60# 希希公主
为了他人伤害到了自己真的是很不划算啊 把他放下吧给自己解脱
现在一个人坐在办公室，比起白天来，晚上的状况要好太多了，接近正常的感觉。同事们都回家去了，我懒得回去，只休一天还要开车来回，想想就烦。昨晚失眠了，和我得知的那个消息有关吧，虽然拼命告诉自己已经看开了，要大爱，不应生嗔恨，但躺在床上胸口就像被什么压着似的，辗转难眠，好不容易半夜入睡，梦里依然是他，挥之不去。他说，他要对另一个人负责，那么我呢，我就不需要负责吗，我就该坠入这万丈深渊吗，我就该独自承受这劫数只因为我深爱吗！原谅我又偏激，又执念，又执着其事。好吧，让我静下心来慢慢说完这段话：我原谅你，原谅年少时的你，原谅青年时的你，原谅说过谎的你，原谅背叛过的你，原谅给我错觉的你，原谅轻许诺言的你，原谅自私的你，原谅逃避的你，原谅不爱我的你，原谅我曾深爱的你。从八岁到二十八岁，你几乎出现在我所有的生命里，你给我温暖，给我关怀，给我宠溺，许我未来，让小小的我感受到了除了父母争吵外的温暖，那份柔情于我是那么珍贵，如同上了瘾般沉溺其中，那曼陀罗般的爱。。。现在，我要戒掉你，戒掉回不去的曾经，我要好好爱自己，拥抱属于我的人生，全5分的人生。
现在一个人坐在办公室，比起白天来，晚上的状况要好太多了，接近正常的感觉。同事们都回家去了，我懒得回去，只休一天还要开车来回，想想就烦。昨晚失眠了，和我得知的那个消息有关吧，虽然拼命告诉自己已经看开了， ...
希希公主 发表于 13-10-12 18:40 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif{QQ34}LZ离婚了吗？
坚持吃药。看了你的情况，现在你昼重夜轻的情况我老公也经历过这个阶段，是一个阶段一个阶段地好起来的，再过一两个月，你就能恢复正常人一样了。你带病工作，非常了不起！遇到点委屈，心里有什么想不开的，就在这里倾诉一下，反正大家都不认识。会好很多。
坚持吃药。看了你的情况，现在你昼重夜轻的情况我老公也经历过这个阶段，是一个阶段一个阶段地好起来的，再过一两个月，你就能恢复正常人一样了。你带病工作，非常了不起！遇到点委屈，心里有什么想不开的，就在这里 ...
曲奇 发表于 13-10-13 06:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif谢谢你，曲奇，你的话很让人温暖
这么快就晚上了，为什么休息的时候就觉得时间过的特别快呢？今天还是小有成绩的，虽然早上费了很大劲才从各种怪梦中醒来，并且依然没有清醒感，但还是洗了澡，收拾了房间，拖了地，洗了衣服，晒了地毯，环境舒适了，心情也会好起来的。今天，收到某人给我寄来的生日礼物，一台拍立得，不得不说，小日本的玩意做得就是精致可爱。某人，现在很少联系，我也不想去打扰他的“新”生活，细细想来，他对我从来都是不啬金钱的，swatch的表，意大利的包包，开过光的车饰，我曾以为我是他心中特别的女子，原来他不能给我的只能用金钱来弥补。现在才理解穷奢极欲只是片刻激情，平平淡淡才是一辈子的道理。晚上吃了一大盒冰激凌，吃的时候幸福感满满，现在有点后悔了，比前段最严重的时候有重了十斤了吧，看来运动量还是不够，现在脸是已经因为吃药长满了痘痘毁容了，身材可不能再走样了，从明天起一定要坚持转呼啦圈和跑操场，管住嘴，迈开腿！今天3.7分吧
今天，切柠檬时不小心割了手，流了好多血，微信好友圈po图一张求安慰，以致有人以为我自残{QQ43}亲爱的们，我还没有这勇气，割破手指已经让我嗷嗷乱叫满世界找创可贴了。说说今天的情况吧，起床时依然无清醒感，第一节课超级困，还好没课，赶紧喝下一大杯咖啡。接近午饭时，头晕得七荤八素，似乎每天这个时候都比较难过，不过学校午餐的伙食实在让人不敢恭围，草草吃完了事。午饭过后，走势一路上扬，利用两节写字课誊写了部分金刚经。下午四点左右，感觉接近正常了，脑子清晰了，开会时也不如坐针毡了。晚上转了半小时呼啦圈，操场竞走十圈，运动任务也完成了。明天五节课，还要布置心理咨询室，迎接周五的检查。话说回来，中国的学校还是不重视心理健康教育这块，虽然现在心理健康的形势很严峻了，但学校每年花在这块上的时间和金钱几乎为零，每次一有上头来检查，就让我这个伪心理辅导老师去做假材料，心理健康教育任重而道远啊！今天，4分吧。
学校心理咨询室大都哄鬼~每年得疯癫多少小孩~
感觉你病情进展挺大的。能坚持上班，能网购，面对感情想法也挺积极的，运动量也大的，感觉和正常人无异了。
终于回来了。离上次发帖已经十天了，我怎么感觉那么漫长呢。上周五，校三年发展评估终于结束了，我的木工，装修工和清洁工的工作也结束了，长吁一口气。可能是因为放松下来的缘故，有了逛街的欲望，当天晚上就和老公去逛了夜市，买了两个包包，一个自己用，一个送给妈妈。还买了一个保温杯，放在车里，因为抑郁药抗胆碱，老是会觉得口渴。周六回了公婆家，那天是我农历的生日，他们特地给我订了蛋糕，还包了我2000元的红包，两个姐姐也有红包给我。吹蜡烛前，我虔诚地许下愿望，我要快快好起来，为这个温馨的大家庭做更多的事情。晚上，闺蜜打来电话，在电话里哭诉自己得了慢性荨麻疹，但家里人都不愿意陪她去看病，认为她在小题大作，突然觉得，其实抑郁症也好，荨麻疹也好，人只要生了病，都是痛苦的，并且觉得自己是世界上最无助的人，这时，如果身边有来自家人的关心和帮助，无疑是一种强大的力量，我身边就有那么多爱我的人，所以我不必总觉得自己是世界上最不幸的人。周日在家里休息，把家里好好收拾了一番，看上去清爽舒服多了。周一的时候，感觉完全好了，脑力、精力、体力，完全恢复的感觉，心中欣喜若狂，以为就此痊愈了，谁知晚上做了噩梦，周二起来又有点头晕，昨天也没能达到周一那种完全康复的感觉，今天状态好像还在下滑。anyway，这周和前段时间比起来，好太多了，脑子好像开始转了，被压住的感觉减轻了，开始有各种欲望了，比如染头发，买新衣服，调理皮肤等等，运动也一直在坚持着，每天半小时呼啦圈，竞走操场十圈，最重要的是，我发现自己并没有就此变笨，我的脑子还是有用的，我是可以回到从前的，我要努力着，慢慢好起来。
很好，加油。
很好，加油。
qingdaoxiaohong 发表于 13-10-24 12:44 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif
你呢，最近有进步吗？
还好，没那么难受了，各种症状还是有，换了药时间还不是很长，完全恢复估计还得有点时间，祝好。
本帖最后由 foreverbelieve 于 13-10-24 15:45 编辑
希希公主，很不错呀，恢复的很快啊。你的药物还是两粒帕罗吗？怎么吃的？
看到你写的这些东西，我真的很感动，我一直都有想法，什么逛街买衣服做头发什么出去玩拍照，哎，拖了很久就是没有实现，动力还差那么一点，精力就差的很多了。恢复的快就要好好生活，祝福！
终于回来了。离上次发帖已经十天了，我怎么感觉那么漫长呢。上周五，校三年发展评估终于结束了，我的木工，装修工和清洁工的工作也结束了，长吁一口气。可能是因为放松下来的缘故，有了逛街的欲望，当天晚上就和老公 ...
希希公主 发表于 2013-10-24 12:21 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif已经出现好转的苗头了，说明情况确实在不断好转，但需要说明的是，抑郁症的康复，是呈现螺旋式上升的康复，容易出现症状的反复。在抑郁症的康复过程中，“四温三寒”的康复规律是指“在抑郁症的康复过程中，抑郁症的症状很容易反复，但总体呈螺旋上升的康复趋势，“四温三寒”是指在抑郁症的康复过程中进四步退三步是很正常的现象，抑郁症的康复过程症状的反复是我们主观意志所不能控制的，有反复是正常的，虽然有时好像是退步了，但总体确实是进步了”知道这种康复规律，可以让我们在抑郁症的反复期间不要焦虑、灰心，而是要老老实实接纳这种状况，在反复期间症状严重时好好休息（这非常重要，其实此时就算我们想做什么也是有心无力的），静待反复期的自然过去。只要坚持不懈地调整，“顺其自然，为所能为，为所当为”，积极治疗（包括药物治疗、心理治疗与调节、运动疗法、规律生活等），反复期会很快过去的。我的反复期大约一周左右，然后就神奇般状态好转。