森田疗法！大家一起来组建治疗小组，在施教授的带领下抗击病痛！

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何分冬夏与春秋，
花自飘零水自流。
色即是空空是色，
哪来欢喜与闲愁！

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发表于 07-1-21 08:06 | 只看该作者 今天要出差去镇江，回想当初的束缚，现在会感觉到飞翔的自由。

森田疗法是好东西，施教授是好老师，但只有学生自己的努力才能有好效果。

自己经过学习知道了发病的原因，症状的发展变化的规律是什么，症状能对自己造成什么后果，现在连预期焦虑心理也在慢慢的离我而去了。

回来在向大家汇报感受。如果网速够快，再贴2张上次青岛和镇江的照片。

每次出门都不由得想到施教授，感谢他过去对我的帮助，使我现在能走出症状。

我看到很多写我这么多体会的朋友都康复了，最后也祝福大家能得解脱。

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原帖由 菠萝花 于 07-1-26 10:39 发表
银碗大哥好坚强！真替大哥高兴！同时在大哥的成功道路上看到了我的光明！也许现在我正在48年作最后的拼搏！块解放了！哈哈！  
银碗：坚强二字可能不需要，如同学习，学习没有入门的人讲这个孩子学习有毅力，天天学习很晚，一学就几个小时，可是那个好学孩子肯定是乐在其中的. 需要勇气，但可能是智慧更重要。

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发表于 07-1-30 09:06 | 只看该作者 原帖由 天若有琴 于 07-1-29 20:49 发表
银碗盛雪你好：我是一个抑郁患者，经常看你的 帖子，但不爱发帖，我现在不太好，好像又发病了，非常想得到你的帮助，你对森田的领悟很深，很值得我学习，急切想和你交流，能告诉我你的ｑｑ号吗？等待你的回音
银碗：qq: 359094462

晚上8点以后在线.

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和子由渑池怀旧
苏轼
人生到处知何似？
应似飞鸿踏雪泥。
泥上偶然留指瓜，
鸿飞那复计东西。
老僧已死成新塔，
坏壁无由见旧题。
往日崎岖还记否？
路长人困蹇驴嘶。

如果都有苏东坡对人生的领悟，应该不会有抑郁了。佩服中

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人要有一闲，以养其心。人为的去放松一下自己。

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放飞希望

兰草

http://www.sunofus.org/bbs/attachments/100_1045_pPqpVp8oeNbZ.jpg
放飞希望
xlhljp 发表于 10-6-22 21:25

境界真高！曲高和寡

兰草

境界真高！曲高和寡
兰草 发表于 10-6-22 21:27

这八个字放这有点不合适

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独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。

　　
　　看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竟自由。http://www.sunofus.org/bbs/archiver/tid-10254.html重温毛泽东的这篇诗词，再次感受伟人博大胸怀和远大抱负之余，我忽然又联想到了人际交往的问题。

借伟人之手笔，来阐述一个心理学问题，绝无丝毫对伟人不敬之意！
　
独立寒秋：　人际障碍患者的形象写照。茡茡孑立、形影相吊。
看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竟自由。 ：这正是大自然的本色，只可惜社交恐怖患者并没有认识到这一点。
怅寥廓：一味的自怨自艾。

同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方道。指点江山，激扬文字：融入社会，为所当为
到中流击水：行为疗法，从实践中去感悟。一次行动强过百遍瞎想。

　　
　　怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？



携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠。

　　
　　恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方道。指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。

　　　　曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？

星光版主以此帖解读神经质症的境界。发人深省！

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朋友们在此学习要耐住寂寞，我粗略统计一下，回复率不到10%,也许某种意义不到5％.

写日记的朋友要耐得住开始的寂寞，慢慢会感觉到自己的进步，半年后回头看开始的日记，会感到莫大的进步，对自己是个长期的激励。

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小刀网友的话：。。。。。的文笔，能在这么短的时间里能有这么快的进步，真的很羡慕你，并且为你感到高兴，同时我也看到了自己的希望！

   其中不问症状，我目前无法做到，我在网上发的大部分帖子都是谈论自己的症状，可以说是采取一种消极地调整方式，这可以不让我陷入更深的抑郁中，但是我无法获得更好的进步，现实中的习惯还是依旧，该遇到的问题还是会遇到。可以说我只是通过降低自己生的欲望来减轻死亡恐惧，其实我也知道这不是根治之法。

    我前看你的帖子中，看到你说自己害怕外出，我当时心中想：这有什么好怕的。 这就是森田说的：以自己的症状为中心，除了自己的烦恼，根本没有看到别人的烦恼。 其实我的一些症状在别人看来可能也是非常很微不足道的，但是我就以为全世界就自己最痛苦了。

     前几天买了本荣格的性格智慧，里面说人都是有意识与潜意识。 当我们致力于行动，采取积极的生活方式时，意识能够引起潜意识中强大的能量。而如果陷入消极的情绪中，那么潜意识中负面的一面被挑起，也是极其巨大的。

     等我再学习相关的森田知识，结合自己的行动来谈自己感受，希望各位有体会的前辈能给我指正和指导。


我想像小刀这样走去心理问题的网友不在少数，祝福他们。小刀是阳光曾经的超级版主

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小刀，你的体会很深刻呀！在我这里，很多人靠自己的努力走出来了，我看你肯定会的！
shiwanghong 发表于 07-3-3 11:13

施老师慧眼识人，开始对小刀有很高的评价。

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小刀发表于 07-3-3 11:47 | 只看该作者 由于之前一直是采取消极的生活态度，那么在生活和工作中就会表现地相当被动。 举个例子，其实我是希望自己生活在一个非常整洁的环境中，那么我就要好好地整理自己的屋子，整理各种物品，但是我都没有动手去做。

    现在想来，其实我是有这个欲望，那么为什么没有行动呢？我一直都在考虑该怎么进行操作，一个方案出来，我马上就想到了不足，排除了；于是这样我一直陷入思虑中，而不加以行动。为什么呢，是因为我的畸形的完美主义倾向，注意力集中在挑不足方面，严重地消耗了积极地心理能量。久而久之就养成了被动，拖沓的生活习惯。

   其实，既然想到了该整理，那么就去整理，无论从哪个入手，只要有进步有改善就好。 我要积极地行动起来，先从生活中的小事情做起。

小刀的话值得大家认真体会，是真真实实的内心感言。