森田疗法！大家一起来组建治疗小组，在施教授的带领下抗击病痛！

xlhljp

2006年9月5日来到阳光，接触到森田疗法和施旺红教授教授的森田道场。

在大家的帮助下，我一步步的走出了症状的怪圈，能重新过正常的生活，对这个论坛的感激是无法用言语表达的，因此看到小飞，以色列，半百等热心网友的离去是深深惋惜的。

带着症状去生活，不问症状，接纳自己，事实为真，见幻即离，纯洁的心等等森田的话，我一一的用实践去体味，每一次进步症状都会以不同形式反扑（按照森田先生讲的，我很少在帖子中谈我的症状），也许我很少在帖子中讲但绝对不是没有。

上面是前两天我出差照的照片，这是我第一次一个人单独飞远处，预期的焦虑心理再次出现困扰我。看看306楼帖子中，焦虑令我凌晨两点起来，再次向我反扑时候我写下的话吧！

凌晨，当我重新读我自己的日记的时候，黑夜变成了白昼，森田师啊！您让我们写日记，其作用要不是我亲身的体验，那里能知道！施旺红老师，如果不是您的道场，你长期的鼓励，我哪能在黑暗来临的时候还信心满满？！两次夜间的惊醒，症状没有忽悠了我，反而让我迅速的成长，这是森田疗法的力量了。

当我真的踏上了旅途，剩下的只有享受了，我第一时间把我的成长分享给了我的老师，在候机大厅，施老师给我回复了短信，我感激我能认识阳光上每一位志愿者，认识施旺红教授。

去年，当我康复后第一次乘飞机出差的时候，我将出差的补助捐给了阳光，那是我继06年来阳光的第二次捐款。我也要将这次出差的补助捐献给阳光，让阳光帮助更多的人。我深深感觉每一个阳光的志愿者责任的重大。

今后，自己可以像图片中的人那样，健健康康的走入社会和享受平凡的生活。

shiwanghong

阳光很不错了，你看看生活发现会，基本上成垃圾网站了，那才可惜呢！
银碗是好样的，没有你的支持，我也可能几年前就放弃了，咨询师专栏现在只剩两个了，为什么？因为没有奖励回馈的行为是无法持续下去的，我能坚持，是像银碗这样有爱心和感恩之心的人在我的论坛里康复，给了我极大的心理支持！ 我还会坚持的，但已经没有以前那么大的热情了，但许多优秀的帖子在这里一样可以帮助大家，另外，我出版的系列森田专著也帮了我的大忙，希望更多的在此论坛里受益的朋友接下传递森田的棒，为更多的人造益。

xlhljp

今夜无眠，看了施老师的话，不由得想到了四圣谛。重新学习一下。

一、苦谛：说明世间是苦果。我们要知道苦有如病，应该遍知，这是世间的苦果，也是生死的流转。我们要知道所有的病，才能医治它。 　　
二、集谛：说明业与烦恼是苦的根源。我们要知道病苦的原因，将之断除。这是世间的因果，也是生死的流转，但是它指出我们生死流转的原因。 　　
三、灭谛：说明解脱与证果。众生无时无刻不在病苦中，我们要知道没病苦的快乐是怎样的？要认识怎样的人是没有病苦的？要证知怎样才是没有病？这是指出世间的果，就是解脱、清净的境界－－涅盘。 　　
四、道谛：说明离苦的道路。我们要知道修道的方法有如良药，应该修学。这是指出世间的因，我们应该学习、掌握一些修道的方法，努力不懈地修行，最后就可解脱生死。

佛讲的真好。

xlhljp

发表于 08-9-19 16:25 | 只看该作者 原帖由 失忆 于 08-9-17 12:47 发表
八月三十一号才发现的阳光论坛，马上注册，象找到了归属地。几天后和暖日一起建立了自己的QQ群：8916195，半个月来加入者已达26位（包括银碗，他象是上苍为众生派来的使者），就这半个月的心路我象找了二十几年了（从 ...
欢迎加入我们的团队，我们的康复就是对森田最好的感激。

xlhljp

swh发表于 08-9-24 17:58 | 只看该作者 太美了，像丝带！
坐飞机可以让人恐怖，也可让人享受！真正是地狱在心中，天堂在心中！

xlhljp

swh发表于 08-9-24 17:58 | 只看该作者 太美了，像丝带！
坐飞机可以让人恐怖，也可让人享受！真正是地狱在心中，天堂在心中！

xlhljp

银碗发表于 08-9-24 19:20 | 只看该作者 原帖由 shiwanghong 于 08-9-24 17:58 发表
太美了，像丝带！
坐飞机可以让人恐怖，也可让人享受！真正是地狱在心中，天堂在心中！
实际上，老师做个好人的话还是对我帮助很大的。
做好自己！
感恩世界，内心自在，无处不天堂。

xlhljp

银碗发表于 08-9-25 14:37 | 只看该作者 今天是这个帖子的两周年，两年前讲康复早了。
现在我说康复了，施教授应该同意了吧？
本来就没有病只是大家不肯相信，相信了立即就康复。
谁还能把我打成原型？庆祝一下。
送自己一幅图片

xlhljp

银碗发表于 08-10-3 22:35 | 只看该作者 一休传人谈接纳。
接纳是唯一的方向
记住——不是忍受，是“接纳”或者可以再进一步去“觉知”它。

森田正马的本意是对的，但是由于森田本人并没有经历过典型的强迫观念和强迫行为的折磨，所以在一些具体问题的表述上并不是很明确。他已经知道了那个基本的方向，但是他并没有将那个核心正确而具体的强调和阐释。另外还有翻译过程中的一些原因，国内翻译的所有森田正马的著作都将顺其自然具体解释为“忍受痛苦，为所当为”——忍受！关键是患者怎能忍受得了。“忍受”的态度依然是抗拒，一种被动的抗拒，而强迫症的特征就是它的“强迫”性，是你根本抗拒不了。我说过“在神经质症的精神世界里，钢铁般的意志也会被扭裂”。醒悟心理操作疗法也可以用一句话来概括，就是：诚心诚意的接纳和正确的觉知是彻底蜕变神经质症的根本途径..............
www.qiangpozheng88.com强迫症康复家园

xlhljp

失忆表于 08-10-14 21:49 | 只看该作者 每天我想到的就是我要出发,我不知道真正的目的地将会在哪里,但我要出发.......


      明天起, 做一个幸福的人

　　喂马, 劈柴, 周游世界

　　从明天起, 关心粮食和蔬菜


　　我有一所房子, 面朝大海, 春暖花开

　　从明天起, 和每一个亲人通信

　　告诉他们我的幸福

　　那幸福的闪电告诉我的

　　我将告诉每一个人

　　给每一条河每一座山取一个温暖的名字

　　陌生人, 我也为你祝福

　　愿你有一个灿烂的前程

　　愿你有情人终成眷属

　　愿你在尘世获得幸福

xlhljp

银碗发表于 08-10-21 22:29 | 只看该作者 李子勋老师的博客
http://blog.sina.com.cn/u/1087538750

人类文化特别需要自信、自尊这样的词来促进人性中积极进取的一面，以此获得勇气去面对并征服复杂的外部世界。不过，刻意去否定或贬低不自信与自卑可能会让人类失去更多。



讨论自信之前，先讲一个奥修的寓言故事。说有一天，绝顶聪明的纳斯鲁丁跑来找奥修，非常激动的说：“快来帮帮我！”奥修问：“发生了什么事？” 纳斯鲁丁说：“我感觉糟糕透了，我突然变的不自信了，天啊！我该怎么办？”奥修说：“你一直是很自信的人呀，发生了什么事让你如此不自信呢？” 纳斯鲁丁非常沮丧的说：“我发现每个人都像我一样好！”看起来非常自信的人往往也非常的不自信，如果真是这样，自信满满的人可能正是那些不太自信的人，处处谦虚忍让的人更象是内心笃定的家伙。

xlhljp

银碗发表于 08-10-21 22:36 | 只看该作者 MILESTONE
破破破！

xlhljp

银碗发表于 08-10-25 21:24 | 只看该作者 蓝风的帖子。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-15498-1-1.html

蓝风的帖子是在森田版我做版主的时候发现的，认真学习发现蓝风深得森田疗法的精髓。同时具有森田度己度人的发现会精神，连接在这里，方便看到我帖子的朋友学习。

xlhljp

施旺红发表于 08-10-25 22:08 | 只看该作者 读了，感觉确实

xlhljp

失忆发表于 08-11-12 20:14 | 只看该作者

无助时，彷徨时，我就到这儿来吸取养分，哪怕匆匆几篇也能给我新的力量重新面对明天的太阳，银碗，有一天我会跟上你的！！！