广场恐怖症的森田疗法-菠萝花的感受

shiwanghong · 发表于 07-4-11 12:01:28

嘿嘿，换一种说法:最近没有太大的退步，30岁开始追星了（以前没有心情），为时不晚！只要不想着治病，病就在不经意中离我们远去了

菠萝花 · 发表于 07-4-12 16:06:55

原帖由 shiwanghong 于 07-4-11 12:01 发表
嘿嘿，换一种说法:最近没有太大的退步，30岁开始追星了（以前没有心情），为时不晚！只要不想着治病，病就在不经意中离我们远去了

对啊！老师给的评语，确实是应该换一种说法。为什么老师的说法这么乐观，而我却还是觉得自己进步的少呢？
看来每个人观察事物，还有点评事情的想法却是不同呀！
就如同半杯水的故事，在乐观的人眼中，“还有半杯水呀！开心的样子

如同我一样的朋友眼中，只剩下半杯水了。失望

看来还是看待问题的眼光要改变，事实是不会变的。
也许就是因为自己精神有了寄托（虽然是追星，不过，可不是杨丽娟的那种疯狂行为，就是看到帅哥，很养眼。看帅哥演的片子更有精神哦！）
最近心情好了很多。

菠萝花 · 发表于 07-4-12 16:10:34

曾经前一段时间好久没有来这里，也许是因为忙，也许是因为电脑又出现问题，去维修了。不过这些都不能称之为理由。
一直对银碗大哥敬佩。自己的情况已经基本ok。却还是坚持来这里帮助大家！
施老师工作繁忙，可是还抽出时间指导大家！想想自己有时候真的自私！
因为坚持把自己的情况记录下来，为自己的心灵找个通风的天窗！同时，还能帮助大家！
为自己的自私，脸红！

同时，能及时地纠正自己的错误，高兴！

shiwanghong · 发表于 07-4-12 21:47:38

你写了这么多帖子，已经帮助了不少人，我正为你自豪呢，你又自责了，哎，你好好。。。。

xlhljp · 发表于 07-4-12 22:11:12

有朋自远方来，不亦乐乎。

然而当你有求的时候，很难不亦乐乎！

人生有友如此，不亦乐乎。

菠萝花 · 发表于 07-4-13 16:11:12

因为怕自己的问题给朋友们带来麻烦。所以有近半年的时间没有跟朋友们真正意义上的聚会了。每次都是自己小坐几分钟，就匆匆的逃离了聚会，总是给自己找借口，等自己灭有问题了。好好请大家！
不知道哪天能好！
自从认识森天后，很多的长进都是在不知不觉中。
前几天，一时兴起，给好友发了短信---哪天聚聚呀！也许当时心情好吧！哈哈！好友当真了。约到了昨天下班！看来不能失约了。心情没有多少的忐忑！下班后，如约的来到了聚会场所。见到了好久未谋面的几个闺密，嗬嗬！大家真的是有说不完的话呀！都是一帮岁数挺大的“老女人“了。

人家说三个女人一台戏。看得旁边的男性朋友都吃惊！
这些不是重点，重点是我竟然灭有慌张，没有想逃走的想法。因为过于的集中八卦了。所以时间飞逝都没有感觉天已经黑了。大家散会的时候已经10点半了。因为是周四嘛！如果今天的花，我估计要午夜回家了。
这些都是经历了半年的紧张后，一次愉快地放松。感觉回到了从前的松弛。
虽然看似普通的聚会，但是却给了自己很大的信心。
朋友们，看看森田吧！也许短期呢，大家还是很执著，但变化是在你真正理解领悟后。
就如同我上几篇的话，如果死都不怕，还有什么可以怕的呢？

shiwanghong · 发表于 07-4-13 21:19:30

jjj999 · 发表于 07-4-15 22:17:06

我的症狀跟版主的一模一樣
我是最近才剛開始犯病的,第一次的驚恐發生是在四月初的時候
那是我為了心臟的問題住院七天找不到原因而出院的那一天
到這幾天我才了解驚恐發作這樣的病症,當我了解自己的症狀候
蠻開心的因為我不需要在為心臟的問題擔心了至少是我的心理有點小問題而已
而不是我的身體有問題

emilyceh · 发表于 07-4-15 23:01:50

在困惑的时候，来这里看看。原来自己的恐惧，也和别人的是一样的。那么就让它恐惧吧。总有办法解决现在的难题的：）

菠萝花 · 发表于 07-4-16 13:09:26

周六去了颐和园，看看风景！虽然那天出现了不舒服的感觉。但是游园的好心情还是冲淡了紧张。春天来了，呵呵！又顺利的度过了漫长使人抑郁的冬天，大家有空出门走走吧！放松紧张的神经！

jjj999 · 发表于 07-4-16 16:26:12

真的很佩服花姊的勇氣!!!勇於面對恐懼
我選擇的是藥物治療不過心理建設方面我選擇森田
我也希望以後可以跟您一樣有無限的勇氣來面對每一次的挑战

远离颠倒梦想 · 发表于 07-4-17 10:47:21

原帖由 菠萝花 于 07-4-16 13:09 发表
周六去了颐和园，看看风景！虽然那天出现了不舒服的感觉。但是游园的好心情还是冲淡了紧张。春天来了，呵呵！又顺利的度过了漫长使人抑郁的冬天，大家有空出门走走吧！放松紧张的神经！

感觉是虚幻？因为只有你看到？

花儿是真的，我们都看到了。

见幻即离。

菠萝花 · 发表于 07-4-17 14:04:07

感谢大家的鼓励哦！其实我也是打起脸来充胖子，把自己逼上梁山哪！如果自己不给自己勇气，那只能是越走越窄。一条路走到黑---彻底在家当作家皈依了。呵呵！
在没有问题人中，我们的每一步都很可笑！但是对于我们来说却是一座高山。
最近两天看时尚杂志，介绍万科原老板---王石。50岁的人了，登上了7座高山（包括朱穆拉马峰），在攀登的路上，遇到千难险阻（好像有同行人遇难，雪崩等，但是不是很有记忆了）。当他站到顶峰，举起五星红旗的时候，才感觉人在自然面前多么的渺小，不要试图去改变自然。因为那是人的力量所不能及的。要利用自然，顺应自然。挑战自然。
就如同我们---看森天的书。顺应自然！深刻的去理解阻断精神交互作用！

xlhljp · 发表于 07-4-17 19:47:19

当他站到顶峰才感觉人在自然面前多么的渺小.

有过这个感觉。很有冲击力，但难以保持。太自我反而失去自我。

jjj999 · 发表于 07-4-18 13:25:12

對於我們這樣的症狀!!除了每天的挑戰自己外也別無他法了
其實這本來就是我們的感受而已只是生了這病讓我們自己將
這感受擴大了簡單說就是我們的驚恐發條失靈了!!!
現在除了呼吸法之外還有森田的不斷領悟
現在我克服了許多難關希望慢慢回復到以前的狀態去
祝福大家也都快快恢復喔

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