紧张、恐惧会让伤身体，会引起气虚等等的身体症状，紧张、气虚就特别的想吃东西，吃东西多了身体自然会发胖，这就是人家为什么说胖人体虚的原因吧。昨天晚上到今天吃的多了，好不容易瘦下来的肚子又撑的不舒服了。
做运动嘛，增强体质，排毒
我喜欢打羽毛球，现实中抓不到人
貌似有了一点点进展。{QQ0}
过度的紧张恐惧会给健康带来影响，比如说中气不足而全身无力感，昨天上午从药店买了一盒补中益气丸，吃了两次，今天早上起来，感觉似乎比昨天好多了。
哪有这么快的，心理作用使然
本帖最后由 别问我从哪里来 于 12-6-29 10:17 编辑
昨天一天很抑郁。抑郁的时候就会全身无力，不想动，什么也不想干，想让自己裂嘴笑一笑，提起精神，走出抑郁情绪，但怎么也不管用。不知道怎么跟他说不谈的事，不知道以什么态度说，不知道该不该说。
晚上躺在床上浏览天崖社区的“三十不嫁”版块，貌似还没有象我这么大的年龄没有结婚的，对大龄未嫁女来说，“三十不嫁”里的气氛和观点让人很悲观，我看到很晚。为了自己，为了自己走出恐惧症，我很想多接触异性，然后顺带着找个可以结婚的人把自己嫁出去，可是自己有恐惧症，怎么能做到呢？还是要一直悲观下去吗？看着社区里的贴子，突然有个念头在我脑子里出现：你对人的自卑恐惧有用吗？别人怎么看一点用也没有。
也许这是一个好的开始。
本帖最后由 别问我从哪里来 于 12-6-29 10:10 编辑
恐惧抑郁焦虑自卑可怕吗？
一切没有我想的那么严重。
{QQ42}能这样想真为你感到高兴，就这样开始吧
前天说了以后，昨天一直都沉甸甸的，很想找人说说这事，帮我判断一下。昨天晚上找妹妹说了，说了两个小时，我看她都快睡着了。还好，说完后，今天我感觉心里轻松多了。但还是会有一种不知道该叫做什么的东西在心里，让自己总是沉下去，但这种东西应该与这件事无关，是向来就存在着的一种情绪。
大概是消极的情绪想发作。。。
这种时候一定要鼓励自己，看事情的积极面。
多接触异性是对的。能让你在情感上成熟起来。
只要你有这个愿望，你自然就能慢慢做到。
道理我都明白了，但恐惧的症状却依然的存在，慢慢来吧，让我慢慢的不再怕它，让它慢慢消失。我前面说的向来存在着的一种让我往下沉的东西，其实就是它，对，就是恐惧症本身。
最近半个月，一直在学着做艾灸。父母外出一周，我把大大小小的书和大大小小的灸罐铺了一屋，找穴位学经络，找对的穴位按起来真的很疼。
老祖宗流传下来的东西，没副作用