《走出强迫的泥潭——森田疗法指导集锦》

小小的水壶 · 发表于 11-1-4 22:49:59

生活中慢慢去感受.当你快乐.哀伤,高兴.忧郁..都会产生不同的感受. 而恐惧只是你的一个感受而已..人和动物的区别就是因为有感情...能有感受.你现在只是一个恐惧的感受..还有其他的呢.你生活中遇到不同的事情.自然会体验出来......所以...加油哈哈

小小的水壶 · 发表于 11-1-4 22:51:21

我最严重的时候.什么都怕....估计没人超过我
....哈哈.挺一挺.......熬过了就好了

邓云天 · 发表于 11-1-10 17:31:57

ge2006 · 发表于 11-1-29 22:05:44

请问邓老师还有好的文章让我们阅读吗，
博客或者空间，凡是有关此类的文章我都想读一读。谢谢
期待明天发表于 09-11-20 17:58

只是强迫的朋友们，你们很幸福了

ge2006 · 发表于 11-1-29 22:09:00

别为接纳而接纳

接纳症状大家都知道,但总有很多朋友都在说,邓老师啊,我已经接纳了这么久了,怎么我还是没走出来啊.还是老样子啊?这里有两个问题需要注意下:
第一,我们的接纳,不是说症状就没有了,不是说症状就消失 ...
邓云天发表于 10-2-26 15:19

酒后更容易真的放下，真的接纳

ge2006 · 发表于 11-1-29 22:14:59

老师来看看我哦,我的强迫经历和你过去太相似了,我从16岁上高一的时候开始的。没邓老师那么聪明..邓老师太聪明了.呵呵.我现在刚接触森田不久,我会加油的,现在最烦的还是眼镜好坏事,学习考试因它无法学进去...学习不了 ...
梦想-天堂发表于 10-5-17 18:43

啊你还抑郁啊

仙毯 · 发表于 11-1-31 09:51:22

邓老师，您好，谢谢您为我们强迫症患者开辟一片新天地，

仙毯 · 发表于 11-1-31 09:57:11

人是自己命运的主人，您让我们有机会成为自己的主人，我们的思想决定我们的未来，所以，我们要多想积极的事情，要更改自己悲观的思维定势。

邓云天 · 发表于 11-2-1 11:55:57

加油大家

ge2006 · 发表于 11-2-4 23:38:12

第二我会说，实际上我们改变症状的过程就是改变性格的过程，他们是同步的，因为症状的产生，实际上就是我们对生活态度的某种折射．例如你对症状的排斥，是不是就如同在生活中对自己也有些排斥呢；你渴望明天就发生奇迹，症状全都好了，就如同你在生活中，希望自己明天就有一步登天获得成功一样；你在反复地洗手，消除细菌，是不是就如同你在生活中事实都追求完美一样，排斥任何的瑕疵呢；你对症状好转的焦虑不安，是不是就如同你在生活中焦虑自己为什么还没有获得伟大的成就一样呢？

挺深奥的呢

邓云天 · 发表于 11-2-8 09:28:58

不深奥哦，

我们的症状，其实就是我们对生活态度的一种折射，根本的问题其实是我们的生活态度有问题，于是结果制造出了症状。

仙毯 · 发表于 11-2-14 08:13:02

顶一顶

邓云天 · 发表于 11-2-14 11:08:17

谢谢帮顶，呵呵

ge2006 · 发表于 11-2-14 23:04:14

我以前让狗咬过，现在后面有一条狗，特别是那种凶猛的，我总想着它咬我的腿，而恐惧，这属于什么情况哇？

邓云天 · 发表于 11-2-15 09:42:13

心有余悸而已
就入成语一遭被蛇咬，十年怕井绳。

没有关系的，接受自己有怕，但不用太在意了，继续做自己的去就好。

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