设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 63138|回复: 250
打印 上一主题 下一主题

[原创] 记录我的一点小小进步。

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 11-10-12 20:36:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今天坐公交车,在买票的时候,售票员没有听清我说的站名,就盯着我又问一遍,
我勇敢的抬头,看着她的眼睛说出了站名。
回来的时候,也同样是看着售票员的眼睛,报站名买的票。
还在心里鼓励自己,“看,其实挺容易的。大家都是人,没什么奇怪的。”

虽然于普通人,这是再简单容易,不值一提的事。但对我这个有视线恐惧的人来说,却是了不起的进步呢。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏2 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
发表于 11-10-14 22:48:46 | 只看该作者
理解,鼓励加油!!!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3#
发表于 11-10-15 17:05:35 | 只看该作者
继续努力。。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 11-10-17 19:12:34 | 只看该作者
今天早上跟着电视跳了一阵舞,身上微微出汗。中午午睡时,睡的很踏实,很香。
一整天都觉得比往日要神清气爽很多。有一句话叫“生命在于运动”。
多运动一定对我大有好处,以后每天早上都要跳跳舞什么的。身体上放松了,大概精神上也能放松下来。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

5#
发表于 11-10-19 10:48:07 | 只看该作者
支持楼主。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 11-10-20 19:51:40 | 只看该作者
谢谢大家的支持。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 11-10-20 19:56:48 | 只看该作者
今天在电脑上涂鸦了一只眼睛,结果越看越害怕。
最后,给眼睛画上了长长的睫毛,感觉温柔了很多,也没那么可怕。

很多事情,自己想得时候觉得很困难,但实际去做的时候,发现根本没想象中的那么难。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 11-10-22 19:51:09 | 只看该作者
今天画了久的画。发现一旦绘画深入进去,就什么都忘了。
这种专注做一件事情的感觉非常好。
培养一个兴趣爱好,简单生活。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

9#
发表于 11-10-22 21:04:25 | 只看该作者
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

10#
 楼主| 发表于 11-10-29 11:54:35 | 只看该作者
昨天和两陌生人同坐一辆私家车,一路随意地聊天,说说笑笑间,一个半小时的车程就过去了。
把注意力放在当下,不要太在意别人怎么想,怎么看。
我想我会慢慢变好的。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

11#
发表于 11-10-30 16:07:05 | 只看该作者
我以前也是视线恐惧,总害怕别人看自己,害怕别人看自己的眼睛,好像自己的眼睛很邪恶一样。我总认为自己的眼睛在斜视别人,而又害怕别人看到自己。
对于视线恐惧似乎还真不好解决,你越想它,越恐惧;越恐惧,越容易胡思乱想。
最好就是不要去想,专注于当下,专注于当下的事情。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

12#
发表于 11-10-30 20:40:03 | 只看该作者
我以前也是视线恐惧,总害怕别人看自己,害怕别人看自己的眼睛,好像自己的眼睛很邪恶一样。我总认为自己的眼睛在斜视别人,而又害怕别人看到自己。
对于视线恐惧似乎还真不好解决,你越想它,越恐惧;越恐惧,越容 ...
心火狂飙 发表于 11-10-30 16:07


你的头像的小女孩是谁?
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

13#
发表于 11-10-30 21:19:18 | 只看该作者
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

14#
发表于 11-10-30 22:05:22 | 只看该作者
呵呵,网上随便当的。我娃也是个小女孩,还小的很,才6个月大,不过也很漂亮 12# 别问我从哪里来
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

15#
发表于 11-11-2 12:45:52 | 只看该作者
加油。。慢慢克服你的恐惧。。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-22 23:54

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表