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楼主: 时光倒流
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16#
 楼主| 发表于 06-10-17 22:38:37 | 只看该作者

今天无所事事

今天上午,坐在办公室上网,下午睡了一个下午,晚上在电脑上看了两部电影。脑袋里面空空的。woiyezi 和  
波波 的鼓励我非常感谢,谢谢你们一直关注着我。我现在虽然很痛苦,但是心里一再告诉自己不能放弃。挺过去,总会好起来的。
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17#
发表于 06-10-18 05:29:39 | 只看该作者
无所事事没关系,有没有社会价值不重要。

对家庭而言,只要你活着,就足够了。不要因为自己的痛苦,给家人带来更大的痛苦,自己的痛苦需要我们自己来扛。

继续鼓励一下时光倒流 !
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18#
发表于 06-10-18 09:19:04 | 只看该作者
我们会互相撑扶着,渡过难关。加油!!
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19#
 楼主| 发表于 06-10-18 10:02:15 | 只看该作者

抑郁继续中 06.10.18

昨天的情况不好,似乎加重了。早上起来很困难,努力去了办公室,也就是在网上瞎逛。下午睡了一整个下午,晚上在电脑上看了两部电影。到半夜情况似乎稍微好点。昨晚睡觉没有吃安眠药,也不晓得睡着没有,反正一直在做梦。早上起来比头天略好一点。上班了,还是不想做事,发呆。
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20#
发表于 06-10-18 10:43:47 | 只看该作者
不要刻意去关注自己的状态,什么时候好些,什么时候差些都无所谓,在现在的这种情况,也不要管工作的结果怎样,只要自己尽力了就行,结果对现在的我们来说并不重要。放开些,豁达些,放松些,我们现在的主要任务是调节好自己,在这个基础上再努力工作。

加油!!!!!
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21#
发表于 06-10-18 11:27:20 | 只看该作者
换一个轻松一点的工作吧!既然眼里这么大,就躲开吧!为了你身边的亲人,你应该尝试所有的努力,不能全都依靠吃药。
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22#
 楼主| 发表于 06-10-19 11:18:22 | 只看该作者

还是一样

昨天做了一点工作上的事情,感觉要好一点。晚上的状态因该说还可以。今天早上又有点不行了。不但是为了这次引发抑郁的工作问题,还想到后面要做的几件事情,都很头痛。从前三次的经验看,我也觉得终究会恢复正常的。
      但想到退休的日子还早,越发觉得没有信心。总觉得抑郁的发作会越来越频繁,越来越多的事情会导致抑郁。担心会失去工作能力。如果真的这样了,活着就太痛苦了。
     之所以要工作,完全是为了谋生、养家。我常常想,如果中了彩票的头奖,有了足够的经济基础,我的抑郁是会彻底康复的。
    我不知道我的性格是不是真的不适合这个时代。在我读书的时候,受到的教育就是能上大学,进入国营单位,就一切有了保障。但等到工作时发现一切都变了。没有任何单位会给你保障,而且要不停的用各种指标来考核你。如果不行就如何如何。很希望能够从事一个安稳的工作,钱少点没有关系,但不要有挑战和竞争。每天只要做一些例行的工作就可以了。常常听到一些人抱怨,说每天都干同样的事情,太没有意思。我倒觉得,简单而重复的劳动才是真的有益身心健康。我该怎么办????????????
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23#
发表于 06-10-19 11:48:55 | 只看该作者
实在不行就换个岗位吧,像惠姐姐一样,没什么大不了的。
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24#
 楼主| 发表于 06-10-20 13:41:37 | 只看该作者

今天去看医生

今天去看医生。他对我的病情比较了解,从2000年到现在,一直是这个医生。医生建议我长期服药。说白了,就是终生服药。医生说我的病主要是生物学因素造成的。从医生的意思看,我就算这次好了,以后还有可能复发,而长期服药并不保证不复发。我感到有点绝望。但医生建议我学会与抑郁共处,学会接受抑郁。
      我也不知道自己究竟是生物因素多还是心理因素居多。但我对生物因素一直持怀疑态度,因为我非常肯定,如果能中个头奖,我的抑郁一定是没有了。我想这并不会改变我的大脑结构吧。我也不知道该怎么办。
      我问医生有没有在我这个年纪(35岁)病退的,医生说我的病情还不到那一步。有时真的想,就这么回家算了吧。
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25#
发表于 06-10-20 14:25:53 | 只看该作者
个人观点:心理因素>生物因素

看你的资料是北京的,应该有北京城市户口吧。有北京城市户口最大的好处是有北京市低保为底线,每月收入总和为500元左右,吃饭、住房、教育、医疗也有一定保障。

郊区和外地的情况不太了解,温饱应该不成问题吧。
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26#
 楼主| 发表于 06-10-22 11:10:51 | 只看该作者

或许只能这样了

这两天想了很多。准备放弃了,不过不是去自杀。我想和单位的人说清楚,今后尽量少承担一点工作。至于收入、职称等等我都不会在意。或许我好转以后又会有点不甘心,但仔细想想因该可以说服自己保持平常心情。我很感谢老婆对我的理解,她愿意养我一辈子。尽管靠人养活是一件很不光彩的事情。我想只要不辞职,在单位做点力所能及的工作,挣个饭钱因该还是可以的。关键是自己要做好心态的调整,不管什么工作,做什么事情,都没有什么可觉得丢脸的。自己开心、家人快乐才是最重要的。
    感谢woiyezi 的劝解。我其实也觉得是心理因素是主要的。只是我无法克服,或者说我还是比较娇气,毅力不够顽强。我不想否认这一点,也不想用生物因素为自己开脱。多的想不了了,现渡过这一关再说吧。
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27#
发表于 06-10-22 22:40:33 | 只看该作者

加油!坚持就是胜利!

看到你的情况,很理解你,因为我也曾是抑郁反复发作的人,现在调节的比较好。我的经验就是,在战略上藐视它,不要把抑郁看成一回事;在战术上重视它,要按医嘱及时吃药,病发作时要吃,症状减轻时,也要吃维持量。不要顾忌,有许多病是终身服药的,象高血压,这个讨厌的毛病,我也有,每天我要吃一大堆的各种药,那有什么办法,为了维持健康嘛。我现在的状态较好,我就挺知足的。希望你坚持,争取早日恢复健康!
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28#
 楼主| 发表于 06-10-23 12:10:06 | 只看该作者

今天仍然不好

这几天,有些时候似乎状态还过得,但时间短暂。每天最难受的就是早上,醒得早又不想起来,满脑子胡思乱想,担忧。
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29#
 楼主| 发表于 06-10-24 10:25:46 | 只看该作者

似乎有点好转

昨晚和一个同事聊天,两人都对工作环境感到压抑,情绪低落。晚上回家,似乎状态略好一点。今天早上醒来后,没有那么多胡思乱想,间或有点积极的想法。最近烟抽得凶,总是觉得口苦,干呕。
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30#
发表于 06-10-24 11:22:10 | 只看该作者
我也烟多,口苦,干呕。不过我丝毫没想过戒,即使在抑郁最严重时一点也不想抽的时候。

题外话了,呵呵。
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