开始吧

时光倒流 · 发表于 13-7-7 10:59:49

状态似乎有向下的趋势，昨晚不能入睡。今天上午送小孩上补习班。一路上头疼的厉害。大雨，到处堵车，没去成。心情也很低落。
回家后感觉很疲倦，头依然疼。睡了1个多小时，醒来后感觉稍好。因为记不清早上吃药了没有，所以就服了一颗。想着做点工作上的事情，但是就是不能开始。只是在莫名其妙的担心将来。心里很清楚空想、烦躁只会使状态更糟糕，但就是不能控制。
怎么就是哭不出来呢？
平静！平静！菩萨保佑！！！

xzh8832298 · 发表于 13-7-7 12:29:31

很认真的看了楼主的帖子，我发现楼主一直有焦虑的症状，可以考虑换改善焦虑好一点的抗抑郁药。据我所知，百忧解抗焦虑效果不怎么行。

美惠子 · 发表于 13-7-7 14:26:08

学会感谢，就是一种快乐。

美惠子 · 发表于 13-7-7 14:27:52

状态似乎有向下的趋势，昨晚不能入睡。今天上午送小孩上补习班。一路上头疼的厉害。大雨，到处堵车，没去成。心情也很低落。
回家后感觉很疲倦，头依然疼。睡了1个多小时，醒来后感觉稍好。因为记不清早上吃药了没有 ...
时光倒流发表于 13-7-7 10:59

建议你来练习大笑操，会帮助你改变目前的状态 http://www.sunofus.org/bbs/thread-95820-1-1.html

时光倒流 · 发表于 13-7-7 14:59:26

107# xzh8832298
怎么说呢，十几年都是服百优解，也有效果。不敢贸然换药。至少心里觉得这个药是有效果的，或许起效慢一点吧。

xzh8832298 · 发表于 13-7-7 15:58:13

如果效果不理想也可以考虑换了，毕竟吃了那么久的百忧解

时光倒流 · 发表于 13-7-8 08:42:59

111# xzh8832298
换药这种事不敢自作主张，如果准备换，还是会去医院听听大夫的意见。
非常感谢你的关心和建议，我会认真考虑的。

时光倒流 · 发表于 13-7-8 08:52:50

周一，早上感觉很不好。现在虽然躯体症状缓解了很多，但脑袋有点沉，不想做事。负面想法太多，对前途感到悲观。又在反复纠结自己究竟是心理因素居多还是生物因素居多。
无论如何，坚持把手上的几件事情做完。之后真的应该考虑转岗了。
之所以没有放弃，主要原因有二。其一，遇到困难退却，担心对孩子有不良示范；其二，就算转岗，真的不会再抑郁吗？但是按照单位现在的考核，真的越来越不适应了。终于体会到当年那些下岗职工的心境了。

时光倒流 · 发表于 13-7-8 18:44:49

又混过了一天，何时是个头啊？？？

Prescilla · 发表于 13-7-8 20:08:41

你的纠结：生物性因素居多还是心理因素居多？
管它白猫黑猫，抓住老鼠就是好猫。

时光倒流 · 发表于 13-7-9 11:06:14

上午在办公室做了一点事情，头疼。然后趴着睡了，醒来已经是现在。

人间有阳光 · 发表于 13-7-9 11:40:43

不用纠结，一开始是心理因素，时间长了就成了生理因素了，所以药物是管用的。

时光倒流 · 发表于 13-7-11 10:55:06

一天两颗，服药中。情况似乎有所改善。头依然有点疼，情绪低落。但每天早上能按时起床。饮食还算正常。
放下，要学会放下！

美惠子 · 发表于 13-7-12 08:05:51

在困苦中，你对自己说的第一句话是什么？在碰遇逆境和不顺利时，我对自己说的第一句话就是：一切都是最好的安排。你对自己说的话，决定了你是否心理受伤、以及在伤痛中停留多久。

美惠子 · 发表于 13-7-12 08:06:44

如果每天睡觉前写下三件让你今天感到高兴的事及其原因，半年后你的幸福感会大大增加：感恩，是通向幸福的道路！

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