别问我从哪里来 发表于 11-3-31 18:57:56

走出恐惧

本帖最后由 别问我从哪里来 于 14-3-1 21:02 编辑

这两天突然变得比前一小段时间好些。
不知道是不是真的比前段时间好。
究其原因:
1、用了个加热座垫,这几天晚上经常坐上面。是否因此让体质有了一定的改善?前小段时间特别想吃东西,肚子鼓鼓的了,还要找东西吃。这两天食欲突然就变得趋于正常。
2、前天值班的时候遇到了一件闹心事,如果属实,我将会挨批。让我一下午都惴惴不安,甚至过了下班的点半小时了,才离开。离开时关上门,发现手机钥匙都锁屋里了。公交车上静下心来掰着手指头算了算,发现操作的软件时间有问题,我没有错,马上高兴起来。接下来的这两天就感觉比前段时间状态好些。

一宁 发表于 11-4-1 08:17:13

身心是相互影响,注意给自己调理下身体,身体不好的时候就更加容易胡思乱想。

邓云天 发表于 11-4-1 10:01:09

继续加油

别问我从哪里来 发表于 11-4-4 18:54:38

本帖最后由 别问我从哪里来 于 11-4-4 22:18 编辑

今天忙了一天,成功的蒸了一锅韭菜素包。没想到,第一次做就成功了。{QQ13}

别问我从哪里来 发表于 11-4-20 20:29:16

本帖最后由 别问我从哪里来 于 11-4-20 21:41 编辑

最近,喜欢上了做饭,特别是面食。专门用了一个新本子,记录从网上看到的各种美食的做法。
今天做了肉卷,真好吃,肉很多,比外面买的还好吃。

又快五一了,时间过的真快,半年又快过去了。没想到今天我还是安安稳稳的待在这个工作岗位上。

别问我从哪里来 发表于 11-5-1 18:52:29

本帖最后由 别问我从哪里来 于 11-6-10 19:23 编辑

前两日夜间,狂风暴雨,冰雹,砸的窗户澎澎响,听起来有点可怕,象要把玻璃砸烂;楼下,私家车的防盗器此起彼伏的狂叫着。大约过了半个小时,外面的声音听起来小了,刚看完了中央教育台的〈职来职往〉最后一个选手的结果,突然停电了。反正这时候也是睡觉的时间了,躺下不到半个小时,来电了。今晚突来的天气状况,让我对明天的工作暗自担心,明天的电话障碍一定很多,又要忙得焦头烂额了解。本来我应该在5月1日值班的,同事有事,和我换了班。

第二天白天,听说昨晚的冰雹有鸡蛋那么大,许多楼顶的太阳能被砸坏了,许多汽车玻璃也砸出了很大的裂纹,今天修车的人很多。
班上,报电话障碍的人特别多,大部分都是断线。从早上8点上班,一直到下午5点下班的时间,我一住没住,忙碌的心烦,但象以住一样,要坚持到下班。整理好了要交班的事后,5点半我才离开。还好,没有象以前那样的疲惫,脑子还清醒。

别问我从哪里来 发表于 11-5-1 19:35:37

所有的不适,曾经的事,都是我必须要经历的,没有什么好后悔的,自己正在慢慢变的好起来。

别问我从哪里来 发表于 11-5-21 21:14:24

本帖最后由 别问我从哪里来 于 11-5-22 18:41 编辑

今天去了姨家。

我现在不会过分责备自己,也不会过分的去多想,原来脑子里那么多那么多的理不出头绪的烦杂的念头,现在已差不多消失。逃避就逃避,痛苦就痛苦,一切顺其自然。

工作时忍受着痛苦坚持工作,对家务活(比如做饭)也渐渐变得有了兴趣,现在食欲也恢复正常,不再暴食。思维和记忆力也比原来好了许多,脾气也好了许多。

我觉得做些立所能即的家务活,做些自己喜欢的事情,能让自己不空虚,增强自信心,比如我上面说的学做面点,我对此比较有兴趣。做好后,给别人家也送一些,自己感觉比较有成就感。

慎闻 发表于 11-5-22 10:39:08

其实楼主做得很好!

别问我从哪里来 发表于 11-5-22 18:40:17

其实楼主做得很好!
慎闻 发表于 11-5-22 10:39 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

谢谢版主!

别问我从哪里来 发表于 11-5-31 10:52:17

本帖最后由 别问我从哪里来 于 11-5-31 11:07 编辑

工作上、同事间的烦心事,即使对自己说:没什么大不了的。但内心却在下意识的说:我不行。同时伴随着担心、紧张、怕。在阳光的路还得继续走。

为了买棕叶,我今天起了个大早,去早市买棕叶,印象中往年这个时候早市会有散的当地的苇叶卖。但今天早上我没看见,只好买了真空包装的“鲜”棕叶。老爸说,现在离端午还早,得过几天才有卖当地苇叶的。没包过棕子,这次试试吧,早上我已经泡上了各种原料,不出意外的话,明天早就能吃上。

不能绝望,不能失望,想想以前的日子,现在不是正在变得越来越好吗?

别问我从哪里来 发表于 11-6-6 21:34:51

本帖最后由 别问我从哪里来 于 11-6-8 19:21 编辑

对于恐惧症,只有参与到生活中去,接触生活,才有可能发现人类的美与丑、善与恶、肯定与不足,找到自我。

bluezcy 发表于 11-6-8 08:41:23

加油!你做得很好!

别问我从哪里来 发表于 11-6-8 19:32:19

谢谢bluezcy !
我只报喜不报忧,让大家误以为我已经恢复的不错了。
实事求是的讲,现在确实比以前前进了很多,但还没有摆脱恐惧症的症状,感觉照着现在的路走下去,摆脱是早晚的事。我已经不怎么想什么病不病的问题了,只想好好生活,当然因为一些症状还存在的原因,一时半会还不能完全达到好好生活的状态。
所谓不报忧,是因为我切身感觉到如果诉苦的话,我自己的情绪会变得很糟糕很压抑,所以呈现在大家面前的总是好的一面。

再次谢谢大家对我的鼓励。

bluezcy 发表于 11-6-9 08:51:50

我们要溶入生活中,这是一个很积极的生活态度,每天进步一点,胜利早晚属于我们,我们一定会成功的!
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