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看到这个题目,不知道各位病友还认不认识长风大侠了,呵呵,论坛上一个曾经很活跃的会员,一个和抑郁抗争四年终获“成功”的人……前些日子,他“复发”了。
成功之所以加引号,当然是说我并没有真正的成功
复发之所以加引号,是因为我本没有真正好过,只是突然加重了
曾经起了“长风大侠”这个名字,是为了激励自己,但是内心深处一直怀疑自己是否配的上“大侠”这个称号,只是自己一直在努力,一直和抑郁共存的努力生活与工作着……
经过最近的领悟,尤其是这次爆发,我突然领悟了很多思考了多年都想不通的事情,突然觉得自己真的是一名“大侠”。想想过去的自己真的挺可笑,虽然这是每个人成长的一个过程。但是一个17-23岁都生活在抑郁的笼罩之下,我想这种感受只有抑郁症的人才能真正体会的到。
这次爆发,我接受了,真正的接受了
执著的放弃让我体会到了6年没有过的轻松,虽然我还抑郁着,虽然我有很多现实中的困难在前方
执著让我6年来一直在研究抑郁症、神经症,研究弗洛伊德、森田,研究认知疗法、行为疗法、精神分析、森田疗法……
执著让那面墙在我前方挡了太久太久,今日它消失了,虽然很累,但也是另一种喜悦
抑郁症真的是一种奇怪的病,每个人的感受只有自己能体会的到
向前走吧,既然那面墙已经消失,和生活一起前进!
如果再有朋友问我"治疗抑郁的心得"
我会回答“无为”、或者“我也不知道”
遇上抑郁症就当是高考落榜、失恋、失业一样看待
只要你明白抑郁是一种病,一方面需要自我调节,另一方面也需要治疗,甚至用很多药
没事儿呢看看森田疗法,了解一下弗洛伊德,从精神医生那里得到一些建议
时刻不要脱离生活,再难也不要 |
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