论坛 › 【走出抑郁】 › 即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来

freefly318 发表于 16-5-11 10:02:22

今天去体检，体重超历史最高纪录了，神奇呀！

freefly318 发表于 16-5-11 10:35:09

别后悔过去的冷漠，懒散及浪费时光，那是病中的状态；
别担忧将来的种种，办法总比困难多，说不定未来无法想象地好；
所以唯有珍惜已有，享受当下。

拨开云雾 发表于 16-5-11 12:59:22

freefly318 发表于 16-5-11 10:35
别后悔过去的冷漠，懒散及浪费时光，那是病中的状态；
别担忧将来的种种，办法总比困难多，说不定未来无法 ...

说的好！为你的进步点赞！

freefly318 发表于 16-5-12 16:26:03

本帖最后由 freefly318 于 16-5-12 16:29 编辑

今早想起要评高工的一堆资料，有点烦躁低落。后来想到于娟。
想到这么多年在艰难情形下，还做了那么，觉得自己也不容易。
以此类推，觉得未来应该也能一一好好度过。
比如今年的房子软装及家具，比如高工评审，比如孩子教育等。
做最充分的准备，做最坏的打算，努力走好过程中的每一步。
不管处于何种境地，最主要是自己如何调适心态，自己或现在肯定不是最好的，肯定也不是最差的。

渴望阳光2011 发表于 16-5-13 19:23:52

freefly318 发表于 16-5-12 16:26
今早想起要评高工的一堆资料，有点烦躁低落。后来想到于娟。
想到这么多年在艰难情形下，还做了那么，觉得 ...

楼主加油，我的调整方法和你也有一点相似呢

湘峰 发表于 16-5-16 16:40:50

我也在坚持写认知日记，才两个月，感觉挺有效。目标是向楼主这样坚持下去。顺便问下楼主用的是哪本书的认知治疗方法（我用的是伯恩斯的新情绪疗法》？

玄武山 发表于 16-5-16 21:13:45

我是个沉默寡言的人，不会与人相处，又饱受抑郁的折磨。别人不理解我。很烦。

jiangzhangrong 发表于 16-5-27 15:52:56

freefly318 发表于 16-5-9 08:33
好久不见，最近可好！

还行，我怀二胎5个月了，数着日子过，期望孩子健康

jiangzhangrong 发表于 16-5-27 16:02:00

波波 发表于 16-5-9 15:35
借飞飞的宝地，问候老朋友：近来可好？

谢谢你们，非常感谢，记得我，老朋友，，，，，因为跑步了大半年，意外怀孕，中间我停药三个月，现在有五个月了，等待孩子出生呢，感谢上帝，让我心想事成。

波波 发表于 16-5-27 17:06:24

jiangzhangrong 发表于 16-5-27 16:02
谢谢你们，非常感谢，记得我，老朋友，，，，，因为跑步了大半年，意外怀孕，中间我停药三个月，现在有五 ...

这是好消息:victory:

祝母子平安、顺利！:lol

拨开云雾 发表于 16-5-27 22:44:00

freefly318 发表于 16-5-12 16:26
今早想起要评高工的一堆资料，有点烦躁低落。后来想到于娟。
想到这么多年在艰难情形下，还做了那么，觉得 ...

“”做最充分的准备，做最坏的打算，努力走好过程中的每一步。“”~嗯，很受用！祝我们每天都有进步

dhy666 发表于 16-5-29 00:10:21

楼主太有毅力了，坚持写这么长的贴子，这是我看到的最长的贴子。我没看太全，请问楼主一直没吃药吗？只靠毅力克服很难吧，我没有你那么勇敢。

freefly318 发表于 16-5-30 09:34:10

dhy666 发表于 16-5-29 00:10
楼主太有毅力了，坚持写这么长的贴子，这是我看到的最长的贴子。我没看太全，请问楼主一直没吃药吗？只靠毅 ...

最近吃药两个月了，状态也时好时坏。
吃药与否，也无关勇不勇敢，觉得需要，就吃吧。

freefly318 发表于 16-5-30 09:39:15

拨开云雾 发表于 16-5-27 22:44
“”做最充分的准备，做最坏的打算，努力走好过程中的每一步。“”~嗯，很受用！祝我们每天都有进步

谢谢鼓励，但愿越来越好！

freefly318 发表于 16-5-30 09:41:02

jiangzhangrong 发表于 16-5-27 16:02
谢谢你们，非常感谢，记得我，老朋友，，，，，因为跑步了大半年，意外怀孕，中间我停药三个月，现在有五 ...

恭喜容容，祝一切顺利！:hug::hug:

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