遇事易焦虑、恐惧、心情低落求论坛的前辈给予指导 非常感谢

小刀

这背后有害怕失败追求完美在乎别人的影子，不知你是否成长在一个家教严格的家庭

瑜儿

小刀 发表于 15-1-3 02:52
这背后有害怕失败追求完美在乎别人的影子，不知你是否成长在一个家教严格的家庭

我老妈是一个自尊心特别强的人，所以，她经常拿我和别人比较。估计是受到她的影响。爸爸相对来说没有那么严厉。

瑜儿

吃药后，情绪平缓了许多。不像前几天那么大起大落的。不过，感觉容易疲倦。人有些懒散。反应迟钝，听人说话还是听不太明白。决定从明天开始动起来，同时，注意休息。今天，看我是歌手有几个歌手没有先被经济人签。我想如果是我肯定觉得自己不好才没被先签。还有，感觉和朋友聊天。明明不是我的错也会说成是我的原因造成的。想到前男友和我在一起时我生病的，也许那时对他很不好。所以，心里内疚。（其实，他劈腿了。我们才分的手）最近，感觉不喜欢主动和人交流除非必须。干事情也不喜欢和别人一起。对于人际交往有点排斥和逃避。总感觉什么事情也记不起，除非提前刻意提醒自己。感觉行尸走肉一般。和朋友交往也需要先提醒自己该怎么做。否则，就会感觉自己什么也做不了。心里很难过。特别，是看到别人交流自然朋友多多再看看自己孤单一人就觉得有点失败。心里很感伤。看着同龄的女生打扮得漂漂亮亮的。而自己却连买衣服都觉得很困难。心里的落差感就很强。看着别人那么有活力在看看木僵的自己。心里好苦涩。有时候，觉得自己终有一天会有属于自己的车子。心里有一股喜悦的感觉。（因为，有了工作感觉生活会慢慢的变得越来越好。）但是，无论怎么样我都会坚强的活下去。

瑜儿

吃药后，情绪平缓了许多。不像前几天那么大起大落的。不过，感觉容易疲倦。人有些懒散。反应迟钝，听人说话还是听不太明白。决定从明天开始动起来，同时，注意休息。今天，看我是歌手有几个歌手没有先被经济人签。我想如果是我肯定觉得自己不好才没被先签。还有，感觉和朋友聊天。明明不是我的错也会说成是我的原因造成的。想到前男友和我在一起时我生病的，也许那时对他很不好。所以，心里内疚。（其实，他劈腿了。我们才分的手）最近，感觉不喜欢主动和人交流除非必须。干事情也不喜欢和别人一起。对于人际交往有点排斥和逃避。总感觉什么事情也记不起，除非提前刻意提醒自己。感觉行尸走肉一般。和朋友交往也需要先提醒自己该怎么做。否则，就会感觉自己什么也做不了。心里很难过。特别，是看到别人交流自然朋友多多再看看自己孤单一人就觉得有点失败。心里很感伤。看着同龄的女生打扮得漂漂亮亮的。而自己却连买衣服都觉得很困难。心里的落差感就很强。看着别人那么有活力在看看木僵的自己。心里好苦涩。有时候，觉得自己终有一天会有属于自己的车子。心里有一股喜悦的感觉。（因为，有了工作感觉生活会慢慢的变得越来越好。）但是，无论怎么样我都会坚强的活下去。

瑜儿

http://www.sunofus.org/bbs/thread-2109717-1-1.html

瑜儿

早晨，起床感觉很困倦。不想上班。但是，来到上班的地方之后。就不会感到先前那种不想上班的感受了。所以，只要坚持走一下步。情况九汇好很多啦。不过，现在还是容易感到疲倦。所以，得注意休息。还有，一直疑心自己是双相。可能和一开始自己关注的论坛某位前辈一开始是抑郁后来诊断为双相。所以，一直怀疑自己会不会被误诊。耽搁治疗。（论坛李，有许多人走了曲折的求医之路。担心自己也会变成这样。）

瑜儿

http://www.sunofus.org/bbs/thread-97477-1-1.html  关于焦虑的帖子

瑜儿

瑜儿 发表于 15-1-4 11:39
http://www.sunofus.org/bbs/thread-2109717-1-1.html

关于抑郁改变认知的

瑜儿

瑜儿 发表于 14-12-12 10:18
http://www.sunofus.org/bbs/thread-2106451-1-4.html

抑郁康复的经验帖

精神分裂20年

如果工资低，可以吃多塞平
如果是双相，要吃稳定剂
如果早醒，就不要再继续睡，越睡越想死
吃药是唯一的治疗方法，其他疗法都没用
骑自行车到处转转，有缓解

瑜儿

精神分裂20年 发表于 15-1-4 19:18
如果工资低，可以吃多塞平
如果是双相，要吃稳定剂
如果早醒，就不要再继续睡，越睡越想死

嗯嗯！不过，现在感觉不像是双相。感觉自己疑病比较多点。

瑜儿

现在，感觉情绪比较稳定。就是很感觉不到喜怒哀乐，脑子不灵活。现在，开始有谈恋爱的欲望（潜意识里总觉得自己会一直单着）。在工作上，会想得到同事的尊重。能够做出成绩来。（其实，现阶段我感觉自己需要修养和调节比较多。同时，适当的学习人际交往的知识。兼顾学习工作需要的必要技能。同时，慢慢的实践才能转换过来。）其实，我也渴望亲蜜的朋友关系。但是，之前我尝试过。可能是方法的问题亦或是对于亲蜜关系的认识有误。搞得我非常的被动。所以，我现在对这个东西有点儿排斥。有时候，觉得自己很孤单。身边的人都无法理解自己。希望他们也得这样的病。（其实，渴望被理解本身就不现实。因为，没得过这样的病。人们永远无法理解。）爱

瑜儿

心灵好像蒙着一块布。有时候，感觉走得好累。这是上天给的一次考验。慢慢走，只要方向对。不怕路程的遥远！

精神分裂20年

恋爱容易，以后的相处，太难，守着一个整天愁眉苦脸，总想早点死的人，能忍耐几年呢？忍耐不了，要么分手，要么出轨。

精神分裂20年

我当时吃的药是盐酸多塞平，6块一瓶100粒，记得要定期查心电图。