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楼主: 暗影者
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[原创] 2022,记录生活,重新出发!

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16#
发表于 22-8-18 22:26:15 来自手机 | 只看该作者
暗影者 发表于 22-8-17 12:40
知足常乐

知足常乐,降低愿望,就会满足
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17#
发表于 22-8-19 01:00:00 | 只看该作者
生病十余年,一直在恢复的路上,
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楼主,十余年了,你还在恢复的路上?十年都能绕地球步行一圈回来了。
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18#
 楼主| 发表于 22-8-20 18:39:40 来自手机 | 只看该作者
2022.08.20 今天和媳妇两个人出去吃饭,难得的二人世界。
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19#
 楼主| 发表于 22-8-21 19:50:05 来自手机 | 只看该作者
2022.08.21 跑步一公里,身心舒畅。
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20#
发表于 22-8-21 22:09:21 来自手机 | 只看该作者
能稳定就好,其他顺其自然
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21#
 楼主| 发表于 22-8-22 16:19:38 来自手机 | 只看该作者
湘峰 发表于 22-8-21 22:09
能稳定就好,其他顺其自然

病的时候想稳定就好,稳定之后心气又高涨了。
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22#
 楼主| 发表于 22-8-22 21:39:23 来自手机 | 只看该作者
2022.08.22 不能等状态好了之后再行动,在行动中恢复。
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23#
 楼主| 发表于 22-8-22 23:17:35 来自手机 | 只看该作者
病的时间长了,家人也烦了。
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24#
 楼主| 发表于 22-8-22 23:18:21 来自手机 | 只看该作者
一天心情低落,晚上的状态稍好一些。
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25#
 楼主| 发表于 22-8-23 16:42:08 来自手机 | 只看该作者
2022.08.23 重读《穿越抑郁的正念之道》,开始为期八周的正念训练。
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26#
发表于 22-8-23 16:49:20 | 只看该作者
正念疗法现在挺流行的。
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27#
发表于 22-8-23 18:41:09 来自手机 | 只看该作者
我是复发第五天,今天感觉变好了点,希望这不是幻觉…一起加油
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28#
 楼主| 发表于 22-8-23 23:19:06 来自手机 | 只看该作者
阳光星星 发表于 22-8-23 18:41
我是复发第五天,今天感觉变好了点,希望这不是幻觉…一起加油

一起加油^_^
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29#
 楼主| 发表于 22-8-24 01:39:15 来自手机 | 只看该作者
不作期待,不会失望。
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30#
 楼主| 发表于 22-8-28 23:12:51 来自手机 | 只看该作者
2022.08.28 读书《少有人走的路》《一句顶一万句》
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