《走出强迫的泥潭——森田疗法指导集锦》

邓云天 · 发表于 10-9-14 15:32:48

加油把，大家

仙毯 · 发表于 10-9-25 18:30:20

老师，您好，谢谢您。您是个好老师，好专家，也不会说谎。谢谢。我们要接受强迫联想的存在，这只是想法而已，对吧？要好好生活，多多努力，才有希望。越怕越招，不怕，多努力，才能把握自己。才会过想要的日子。

邓云天 · 发表于 10-9-27 09:43:39

对，接受它的存在，其实它的存在不会影响我们，是我们去克服它，纠缠它，才影响了我们。

接受它在，该怎么生活生活去，你会发现真的是自己没事找事，多此一举了。

xlhljp · 发表于 10-9-27 21:00:58

对，接受它的存在，其实它的存在不会影响我们，是我们去克服它，纠缠它，才影响了我们。接受它在，该怎么生活生活去，你会发现真的是自己没事找事，多此一举了。
邓云天发表于 10-9-27 09:43

我们需要相信这个境界，把这个当真理去实践。我已经很接近这个境界了，因此在这里给大家讲。同事大家要相信，这个路不是一朝一夕的，需要你自己走过。

仙毯 · 发表于 10-10-16 07:30:00

让强迫症存在，它不会影响我们什么

仙毯 · 发表于 10-10-16 19:36:09

老师，最近感觉很不好，很多心理障碍，受不了。很想了断掉。老师，帮帮我

邓云天 · 发表于 10-10-18 10:07:02

具体怎么个情况呢

仙毯 · 发表于 10-10-22 12:50:34

老师，谢谢您回复我的帖子，很温暖。

仙毯 · 发表于 10-10-22 12:51:09

还是很严重的强迫联想，一出门就草木皆兵。

仙毯 · 发表于 10-10-22 12:52:27

在家也是，看电视或者听歌或者上网，都会强迫联想，害怕，什么都不敢做，

仙毯 · 发表于 10-10-22 12:54:49

这几天在学校，好严重，老觉得别人在诅咒自己，或者说——觉得老天在让别人暗示自己未来会怎样，就逃避，和害怕

仙毯 · 发表于 10-10-22 12:55:50

强迫联想还有仪式化动作。

邓云天 · 发表于 10-10-29 09:11:21

恩，你要觉知到，所谓的联想也只是联想，是想法和念头而已，它再可怕也不过是念头，所以它来了就来了，虽然我们感到有些恐惧和害怕，但接受这个不舒服的感觉，但不用去分析它，排斥它或逃避它了，而是不管它了，把它当着耳旁风，虽然在我们耳边发出噪音，但不管了，自己做自己的去把

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