《走出强迫的泥潭——森田疗法指导集锦》

仙毯 · 发表于 10-5-30 11:12:35

老师，我的强迫联想为什么是荒谬的呢？

仙毯 · 发表于 10-5-30 11:13:00

老师，请您指点指点我，拜托您

仙毯 · 发表于 10-5-30 11:13:58

老师，我就是不懂，所以就问您

邓云天 · 发表于 10-5-31 16:40:29

你所担心的那些，其实只是内心缺乏安全感后的表现，所以就会夸大和联想到很多其实无聊的内容，比如四，比如联想到有强的字，这些完全是无聊的内容，为什么我们那么在意，全是内心绷紧了，所以再也受不了一点所谓不好的东西，所以反倒夸大其词，胡思乱想而已。

仙毯 · 发表于 10-6-5 20:42:14

很感谢您，老师，谢谢

邓云天 · 发表于 10-6-7 15:14:30

客气了，加油

仙毯 · 发表于 10-6-13 19:49:40

学生谢谢老师，哈哈

邓云天 · 发表于 10-7-7 14:17:27

加油！大家有什么不明白的，再问我

xlhljp · 发表于 10-7-18 20:02:20

感谢邓老师！

小小的水壶 · 发表于 10-8-2 12:51:46

邓老师。我觉得我已经疯了！怎么办？

小小的水壶 · 发表于 10-8-2 12:58:32

胡思乱想，把所有一切正常的东西都反过来想了一遍！然后觉得也是有道理的！我要崩溃了！然后觉得痛苦，然后觉得抑郁！然后想自杀。但是又怕自己自杀！我还在继续生活。工作，为所当然，，啊。。是不是不要想了。。继续做事。我就是昨天。在高速公路上坐车无聊然后陷入强迫想了两个小时！今天又想了一上午。！自己给自己罪受！不小心陷进去了。而且觉得怎么做人都难，反正乱想，昨天想到人可能是虚伪的，今天又觉得没有绝对的虚伪，也许虚伪的人也是高尚的，晕死又解决了我一个矛盾思想，心情好点了，认真做事好了！郁闷

邓云天 · 发表于 10-8-2 14:16:16

建议小水壶，不用去思考了，不用沉迷于脑袋里，学会把注意力放在当下该做的事情上．

小小的水壶 · 发表于 10-8-2 19:08:04

谢谢。我会自杀吗？。我比较担心。。但是还是继续生活。。只是偶尔又有这个念头我赶快转移注意力

小小的水壶 · 发表于 10-8-4 10:37:18

邓老师我可能是精神分裂了。因为我看到什么想什么，而且我怀疑我如果继续想下去肯定会变成我想的那样子，连感情都会变化。要不要吃药？还是继续做事。我发现玩做事。聊天的时候忘记自我就好点。

邓云天 · 发表于 10-8-4 13:55:11

小水壶,我的建议是,如果你有条件，那么最好做系统的心理治疗把,论坛这样的问答其实对自己的帮助不是太大的.
看到什么想什么,是症状的泛化,不是什么精神分裂,药物有辅助的控制作用的.

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