2022，记录生活，重新出发！

暗影者 · 发表于 22-8-14 11:55:34

目前服药情况：
早：度洛西汀 90mg
晚：米氮平 30mg

生病十余年，一直在恢复的路上，比起刚开始发病时不知道原因的彷徨无助。现在有了对抑郁症专业知识的了解，有了药物治疗的帮助，有了论坛社群的交流支持，我相信未来一定会越来越好的。不要轻言放弃自己，努力调整生活方式，加油！

暗影者 · 发表于 22-8-14 11:57:22

本帖最后由暗影者于 22-8-14 12:12 编辑

按时服药，
作息规律，
适度工作，
读书，
冥想，
锻炼，
陪伴孩子，
关心家人，
承担责任。

暗影者 · 发表于 22-8-14 16:59:50

观看雷军2022年度演讲，阅读《另一种选择》，收拾了卧室。

Charlie Z. Song · 发表于 22-8-14 17:18:18

暗影者发表于 22-8-14 11:57
按时服药，
作息规律，
适度工作，

先做好一件事情啊？哈哈

暗影者 · 发表于 22-8-14 17:21:58

Charlie Z. Song 发表于 22-8-14 17:18
先做好一件事情啊？哈哈

我把能想到的记录下来，谢谢^_^

暗影者 · 发表于 22-8-14 17:22:38

人生的意义不只是“痊愈”，放下这个执念。

spring05 · 发表于 22-8-14 17:53:46

祝你好运！

暗影者 · 发表于 22-8-14 18:45:59

spring05 发表于 22-8-14 17:53
祝你好运！

谢谢你的祝福l，也祝你好运！

tiger_steve · 发表于 22-8-15 13:54:41

做自己感兴趣的事情

慢慢走出来 · 发表于 22-8-17 08:33:47

暗影者 · 发表于 22-8-17 10:13:28

tiger_steve 发表于 22-8-15 13:54
做自己感兴趣的事情

嗯，培养兴趣爱好。

暗影者 · 发表于 22-8-17 10:17:47

慢慢走出来发表于 22-8-17 08:33

暗影者 · 发表于 22-8-17 10:18:39

2022.08.17 虽然事业遇到了严重低谷期，焦虑也无济于事，心态反而要放平和一些。

暗影者 · 发表于 22-8-17 12:40:15

知足常乐

庖丁解牛 · 发表于 22-8-18 22:24:33

暗影者发表于 22-8-14 17:22
人生的意义不只是“痊愈”，放下这个执念。

我也是这么想的

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