抑郁第四次复发，日记记录点滴，我要走出来

大地

我从2000年底第一次抑郁，至今已有10年光阴，算是老战士了，每次半年左右，每次都因为私自停药后复发。

前三次都是吃博乐欣+心理咨询，最多时也就一天3粒（10mg/pcs），总之半年左右就好了。这次今年7月初复发，吃了近一个半月的博乐欣，好像没效果。可能是身体产生抗体了？但传统说法是以前吃这个药有效的尽量不要换药。后来换了专科医院的医生，给我新加了百洛特（草酸艾司西酞普兰片），现在是早上1粒（10mg/pcs)百洛特，晚上1粒博乐欣缓释片（75mg/pcs), 联合用药吃了2周，暂无明显感觉。从这周起医生让把百洛特加至1.5粒。但愿加量后早日有效果。

我现在的问题是：
1.在家没好感，知道丈母娘和老婆在家带小孩很辛苦很不容易，所以我都顺从她们，表面上和谐的很，可我内心很矛盾冲突，不愿回家，可自己没有圈子也没什么爱好，也没地方去，每天重复同样的事情，重复同样的负面感受，不能自拔
2.在公司没好感，不愿意承担任务，害怕完不成，每天在羡慕别人工作状态和纠结中结束

以上是我的简单情况，希望能得到战友们的参考意见，我也尽量坚持自己的过程点滴。。。。

大地

鼓励自己一下：
1.今天打了3个工作电话，参加一个会议还得到别的部门的工作仍可
2.晚上完成了一次心理医生的电话咨询，记住了一句很重要的话：作点具体的事情总比不动作在那想象有用

谢谢我的医生。明天加油！

花开的绽放

加油！！心情不好的时候多来论坛聊聊！！

大地

3# 花开的绽放

谢谢！我以前一直观望的多，动手的少。。。。。

pl23

看了你从前的帖子，想问你一个最简单的问题，你爱你的孩子吗？每天你不觉得和她相处的时间都让你觉得幸福和值得珍惜吗？

zxcxczhang

加油，我也是四次复发的老病号了，一起努力～

ppfx

加油，老战士应该更有信心哦。

我怎么了

坚持服药，积极调节

花开的绽放

第三次复发的，加油哇，嘻嘻

大地

5# pl23

实话说，我发觉自己感情真的很麻木，我没有特别的珍惜感。很多时候我也为此很内疚，上次在论坛上一位朋友说“上帝给你关起了这道门，又跟你关起了另外一道门，但给你打开了另外一扇门”，虽然我还模糊不知那是什么样一道门，但以此自慰还是好受很多。

大地

9、14
纠结了很多天说早上起来跑步，今天终于战胜抑郁困扰,6:30起来慢跑了半个小时。
到公司后比较没好感，所幸今天外出供应商，和工程师一起分享不良产品，因为对产品不是很熟悉，但因为是客户的原因，一切进展的还算顺利。站了一天，挺累的。
晚上回来后又去学游泳，练了一个小时，碰到几个公司同事，尽管不熟悉，我还是主动和他们打了招呼。。。。。运动后的感觉好极了。。。。。。

我现在是在外企作SQE工作的（一年多的经验），之前十年一直是做PE的，所以这个转岗给我的挑战还是挺大的，因为在外和供应商打交道很不容易，我又不是能说会道之人。我也不认可我很多同事的做法，我感觉他们几乎说每一个供应商都不好，每一个他们的人也不好，而我总容易太理解他们，结果经常搞得自己很被动。不出什么事，老板几乎也从来不管我们，感觉自生自灭，没有进步和发展。哎，总怀疑自己的工作，但又确实想不到自己应该做什么。。。。。
为了说服自己增加对工作的一点好感，我还是来列列公司工作的好处吧：
1.总是500强的大公司，口碑还是不错的
2.公司还能提供免费的电话心理咨询，这能为我节省一大笔钱
3.医疗保险还可以帮我报销买抑郁的药，这比很多没有工作的战友好多了
4.老板放任自由，至少在我抑郁的时候能缓解很多压力，出差在外也可多偷偷懒

ppfx

SQE和PE都是啥？
你的情况不错啊。500强哦。

大地

SQE和PE都是啥？
你的情况不错啊。500强哦。
ppfx 发表于 11-9-15 10:59

SQE---供应商质量管理工程师
PE----工艺工程师

大地

加油，我也是四次复发的老病号了，一起努力～
zxcxczhang 发表于 11-9-14 12:05

你现在怎样了呀？

需要别人的关爱

你的环境还比较好吧，看你描述的，你的工作压力又不大，经济收入应该也不错吧，比我们大多的战友都好了！