小F 吃药效果怎么样？
人间有阳光 发表于 12-12-12 17:08 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
在你的帖子里，我回复了三次。{QQ12} http://www.sunofus.org/bbs/thread-91329-1-1.html
很多事情我都是等到非要面对不可的时候才开始去做。
究其原因，是我怕自己处理不了，怕自己出错，怕别人责怪自己，怕自己责怪自己。
这种自己出错了就不完美了的心态，
让我很多事都不感尝试，浪费了很多时间，在所处的环境里也变得自卑敏感。
时间久了，自然只能退缩回自己的内心世界。
必需承认自己不是完美的，当然会出错，会犯傻，会闹笑话。
任何人终其一生都是在这样不断的体验当中生活的。
世界末日没来，新的一年就要来啦。
我也重新审视了自己。
面临的困难仍然很大，虽然压力重重但我要突围出去！
哦 您要突围 现在我发现了 其实不突围 原地不动 包围圈竟然自己慢慢的消失了
一边突围一边参考找不到的建议{QQ79}
别把希望寄托在别人身上，别人可以替你做事，但不能替你感受。
只有亲身感受了，才是真正经历了。
当你真正经历了，才能明白自己所想和现实的差距。
我期待的事，并没有发生。
生活还在继续，一切还是照旧。
其实自去年12月份以来，我都很消沉。甚至希望真的发生末日灾难才好。
终于一次小事件引得我大爆发了一场。说了让自己后悔的话，做了不理智的事。
当时只想把那些积压的愤怒发泄出来。
手上戴的水晶手链，像是得了感应般的，在我摔东西时，顺着力道飞甩了出去。
现在看着摔成两半的水晶珠子，就像是在提醒我，那天有多失控。
当然很自责很后悔，但发生的已经发生了。
唯有对自己宽容一些，继续在我的人生路上努力下去。
有一点安慰的是，今天终于把一本学习单词的书学完了。
这本书买了几年了，近一个月心情起起伏伏，头脑清晰心绪平定时就多记一些，
烦乱时就少记几个，但每天都有坚持，从没放弃中断过。
完成就有收获。习惯的力量是巨大的。
最近心情平静，情绪稳定，努力做着自己该做的事。
在所学上有了明显的进步。
困扰我的烦心事，也能看开放下。
生活真的是息息相关的，能把一件事做好，就积累了把其他事做好的毅力和信心。
如果，你苦苦地执着于是某个人伤害了自己，那么，即使在未来的日子里，那个你认为的伤害自己的人再也不曾出现在你的生活里——再也没有见过，甚至不再有任何的音信，可是那个人却依然折磨着你，因为你的忘不掉，所以你的“恨”在一直折磨着你。每个人的宽容，解放的是自己，救赎的也是自己。
_______（转）
折磨你的已经不再是那个人，
而是你心里的产生的“恨”
看来楼主已在慢慢地进步了 其实就改这样做 当你刻意的想脱离抑郁的时候 它却如影随形的缠着你当你不再去想他 认真的重新认识重新生活的时候 慢慢的 抑郁会渐渐地流逝 等到某一天我们豁然轻松 那时的我们已经彻底恢复健康了
是的，把注意力放在你想做的事上。
用新的经验代替旧的经历和感受，
一切都会好起来。
如果你一个人，在一个无人的荒岛，你会做些什么？
如果你正在经历生命中的痛苦和无助，你能做些什么？
《荒岛余生》这部老电影最终给了我答案。
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就快过年了，今天大扫除。
干了一天活，虽然累，心情却是轻松欢快的。 {QQ76}
你如何做到积极行动的
工作了吗，每天锻炼吗，做家务吗，还是学习。
你是抑郁还是恐惧，有多久了，看医生吃药都尝试过了，我如果要吃药应该选哪种有效，便宜的。