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楼主: 暗影者
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[原创] 2022,记录生活,重新出发!

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31#
 楼主| 发表于 22-8-29 15:40:15 来自手机 | 只看该作者
2022.08.29 情绪依然低落
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32#
发表于 22-8-29 15:48:53 | 只看该作者
情绪波动估计有点三寒四温,但愿是螺旋上升!
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33#
 楼主| 发表于 22-8-29 16:37:33 来自手机 | 只看该作者
和孩子一起成长
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34#
 楼主| 发表于 22-8-29 18:11:26 来自手机 | 只看该作者
roc_fish 发表于 22-8-29 15:48
情绪波动估计有点三寒四温,但愿是螺旋上升!

谢谢
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35#
 楼主| 发表于 22-8-31 12:44:51 | 只看该作者
2022.08.31 买了一本书《存在主义心理治疗》,开心。
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36#
 楼主| 发表于 22-9-1 03:21:40 来自手机 | 只看该作者
俄瑞斯忒斯实现了局面的逆转,是因为他愿意为自己的心理疾病负责,而不是一味逃脱责任或归咎到别人头上。
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37#
 楼主| 发表于 22-9-1 03:23:42 来自手机 | 只看该作者
患者正视自己的心理疾病,承担起相应的责任,就更容易克服困难,实现转变,彻底摆脱童年的梦魇或者祖先遗传的“诅咒”。
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38#
 楼主| 发表于 22-9-4 11:46:07 来自手机 | 只看该作者
2022.09.04 阅读《运动改造大脑》
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39#
发表于 22-9-4 13:31:34 | 只看该作者
暗影者 发表于 22-9-4 11:46
2022.09.04 阅读《运动改造大脑》

你好,你状态现在怎么样?现在怎么用药?
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40#
 楼主| 发表于 22-9-4 19:32:58 来自手机 | 只看该作者
运动如何在三个层面提高学习能力:首先,它完善你的思维模式以提高警觉力、注意力和驱动力;其次,它让神经细胞准备就绪,并促使它们相互连接起来,这是连通新信息的细胞基础;最后,运动激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞。
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41#
 楼主| 发表于 22-9-4 19:33:27 来自手机 | 只看该作者
806391866 发表于 22-9-4 13:31
你好,你状态现在怎么样?现在怎么用药?

状态可以坚持工作,现在吃度洛西汀和米氮平。
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42#
 楼主| 发表于 22-9-5 18:14:22 来自手机 | 只看该作者
求之有道,得之有命,是求无益于得也,求在外者也。
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43#
 楼主| 发表于 22-9-5 19:28:48 来自手机 | 只看该作者
乐天知命,故不忧。
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44#
 楼主| 发表于 22-9-6 13:02:03 来自手机 | 只看该作者
王德峰《命运与修行》
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45#
发表于 22-9-6 13:30:38 来自手机 | 只看该作者
暗影者 发表于 22-9-5 19:28
乐天知命,故不忧。

色即是空,
你所五官感觉到的,终究归于平淡,
包括现阶段的痛苦,
负面情绪,
如 焦虑,害怕,不开心……
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