木碗走出抑郁的经历，供大家参考

蓝色精灵

重要的是，对待所有的人，都保持一种平和的态度、平等的眼光，不管他是什么身份地位学历性别年龄……，对于你来说，他都是个人，是你的朋友，他有他的生活方式和态度，你有你的做人原则和风格，并没有矛盾，没有必要去鄙视或者畏惧，只要是生命都是平等，我们和地上的草、树上的虫没什么两样，就是一条生命，只是活法不同而已。

  可能有的人和我一样，以前也被朋友伤害过、欺骗过，因此而对人有了戒心，对自己没了信心。其实没什么好后悔的，就象上车被偷了钱包一样，既然这世界上有贼，那么肯定有人要被偷，偷了你的不是因为你蠢你不小心你倒霉，只是那个贼顺手而已，仅仅如此。何况世界上丢钱包的可不止你一个，贼偷了你的钱包就不记得你了，你还何必苦苦挂念那个贼呢？

  不必在意别人的眼光，也不必猜想别人的态度，只要自己以诚相待，对得起天地良心就行了。这个世界上毕竟还是好人多的，多一些朋友对自己只有好处。只要能敞开心扉，朋友哪里都是。



看了大姐的这段叙述我感触很深

蓝色精灵

如果是无心的伤害，我原谅，因为我也曾无心伤害过别人。如果是有意的陷害，我不理，与小人计较失败的永远是自己。只有学会不去怨恨的时候，才能懂得和得到关爱。
我每每想到被人伤害！怨恨感还是很强烈，不过接触我们的“阳光”以后就没有那么强烈了
可还是没有学会不去怨恨的境界

木碗

需要一点时间的，我也不是一觉醒来就什么事都没了。

化解怨恨最好的办法就是爱和理解。

真正去懂得爱不是得到不是占有不是理所应当对我好，当我明白爱只是希望对方快乐，只是把自己的快乐带给别人，就不会再对别人诸多要求和埋怨，不会再觉得“你应该……”、“你不应该……”。少了要求和埋怨，别人轻松，自己也开心。

多点理解，人人都有苦衷，谁活着都不容易，家家有本难念的经。没有谁天生想做恶，做了坏事害了人，也必然有个缘由。做恶的人，内心无法得到平静，可恨之人必有可怜之处。何况，既然是小人，与小人一般见识，岂不是很划不来吗？你想害我，我却仍旧怡然自得，你耐我何？

蓝色精灵

既然是小人，与小人一般见识，岂不是很划不来吗？你想害我，我却仍旧怡然自得，你耐我何？
谢谢大姐
是那么回事，

happydd

是真情实感，写的好，祝你越来越好，愿所有的人越来越好。

哲溪

喜欢你，一个自然、灵性的女子，总能带给别人惊喜、温暖和快乐，相信你以后的人生会越来越幸福的！

想飞

谢谢木碗姐姐，看了你的帖子对我的帮助很大

malloc

内源性抑郁症应该比外源性的治疗难度大些!不错!总结得很好!
一起加油!

木碗

到现在我还记得去医院复诊时，医生对着我摇头的情景，好像我已经无可救药。我也记得当时有位精神科医生的网友一直在帮助我，最后他说我是他从业十几年来遇到的最棘手的病例。
内源性抑郁又如何？重度抑郁又如何？同时伴有强迫症、社交恐怖、神经性呕吐等等其他神经症又如何？我曾经那么严重，我都能彻底康复，大家应该对自己更有信心才是。

没有别的，就是任何时候，即使全世界放弃了你，你自己也不要放弃自己！

malloc

加油!我们都能康复!

depression

是啊，我们很多的痛苦在于自己的耿耿于怀，念念不忘别人给的伤害。
其实，可以学木碗那样开通些，把这些不好的念头转过来，往好的方面想，自然就会让自己和别人都快乐些。
这个“转”就是问题的关键：会转，会说服自己的就摆脱抑郁；不会的就被抑郁病魔玩死。

所以，凡事站在你和别人之间第三者的位置上看看，试一试能否转念头。

一样的你

木碗，支持你！！！

flyingwind

深有同感,看来抑郁时有很多类似的境遇.
好佩服你！留下了这么多有价值的东西。
我也佩服自己，抑郁十几年了，现在终于快好了，那种在地狱中行走的日子也渐渐离我远去，不过，从前那种痛苦的感觉再也描述不出来了。

木碗

我也有这种感觉，有时回忆起来，我会觉得诧异：“那是我吗？那个处心积虑计划自杀方案、那个连续一个多星期不洗脸刷牙、那个听到电话铃响就吓得发抖、那个希望别人认为自己是哑巴不愿开口说话、那个自残自杀的人……是我吗？”过去那些经历好像变得陌生而模糊，但是心情不好的时候又一下子变得很熟悉。有时我看着手腕上的伤疤，觉得如果没有留下疤痕，我真会怀疑我是否真的自杀过。
过去那种痛苦的感觉无法再用言语描述，只是看到病友叙述自己病情的时候，自己知道都曾经历过。

星星之火

原帖由 木碗 于 06-4-3 01:13 发表
我的家庭关系也不好，从小目睹父亲是如何殴打母亲，也就有了我小学就自杀的经历，哥哥不争气，把我辛苦工作积攒下的钱全部输光，而妈妈不仅不责怪哥哥，反而说是他没工作闷的慌，我要理解哥哥……
家家都有本难 ...

牛,三岁就自己承受一切,向你学习