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楼主: 阿兰那行者
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[原创] 开始写日记记录我的服药感受1ri

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301#
发表于 16-6-4 23:34:14 来自手机 | 只看该作者
继续坚持,我们相互鼓励,一起走出底谷。
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302#
发表于 16-6-5 20:21:23 来自手机 | 只看该作者
舍曲林2片药量太少了
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303#
 楼主| 发表于 16-6-5 22:18:30 | 只看该作者
zhangshu 发表于 16-6-5 20:21
舍曲林2片药量太少了

感谢你的提醒,其实这个因人而异,还有吃一颗就控制住的呢。作为我自己,我觉得要吃的久一点才能摸索出自己的最佳剂量
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304#
 楼主| 发表于 16-6-5 22:23:36 | 只看该作者
昨天晚上由于严重焦虑,失眠,吃了两颗安眠药(劳拉)才睡着。但是今天整个状态都不错,完全没有受到影响。如果以往,第一天失眠或者吃了安眠药,第二天估计是抑郁和煎熬的。这次有所不同,我分析的原因是:这次失眠不是抑郁的严重表现、主要是药物的副作用,还有就是抑郁症状尚未完全恢复。所以,继续耐性等待。适当安排活动, 保持好休息和运动。
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305#
 楼主| 发表于 16-6-6 08:19:33 来自手机 | 只看该作者
昨晚是很累,所以睡得比平时早。早上起床没什么困难,不过情绪一般。用药仍然是舍曲林两片
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306#
 楼主| 发表于 16-6-7 00:05:03 来自手机 | 只看该作者
今天一天情绪不错,中午去散步了,午觉也睡着了,让我感觉是不是又上了一个台阶。不过晚上还是有点焦虑,现在还没睡。
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307#
 楼主| 发表于 16-6-7 08:42:41 来自手机 | 只看该作者
两点还没睡,后来吃了一颗罗拉。缓慢入睡,应该是副作用,早期症状。运动也加强了,还是兴奋
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308#
 楼主| 发表于 16-6-7 12:10:54 来自手机 | 只看该作者
其实今天感觉还好,情绪不错,只是由于少睡稍微疲倦。所以舍曲林还是有效的,失眠只是一个副作用,慢慢会好滴
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309#
发表于 16-6-7 15:06:25 | 只看该作者
换药期间状态出现波动是正常的现象。而且,状态波动也是抑郁症康复期的一种正常现象。坚持适合自己的正确应对,那总体情况是会向好的方向发展的。

对此,我有切身体会!

提醒一下:同一种安眠药不宜长时间(一般不要超过三个月)连续服用,以免形成药物依赖。
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310#
发表于 16-6-7 15:11:52 | 只看该作者
这两天我的状态也低迷(我估计长期晚睡是导致状态低迷的其中一个重要因素),在我的印象中,我已经有好长时间没有这种熟悉的感觉了,不过我相信这种情况应该还算不上反复或复发。因为这种感觉我之前(2015年前)也有过,一般最多一星期就会恢复正常。

共勉!
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311#
 楼主| 发表于 16-6-8 08:46:15 | 只看该作者
波波 发表于 16-6-7 15:06
换药期间状态出现波动是正常的现象。而且,状态波动也是抑郁症康复期的一种正常现象。坚持适合自己的正确应 ...

感谢大侠前来指导。
我最近也是晚睡,基本都是在凌晨以后。有时需要安眠药辅助一下,有时能自己入睡。我发现一个细节,我自己晚上会不停的动腿和脚,应该是焦虑的一种表现。
用药如前。
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312#
 楼主| 发表于 16-6-8 09:13:36 | 只看该作者
今天早上情绪尚可,轻微焦虑。另外穿衣的时候纠结了半天,纠结穿什么好,这也是一种症状吧。
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313#
发表于 16-6-8 14:48:08 | 只看该作者
你好!谢谢你的分享和付出,帮助别人也受益自己。从头到尾看完你的帖子,感觉挺好的,对自己的病情客观分析,按森田理论去接纳并付于行动!
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314#
发表于 16-6-8 14:53:53 | 只看该作者
我个人觉得你可能需要加一种心境稳定剂,如丙戊酸鎂,也可以德巴金,会改善情绪,同时也会改善睡眠,正常剂量副作用几乎很少的
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315#
发表于 16-6-8 14:58:37 | 只看该作者
当时服药过程中感觉有点小兴奋时,减4分之一会比较好,同时可以加上小剂量的思瑞康,应该会少吃很多苦。
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