木碗总结的走出抑郁20招

只看该作者 · 发表于 08-2-16 16:58:28

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小雨点 · 发表于 08-2-29 10:09:34

走出抑郁20招写的很对，得了病就要按照木碗说的方法去做。才能得到彻底治愈。在此非常感谢木碗的爱心！我一定向你学习，找回自己。

sunmoon000 · 发表于 08-3-23 12:56:19

谢谢你,亲爱的木碗,和许多的人,我正在发病,好痛苦,还好有一个好老公在劝我.我会努力,再努力.
你写的真好,对很多人会有很大帮助.我今年32,和你经历好像.

木碗 · 发表于 08-3-23 20:44:26

心理问题、情绪障碍与我们在长期生活中形成的心态、观念有关，即使是突发事件导致的，也存在背后的心理因素。冰冻三尺非一日之寒，如果要融化抑郁这块“坚冰”，也就不是一觉醒来冰雪消融的事情，需要一个循序渐进的过程。可能有点办法能“融化”得快点，有点办法来得慢，但不管是什么方式，最重要的就是坚持到底，没有中途放弃。
不必把时间精力浪费在回忆过去如何不幸，体会现在如何痛苦，假象未来如何凄惨，这只是在消耗我们的体力。只要让自己每天都做一点事情，力所能及让自己向健康的方向靠近，一点一点的改善，慢慢的好转，康复也只是时间问题。
其实中间的过程并不可怕，只是最初有点难，毕竟要改变自己不是那么容易的事，最后也有点难，好不容易看到希望，波动反复又没了信心。
我看到很多朋友，往往就是在最初或者最后的环节上卡了壳。用勇气去改变，用毅力去坚持，用信心去实现，没什么不可能的。

载梦流云 · 发表于 08-3-25 15:44:34

一气认真的看了这七页的帖子,很高兴又学到了这么多.积极的心态,认真的做事,事情只要做了就是进步,把事情憋在心里,怎么也成功不了.

有阳光就有爱 · 发表于 08-3-29 10:35:24

很好的贴子，对病友们战胜抑郁有很大帮助。我会推荐给我老婆看看。我可是二次复发，不过这次治疗及时，康复得很快，现在已完全好了。

xiuhuan · 发表于 08-4-29 14:56:09

我07年7月确诊抑郁后，现在已经服药近十个月了，一直服用盐酸氟西汀胶囊和阿普唑仑，期间我读了很多佛法书籍，对我的生活态度影响很大，现在感觉好多了，最重要的是因为长期服用这些药物，我的血压和血糖都出现偏低的情况，前天上班的路上，我竟然晕倒在公交车上，十几分钟以后才醒来，我知道这可能是长期服用这些药物的缘故，因为我以前血压没有现在这么低过，尽管医生希望我们服药时间长一点，但这样服药下去，身体要服垮掉的，所以我决定断药了，不知道断药多长时间不复发才叫彻底康复？今天是停药的第三天，感觉还挺好，晚上觉睡得也不错，希望持续下去！

batistutawp · 发表于 08-4-30 15:47:36

顶木碗姐姐拉写的真好

只看该作者 · 发表于 08-6-8 22:08:19

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simatuy · 发表于 08-6-9 20:58:46

其实，对我们来说抑郁症并不是一种疾病，相反，抑郁症是上天恩赐给我们的宝贵财富。
为什么这么说呢？
抑郁症会让我们经受常人难以想像的极度折磨，人世间最大的折磨莫过于此。但有句话叫“至之死地而后生”，就像凤凰要经受住烈火焚身后才能成为凤凰。
而抑郁症就是正在焚着我们身体的烈火。
当你患上抑郁症的那一刻起，就说明着上天把变成凤凰的机会恩赐给了你。能有几个人有这种机会呢？而我们却不珍惜这种机会……
可以这么说，我们是幸运的，我们得到了成为人上人的磨练，到你坦然回头来看的时候，你回发现：道路十分之曲折！前途十分之光明！
我是一名刚考完高考的高中毕业生，现在也正患着抑郁症，而且有些严重，已经影响到了我正常的生活和学习了，但我很早很及时的正视了自己患上抑郁症的事实，并正在积极的自我治疗，我相信，边成凤凰只是个时间问题，再大的折磨也压不垮我！
也衷心的希望各位有着同样困扰的朋友们，携手共进，斩开荆棘，昂首挺胸走向成功！

simatuy · 发表于 08-6-9 21:06:01

抑郁症都能挺过去的话，我敢断言，这世上也就不会再有什么困难能难住我们了！

xiakexing · 发表于 08-6-11 21:32:26

回老家结婚遭遇了一些不顺心的事情后(潜意识里担心妈妈和老婆处不好关系,她们都是很好的人,对我很重要),回来后情绪就一直很低落.以前也经常有低落的时候,老婆总是鼓励我.可是最近她也好象嫌烦了,要命的是她和我说话的时候我老是不说什么,因为很多东西我羞于说出口.现在和别人在一起也不知道说什么好,工作上老是觉得做不好,没自信.吃东西胃口不好,人精力差,瘦.以前还打打网球什么的,现在也懒的动.我该怎么办呢

xiakexing · 发表于 08-6-11 21:38:11

看了一些大家的事感觉自己还不算严重可能还算不上抑郁症但是真的每天都死气沉沉的
而且觉得和同事不知道怎么相处不敢叫别人做什么觉得很窝囊.我朋友也不多而且不知道和他们说什么很多工作上烦心的事,可能对他们来说根本算不了什么所以觉得说了也没用

xiakexing · 发表于 08-6-11 22:01:10

说一下自己的性格特点优柔寡断不自信虚荣心强多疑.也经常有人说我想的太多容易发呆感觉这些都是容易引发抑郁症的性格特点。老婆是个乐观开朗的人对我很好所以我经常觉得对不起她.上班就整天坐在电脑前发呆

xiakexing · 发表于 08-6-11 22:04:33

不好意思几乎是想到什么写什么平时也经常想写日记把一些事记下来可总是懒的动笔.其实记日记真的是一个很好的习惯,容易发泄情绪现在找到这么个地方希望以后能经常来看看让自己早日积极起来

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小嘴狗娃该用户已被删除	91^# 发表于 08-2-16 16:58:28 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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人间天使该用户已被删除	99^# 发表于 08-6-8 22:08:19 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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木碗总结的走出抑郁20招

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