间连这份暖意都体会不到,那是何等地荒寒,令人绝望。

但从你的文字中可以看出,想必你在现实生活从未拥有过一份 自由,亲密,敞开的人际关系。也颇感无力与在现实层面与他人建立起一份 真正有生命力的关系。
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79#
 楼主| 发表于 15-11-16 15:08:50 | 只看该作者
静水缓缓 发表于 15-11-13 19:07
看完你这段文字,我不胜唏嘘。看似简单四个字 孤魂野鬼,旁人怎能体会其中的心酸,血泪,挣扎。幸运 ...

     谢谢你的关注,你能从我的只字片语中体悟我的感受,理解我的痛苦,这又是给我心灵电击一般的感觉,我非常高兴,非常感谢你!
   这一生确实非常苦,在慢慢黑夜中挣扎了20年,一想起来,心就像滴血一样的痛。不过也不是完全没有慰藉,没有光彩。我母亲非常爱我,虽然她很弱,保护不了我,但我永生难忘,她永远在我心中,她使我永远对人生抱有希望,永远相信人间存在真善美。
   长大后,也曾遇到过很好的人,拨开我天空的阴霾,使我的世界重新有了色彩!
   现在,我已经可以靠自己获得快乐、信心,虽然还不是很强健,但我已经站起来!我已经找到了自己的方向!
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80#
 楼主| 发表于 15-11-16 15:18:10 | 只看该作者
11月13日晚四分之一米氮平,1片阿普唑仑,感觉一整夜都没睡着,但是心里一点不恐惧,7点起来,精神还不错,遛狗,收拾家,看电视,11点,很困,睡觉,12点半起来带狗爬山,吃饭。心情不错
11月14日晚四分之一米氮平,1片阿普唑仑,睡着了,早8点半起来,状态不是很好,但我知足,收拾家,洗涮,遛狗,打太极拳,看电视,洗澡,焦晓藕来聊天,很开心。
11月15日晚四分之一米氮平,1片阿普唑仑,因为看电视剧《琅琊榜》12点才睡,有点兴奋,睡得不好,早上4点醒,又加服1片阿普唑仑,早上8:15分起床上班。精神不是很好,但自足,很快乐!
    早上参与阳光群的聊天,和“闭眼”聊天,很快乐。初中同学ZWY说要来看我,给她回复“好啊,欢迎心理咨询师光临寒舍”很快乐。
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81#
发表于 15-11-16 22:11:56 | 只看该作者
彩色心灵 发表于 15-11-16 15:08
谢谢你的关注,你能从我的只字片语中体悟我的感受,理解我的痛苦,这又是给我心灵电击一般的感觉, ...

  在人生的任何阶段,我们都可以按重启键,重新安排我们的生活。

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82#
 楼主| 发表于 15-11-17 09:45:09 | 只看该作者
本帖最后由 彩色心灵 于 15-11-17 09:52 编辑

      11月16日晚四分之一米氮平,1片阿普唑仑,10:20睡,早上4点多醒,感觉很虚弱,没睡好,没力气,躺到7点起床,一直没睡好,头晕乏力,感觉很不好,好像是多年前那种状态,很久没有这种感觉了。
      原因是什么呢?减药,换药?这几天每天看10集电视剧导致睡得晚12点,生活没规律?停服中药3天?    停氯硝安定(实际是把四分之一氯硝安定换成半个阿普唑仑)第4天,是否氯硝安定持续作用减弱?
      应对方法:打太极拳(这些天精神比较好就忽视了这件事,太得意忘形了),买橄榄树说的艾灸盒(据她说,艾灸非常舒服,腰背暖暖的,一会儿就睡着了,还睡得很香),下周二去看中医,再也不敢看电视到12点了,10点一定停,准备休息。
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83#
发表于 15-11-18 06:11:37 | 只看该作者
彩色心灵 发表于 15-11-17 09:45
11月16日晚四分之一米氮平,1片阿普唑仑,10:20睡,早上4点多醒,感觉很虚弱,没睡好,没力气,躺到7 ...

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84#
 楼主| 发表于 15-11-20 09:22:27 | 只看该作者
11月17日晚四分之一米氮平,四分之一氯硝安定,半片阿普唑仑,睡好了,一天沉迷在《生活启示录》中晚上看到2点,这是好几年来因为看电视睡得最晚的一次,
11月18日晚2点睡觉,四分之一米氮平,四分之一氯硝安定,半片阿普唑仑,早上7点半醒,19日白天继续看《生活启示录》中午上山,因这部电视剧给我很多对快乐美好的向往,在山上走着,想了很多美好的事情。一天居然不太累,出乎预料。晚上开始看第二遍《生活启示录》
11月19日晚11点睡四分之一米氮平,四分之一氯硝安定,半片阿普唑仑,睡不着,加服半片阿普唑仑,早上7:30醒,睡得还可以,但是不是最好的感觉,7、8成的感觉吧。
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85#
 楼主| 发表于 15-11-20 16:17:34 | 只看该作者
    11月20日,今天上午看《生活启示录》贴吧的内容,很合我意,说到我心里了,我不是个傻子,不是笨蛋,我的想法是对的,真诚、善良、为对方着想,这是婚姻的根本之道,不是斗争、不是利益、不是控制,这部电视剧让我重新燃起了对美好爱情的向往!
   中午吃饭和同事聊天,一向和同事很疏远,感觉很冷漠,今天,他和我讲了一些事,我仔细听了,我感受到了他的善意,感谢他!也许以后我可以跟同事有更多的沟通、连接,我生活的这一块可以不再是空白。
   中午回到家,临汾的“开心”问我一些问题该怎么办?我安慰了她,并且告诉她应该怎么做,这世上苦命的人真不少,我愿意帮她,帮她也是帮我自己。
    非常高兴,我和世界的连接越来越多,最近经常感受到惊喜,感谢他们,感谢上帝,感谢自己!
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86#
发表于 15-11-20 22:04:59 | 只看该作者
彩色心灵 发表于 15-11-20 16:17
11月20日,今天上午看《生活启示录》贴吧的内容,很合我意,说到我心里了,我不是个傻子,不是笨蛋,我 ...

”我安慰了她,并且告诉她应该怎么做,这世上苦命的人真不少,我愿意帮她,帮她也是帮我自己。“ 赠人玫瑰,手留余香。 ”   好一句真诚地帮她就是帮你自己。诗人纪伯伦曾写道“ 所谓他人不过是一墙之外的自己而已。” 当我们能够走入他人的内心,理解,体谅他人,我们同时也就是走出自己狭隘,阴郁的围墙,将他人的生命融入自己的生命之河。

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87#
 楼主| 发表于 15-11-23 11:39:11 | 只看该作者
11月20晚继续看《生活启示录》跳着看,看了两集他俩刚结婚时的,又看了初相识的,很有味道,让我意兴盎然,人生原来可以这样美好,人性的善良、真诚、智慧如如甘醇的美酒,一部电视剧竟然让我如此心惊动魄,魂牵梦绕,回想我的婚姻,幼稚不成熟又执拗的我,自私、狭隘的他们,真是粗浅鄙薄,浪费生命。幸好我离开了,不幸中的万幸。
很累,吃药睡觉
11月20日晚四分之一米氮平,四分之一氯硝安定,半片阿普唑仑。睡眠很沉,早上没精神,腰酸腿软。遛狗,收拾家,洗涮,很仔细的清理卫生间、厨房,又找出一些没用的东西让掉,心情很好,房间干净清爽,心里就会非常清爽、高兴。听广播《职场红楼》,很有趣,有收获。休息,看电视,下午4点带狗狗去长风商务区,狗狗玩得很开心,晚上看电视,听了一段韩非的课,很好,很安心。
11月21日晚四分之一米氮平,四分之一氯硝安定,半片阿普唑仑,睡得不错,天气非常冷,去改了手机套餐,回家整理做被套的布,中午去做被套,下午回来看电视,睡觉,听韩非的课。这两天一个人呆着居然意趣盎然,没有一点烦怨,心的宁静太好了。
11月22日晚四分之一米氮平,四分之一氯硝安定,半片阿普唑仑,睡好了。
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88#
 楼主| 发表于 15-11-24 10:30:14 | 只看该作者
       11月23日晚四分之一米氮平,四分之一氯硝安定,半片阿普唑仑,竹突然来了,对他没有兴趣,跟他聊天还有点意思,这个人是有点用处的。睡好了,早上7点起,下大雪了,走路上班。
    昨天和焦微信吵架,以前总是附和她,实在烦了,她现在的恋爱我一点都没兴趣听她讲,她还老想和我讲,希望我理解她,我去,我可做不到。昨天干脆利落给她顶回去了。她不高兴,有什么办法呢,我觉得她是执迷不悟。
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89#
发表于 15-11-24 12:15:15 | 只看该作者
心灵吃药有多长时间了?我想也应该去做过心里咨询的吧!
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90#
 楼主| 发表于 15-11-25 16:03:37 | 只看该作者
静水缓缓 发表于 15-11-24 12:15
心灵吃药有多长时间了?我想也应该去做过心里咨询的吧!

我病程很长了,吃药很长时间了,生活一直是在勉强维持,每天头晕乏力,各种不舒服,早年心理的伤害一直存在。最近这一年多缓解了不少,看佛教方面的书,听禅修课,心理逐渐找到依托,药物依赖减轻,药量减少了,很高兴,感恩!
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