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楼主: 小F
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[原创] 记录我的一点小小进步。

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106#
 楼主| 发表于 12-7-23 10:59:21 | 只看该作者
人生不如意事十之八九。
我以能坦然面对一切变故。
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107#
 楼主| 发表于 12-8-1 20:46:43 | 只看该作者
丢掉医生,药物这两双拐杖,开始独自行走。
把一切都看成是挑战,只要勇敢去面对,总会有把法解决。
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108#
 楼主| 发表于 12-8-2 19:22:05 | 只看该作者
不放过别人,是没有慈悲;不放过自己,是没有智慧。
受伤的心会在慈悲与智慧中慢慢平复。
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109#
发表于 12-8-6 22:25:51 | 只看该作者
11# 心火狂飙
不要刻意去不想的,要顺其自然,想则想,继续做自己的事情就行了。
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110#
发表于 12-8-6 22:28:36 | 只看该作者
确实是很大的进步啊,很感动,也恭喜你!
其实真的是这样,当你试了就会发现,结果没那么可怕。你的行为对你的认知的作用是很大的。逃避只会加强你的认知。“这件事真的很可怕”。
所以,要继续努力哦。预祝你有更好的未来。
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111#
 楼主| 发表于 12-8-8 19:01:09 | 只看该作者
谢谢。
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112#
 楼主| 发表于 12-8-8 19:24:09 | 只看该作者
吃药一年有余,现在停药1个月。
感觉停药后生理上,的确有些反应,
比如感觉有点像严重睡眠不足时的疲乏,头皮一阵阵发紧,有时候眩晕,最开始几天还头疼,很难入睡等。
不过我都没在意,告诉自己只是停药反应,一切都是照常做,到现在已经基本上感觉不到有啥了。

心理上呢,大的方面没什么改变。因为毕竟我已经改变了自己的认知。
但情绪上却反复过好几次。
最开始几天,明显感觉自己很烦躁,一点小事都能引的发火。
会像以前一样,抓住一件伤心事,或是仅仅只是个伤心的感觉,就让开始进入到无休止的悲伤不能自拔。
但最后,都是理智让自己清醒的看到,自己正在陷入到毫无事实根据的消极情绪里,必须立即停止。
于是,擦干眼泪,调整情绪,去做一些自己喜欢的事情。

总之,无论是开始治疗还是开始停药,都要给自己时间,给自己鼓励,慢慢来,就会变好。
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113#
 楼主| 发表于 12-8-15 08:25:13 | 只看该作者
在与人相处中体会相互的关系,
不能要求所有人都为你着想,看清事实很重要。
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114#
 楼主| 发表于 12-8-19 19:39:20 | 只看该作者
今天当了一回热血青年。。。

人一生当中,总要有一些不同的经历和体验,眼界,心胸才会宽广。
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115#
发表于 12-8-23 08:14:01 | 只看该作者
今天当了一回热血青年。。。

人一生当中,总要有一些不同的经历和体验,眼界,心胸才会宽广。
小F 发表于 12-8-19 19:39


见义勇为了?
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116#
 楼主| 发表于 12-8-26 08:53:56 | 只看该作者
参加游行了。。。
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117#
发表于 12-8-26 09:04:13 | 只看该作者
哎,皇帝不急急太监
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118#
 楼主| 发表于 12-8-26 09:07:11 | 只看该作者
最近白天都很忙碌,
可一到了晚上,当什么都安静下来,就会想那些让我伤心的事,想到心痛。
对自己好,才能活得更好。对自己好的人,怎么会让自己心痛呢?
我的人生就算无法和别人的一样,但至少我应该得到更多些美好。
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119#
 楼主| 发表于 12-8-30 10:45:04 | 只看该作者
哎,皇帝不急急太监
五凤朝阳刀 发表于 12-8-26 09:04


啥?
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120#
发表于 12-8-30 10:55:24 | 只看该作者
我指的是游行
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