谢谢前辈一直以来的鼓励，一路走来，心境平和。。
chen2002 发表于 16-7-7 07:44
谢谢前辈一直以来的鼓励，一路走来，心境平和。。
:victory:
前辈，偶尔头皮发麻，是正常现象吧？
chen2002 发表于 16-8-10 15:53
前辈，偶尔头皮发麻，是正常现象吧？
不用紧张，正常现象！
多谢！
本帖最后由 ygq3677 于 16-8-29 19:34 编辑
请教听风看风：
我使用氯硝安定已经十多年了，剂量一直在1片（2mg），吃少了睡不安稳，很羡慕吃1/2片就可以的朋友。我当年患病后曾经使用多虑平治疗，几年后，感觉自己没问题了，停药时却发现停不了，和发病时症状一样，那时候心情是崩溃的，多年的努力，没有换来康复。
于是重新踏上求医的路，这次按医嘱使用台湾美时的美抒玉+舒乐安定2片，效果非常好，过了几十天医生就把舒乐换成其他安定，好像有硝基，最后是氯硝1/2片，美抒玉不变。但是就在这个时候，突然遇上极大的困扰，无法解决，影响到睡眠急转直下，不但无法按疗程及时替换下氯硝，反而吃多了，然后就再也没有减下来。
随着几年时间过去，睡眠和精神好转，美抒玉停了，但是也终于领教了氯硝的厉害！第一次想停，信心满满，使得医生也信，直接叫我停掉换吃中成药，结果可想而知，又一次崩溃，只好重新吃回去。不过学聪明了，状态再怎么不好都不敢加药量，维持在1片。
第二次找医生停药时，状态也不错，这次医生认真分析后，帮我制定了一套停药方案（如下图）：使用地西泮10片直接替换掉氯硝，前3天10片---然后8片--7片，递减，到第十天地西泮也停服。我忘记当时的反应是如何难受了，反正彻底让我死了戒氯硝的心，一直吃到现在。当时我放弃的时候，电话中医生还在说，你还年轻......回头想想，医生是不错的！感恩！！
来阳光论坛后，看了你和重生zcm的帖子和实践，我看到了一些希望，我现在的情况是，每晚服一片2mg的氯硝，算多吗？怎么样来科学合理的戒停掉？
谢谢！
http://sunofus.org/bbs/data/attachment/album/201608/29/193256tav95eveunv5veve.jpg
ygq3677 发表于 16-8-29 19:15
请教听风看风：
我使用氯硝安定已经十多年了，剂量一直在1片（2mg），吃少了睡不安稳，很羡慕 ...
服用氯硝十多年的“老战士”，目前仍能每晚仅用1种氯硝，且仅1片（2mg）的量维持睡眠，非常不易，服用安眠药物的数量及种类完全不多！你的实际状况可暂不考虑減量，甚至戒断。一定要视睡眠情况而定，冒然快速断氯必会“失败”！
听风看风 发表于 16-8-30 08:28
服用氯硝十多年的“老战士”，目前仍能每晚仅用1种氯硝，且仅1片（2mg）的量维持睡眠，非常不易，服用安 ...
得到听风的指点非常高兴，特别是一直担心服用的量较大，谢谢！
ygq3677 发表于 16-8-30 10:56
得到听风的指点非常高兴，特别是一直担心服用的量较大，谢谢！
:victory:
前辈，每晚都会起夜三四次，然后马上可以入睡，应该是长期焦虑引起的肾虚吧！时间长了可以改善吗？
chen2002 发表于 16-9-9 09:46
前辈，每晚都会起夜三四次，然后马上可以入睡，应该是长期焦虑引起的肾虚吧！时间长了可以改善吗？
由于不知你的年龄与性别，暂先权当你是男性考量:
1,如若你是35岁以下青年，每晚起夜3-4次确是偏多.
2,但若你是50岁以上中老年人，每晚起夜3-4次正常.(特别对于老年男性,一般或多或少均有前列腺增生及钙化，每晚起夜3-4次还尚太少)
3,起夜后马上可以入睡,说明睡眠状况很好.不必再去“杞人忧天"!
多谢前辈！5年前因为受到刺激就开始每晚起夜一次，只是今年6月妈妈过世后就更为频繁了，估计是焦虑留下的后遗症吧！乐友已经连续吃了7个月了，每天一片。
或许潜意识里还有焦虑存在，刺激到了神经。
我是39岁的女性哦
chen2002 发表于 16-9-11 17:17
我是39岁的女性哦
39岁女性,每晚起夜3次左右并不算多,不必自与什么“后遗症"去挂钩，不用担心！