小羊停药康复日记

starlamb

ahua1981 发表于 15-6-8 22:07
谢谢小羊的鼓励，我现在找到工作上班了，每天也挺忙碌的。
摄影我还在入门阶段，跟您没法比了。不过我努 ...

好棒！努力工作！注意作息。
摄影呀。。这个不必去比较，你喜欢就拍，慢慢就会拍出你想要的感觉啦！
我也拍得不怎么样，就是偶尔拿起来随手拍。哈哈

starlamb

05/06/2015

Chair yoga 20分钟

09/06/2015

踏步机17.5分钟--1000步，停药满半年啦~Gratias （拉丁文感恩的意思）

蓝风

每天努力，很辛苦，有反复，有低落，但是慢慢的阳光开始透进你的内心。真好！

starlamb

蓝风 发表于 15-7-13 23:37
每天努力，很辛苦，有反复，有低落，但是慢慢的阳光开始透进你的内心。真好！

谢谢亲爱的蓝风哥哥的鼓励。

想当年刚来阳光就认识你了，我们真是老朋友咯~~~

starlamb

这段日子过着正常人普通人一样的生活，经历生活百态，虽然不都一一顺利，但在逆境在困惑中，已经慢慢开始学会轻松面对坦然的面对。

之前因为服药将近9年，所以自去年12月停药至今，许多的戒药反应一直持续着。
比如手抖、身体局部（手指头、手掌、脚指头等等）刺痛入骨、心悸、荷尔蒙失调（服药期间更严重）、手脚冰冷等等的症状都是莫名相续而来。
起初还有点担心自己一些症状是不是身体出了什么毛病，咨询了医生及马修哥，他们一致认为这是神经反应系统一直还在努力的调适中。
所以我要学会不那么关注它们的存在，让自己精神轻松松弛一点，那样会更好些。
戒药后，很明显看到药物对人体的破坏力有多大，尤其是长期服药的。
（*当然医生如果诊断你为中度以上的精神疾病，让你服药，你还是需要服药的。为了调整脑里的血清素，否则会更加严重）

不过感恩的是，这些症状并不足以影响我情绪，只是觉得身体不适，生活作息还是不变。
锻炼方面也一直持续着，除了生理期一直腿软作呕就散散步。
心里不想太多其他的了，我只想持续维持成功~~

张怡筠心理学家 说过的一句话，与大家共勉之 ：
【没有你的允许，没有人能影响你的情绪。
   当你下定了快乐的决心，并愿意找回情绪的主控权，你会发现，自己将永远不会离幸福太远。】

littlefishfish

starlamb

这段日子过着正常人普通人一样的生活，经历生活百态，虽然不都一一顺利，但在逆境在困惑中，已经慢慢开始学会轻松面对坦然的面对。

之前因为服药将近9年，所以自去年12月停药至今，许多的戒药反应一直持续着。
比如手抖、身体局部（手指头、手掌、脚指头等等）刺痛入骨、心悸、荷尔蒙失调（服药期间更严重）、手脚冰冷等等的症状都是莫名相续而来。
起初还有点担心自己一些症状是不是身体出了什么毛病，咨询了医生及马修哥，他们一致认为这是神经反应系统一直还在努力的调适中。
所以我要学会不那么关注它们的存在，让自己精神轻松松弛一点，那样会更好些。
戒药后，很明显看到药物对人体的破坏力有多大，尤其是长期服药的。
（*当然医生如果诊断你为中度以上的精神疾病，让你服药，你还是需要服药的。为了调整脑里的血清素，否则会更加严重）

不过感恩的是，这些症状并不足以影响我情绪，只是觉得身体不适，生活作息还是不变。
锻炼方面也一直持续着，除了生理期一直腿软作呕就散散步。
心里不想太多其他的了，我只想持续维持成功~~

张怡筠心理学家 说过的一句话，与大家共勉之 ：
【没有你的允许，没有人能影响你的情绪。
   当你下定了快乐的决心，并愿意找回情绪的主控权，你会发现，自己将永远不会离幸福太远。】

manyufo

希望咩咩的神经系统早点适应，尽快康复哦~~~

robot2012

starlamb 发表于 15-8-5 13:57
这段日子过着正常人普通人一样的生活，经历生活百态，虽然不都一一顺利，但在逆境在困惑中，已经慢慢开始学 ...

羊羊的经验很宝贵呀，值得我们好好的学习

“很明显看到药物对人体的破坏力有多大，尤其是长期服药的。”嗯嗯，我也开始注意到，现在的药也吃了有两年，准备减药咯~

最后，预祝羊羊早日康复，带给我们一个健康快乐的羊宝宝

manyufo

robot2012 发表于 15-8-5 19:59
馒头你这是神马表情要不要我去告诉鱼鱼

我都没有注意诶，随意选了一个表情而已。

starlamb

manyufo 发表于 15-8-5 19:55
希望咩咩的神经系统早点适应，尽快康复哦~~~

一定会的，谢谢馒头的祝福

apple1194

失眠的过程也你是你心里成长的过程，心里慢慢的变强大了

starlamb

robot2012 发表于 15-8-5 20:22
羊羊的经验很宝贵呀，值得我们好好的学习

“很明显看到药物对人体的破坏力有多大，尤其是长 ...

。。。我早已经康复了啦。。哈哈

robot2012

starlamb 发表于 15-8-10 10:56
。。。我早已经康复了啦。。哈哈

真的吗？

恭喜羊羊，贺喜羊羊！

starlamb

apple1194 发表于 15-8-7 10:00
失眠的过程也你是你心里成长的过程，心里慢慢的变强大了

失眠？我现在很少有这现象了。。应该说就算有，也不影响情绪~~放心吧！我真的很好。