论坛 › 【走出抑郁】 › 即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来

freefly318 发表于 16-12-19 16:11:57

年底到了，又要开始盘点一年的方方面面了：
今年一年也算做成了几件大事
1买房 装修 迁户口 搬家
2不再委屈求全，十年第一次去了趟老公老家；画边界，不再天天与公婆一起吃饭
3整理高工申报资料 面试 通过了
4吃了药又断了药，好好坏坏中继续，目前应该不处于抑郁症状态，但睡眠常常不好
5记了一整年的帐，发现开支大得吓人

2017年
1、要重视孩子的教育
2、身心健康
3、学会理财

邢哥 发表于 20-1-23 14:26:56

楼主抓紧回来看看吧，论坛恢复了啊

freefly318 发表于 20-1-28 21:12:37

谢谢邢哥告知，论坛恢复真是件超大好事！

希望在明天 发表于 20-2-5 13:28:06

我复发了，你感觉晒下太阳和运动对抑郁有帮助吗？

shazha 发表于 20-2-6 01:41:41

运动有帮助

冰冻罐头 发表于 20-2-7 15:23:47

你们是怎么知道论坛恢复的呢？

红杉树 发表于 20-2-7 15:58:09

冰冻罐头 发表于 20-2-7 15:23
你们是怎么知道论坛恢复的呢？

有论坛的群

shazha 发表于 20-2-13 21:49:33

冰冻罐头 发表于 20-2-7 15:23
你们是怎么知道论坛恢复的呢？

没人通知，那天随便搜了一下，突然发现的，感觉好神奇哦

冰冻罐头 发表于 20-2-19 02:43:29

红杉树 发表于 20-2-7 15:58
有论坛的群

QQ群还是什么？

冰冻罐头 发表于 20-2-19 02:44:09

shazha 发表于 20-2-13 21:49
没人通知，那天随便搜了一下，突然发现的，感觉好神奇哦

嗯，好多人还不知道吧。

红杉树 发表于 20-2-19 07:38:30

冰冻罐头 发表于 20-2-19 02:43
QQ群还是什么？

在

罗马狼王 发表于 20-3-5 16:54:44

好久之前的贴子，回复一下，但是我们都不能放弃自己，至少还有这个论坛让病友们抱团取暖！

轻轻松松 发表于 20-6-17 22:20:48

我回来了，我复发了。来看望你。

freefly318 发表于 20-8-19 09:45:45

轻轻松松 发表于 20-6-17 22:20
我回来了，我复发了。来看望你。

:hug::hug:

freefly318 发表于 20-8-19 10:25:05

本帖最后由 freefly318 于 20-8-21 15:51 编辑

前面比较详细的记录还是在16年底，一晃过了3年半，日子都不知怎么过的？
17年4月7日进了一个教育网校，开始疯狂投入教育学习，年末遇到了一桩“纠纷”，内心冲突挺大。
18年老公弟弟结婚，婆家的不公平让人难过；5月回老家参加小伯母葬礼，大概知道了自己身世及可能的遗传因素，内心担忧不安极了；8月左右抑郁焦虑彻底爆发，参考了小橙子的经历，感觉有点弱双相，开始吃舍曲林加德巴金；同时开始心理咨询，有个从差到好到一般的过程。
2019年整一年都有微量药物+心理咨询，家庭工作都还一般般。
2020年因疫情影响心理咨询停了，药物只每天半粒德巴金，7月前状态非常好。睡眠很好，精力充沛，思路清晰，家里搞得干净整洁，单位敢说敢做，稳妥地处理好老妈一个大手术的前后事情。都疑惑之前有必要做这么久心理咨询么，似乎都不知道不舒服是何味了。股市里也赚钱了，让人自信和安心了不少。
到了8月7日立秋前一星期，没事由地突然感觉非常疲倦，好像突然没了电，睡了好几天，6号赶紧把停了的半粒舍曲林加上，而后半个月都是睡眠不好、疲惫懈怠、懒得说话、易生气、脑子秀逗等状态，不安又来临，18日把舍曲林加到1粒。这两天能感觉在恢复中了。
这中间单位出了竞聘公告，之前纠结那么久的去与不去，立即选择不去了，有失有得，还是健康最重要！
这几年虽然没做出什么“成绩”，但是个不断了解自己，包容自己、调适自己的过程。希望“痛并快乐地”智慧地度过以后日子，“兵来将挡水来土掩”也没什么！

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