谢谢你，难得有人记得我。
心月悠然 发表于 14-1-15 17:07 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
注册日期: 07-3-6 ——哈哈，注册日期是看得到的嘛
我们首发时间一样，年龄我大一岁，坛龄你大四岁。 祝福你，希望状态一直保持下去！ 坚持就是胜利，不强求那么美好，能坚持生活着，不去埋怨生活和工作。 -
不错，我被抑郁的恶魔打倒了，整整十六年。这十六年，基本是在崩溃中度过。人生的长度有几个十六年？这究竟是一个什么样的概念？好比一只小鸟，失去了羽毛，在地上连滚带爬的生活了五分之一左右的生命长度，这期间它要忍受和躲避各种奇珍异兽对它生命的威胁。因为掠食本领受到影响，还要时常忍受饥饿的折磨。不能不说惨。
即便如此，当抑郁来袭，我也只能忍受。自毁，屡次想过，但是我还有牵挂。治疗，我顽固的反对药物疗法。即便药物治疗被证明是有效的，但是我仍然说服不了自己。路是我自己选择的，有痛苦必须承担。我能做的，只有挺着，活着，保持呼吸，等待奇迹出现。
十六年，大部分时间在抑郁的状态下度过。失业，贫穷，低落，恐惧，如影随形，这种日子是相当难熬的。换作不少人，应该早已绝望吧。但是不知为什么，我的内心总有一个声音告诉我，你会好的。也许这就是我一直坚持下去的动力。我的坚持会换来回报吗？我真的会好吗？我是多么期望我的人生能上演一次华丽丽的逆袭。 {QQ81}
同是天涯沦落人
智空 发表于 14-1-15 20:36 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
是啊
注册日期: 07-3-6 ——哈哈，注册日期是看得到的嘛
我们首发时间一样，年龄我大一岁，坛龄你大四岁。
智空 发表于 14-1-15 20:41 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我第一个号是06年四五月份注册的。你79年的吧？我小你两岁，都是老家伙奔四的人了，哎！ 祝福你，希望状态一直保持下去！
滔滔不绝者 发表于 14-1-16 15:55 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢你，同样也祝福你！ 坚持就是胜利，不强求那么美好，能坚持生活着，不去埋怨生活和工作。
石头记 发表于 14-1-16 16:06 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
说得好，要学会接纳自己。 最近两天感觉像轻躁了，思维比较流畅，觉有点少，要注意。
说得好，要学会接纳自己。
心月悠然 发表于 14-1-16 18:06 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
只有接纳才能好起来。
我允许，事情是如此的开始，
如此的发展，
如此的结局。
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来，
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许，他会有这样的所思所想，
如此的评判我，
如此的对待我。
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我有了这样的念头。
我允许，每一个念头的出现，
任它存在，
任它消失。
因为我知道，
念头本身本无意义，与我无关，
它该来会来，该走会走。
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
我允许，每一种情绪的发生，
任其发展，
任其穿过。
因为我知道，
情绪只是身体上的觉受，
本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许，我就是这样的表现，
我表现如何，
就任我表现如何。
因为我知道，
外在是什么样子，只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，就是
全然地允许，
全然地经历，
全然地体验，
全然地享受。
看，只是看。
允许——一切如其所是。 22# 心月悠然 我是75年的，马上就39了。 有时我晚上想事情兴奋的时候觉得想通了，会处理了，但是早上醒来还是一筹莫展。
上星期有个烦事的有过一晚，想到半夜还没睡着，慢慢觉得想通了，早上恢复原状。我觉得是轻躁的表现，如果我想要轻躁晚上烦事想想就会有的吧，不过想得多不好，所以但凡有晚上兴奋的时候我都会有点放下睡个好觉，晚上兴奋失眠情况就没有了。
之前也常有过晚上想事情的时候有相同的感觉，兴奋觉得想通了。这情况已经习惯了，也不那么在意，尽量不要想太多，过几晚又安睡了，烦事顺其自然，不要强求想个明白。
脑子想个不停，属于轻躁，不管白天黑夜，一般以晚上兴奋比较明显。
生活就是饿了吃饭，没钱了赚钱，开心的事情多想想多做做。简单得像个白痴，不跟别人计较算计，不要总跟别人多比较以免影响自己心情。这样你就跟康复差不多远了。
只有接纳才能好起来。
我允许，事情是如此的开始，
如此的发展，
如此的结局。
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来，
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，
伤害的，只是自己。 ...
智空 发表于 14-1-16 18:42 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
所谓的接纳，放下...业障是自己强加给自己的， 22# 心月悠然我是75年的，马上就39了。
海面涟漪 发表于 14-1-16 21:10 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
这是一个自然增长的过程，努力吧，让自己过得更好，
标题
有时我晚上想事情兴奋的时候觉得想通了，会处理了，但是早上醒来还是一筹莫展。上星期有个烦事的有过一晚，想到半夜还没睡着，慢慢觉得想通了，早上恢复原状。我觉得是轻躁的表现，如果我想要轻躁晚上烦事想想就会 ...
石头记 发表于 14-1-17 09:22 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
嗯，有道理，放下，才能自在。我虽然病了这么久，到现在依然一无所有，但是我仍然幻想着有朝一日能过上理想的好日子，这个念头从没放弃。即便它对我来说，有如登天之难。