看样子，选择逃避是通病。。
大家一起加油吧。{QQ0}
也许一开始努力的方向就是错误的。比如：努力的不紧张，努力的做到最好，努力做一个完美的人，等等。
如要反其道行之，目标定在追求紧张、努力做到最差，等等。这样的目标是不是比上面那个目标更容易做到，更容易实现呢？对于自己来说，更容易实现的目标就不会有那么大压力了。
昨晚想拿日记本写日记，拉开抽屉那盒喜普妙先映入了眼帘，我的第一个念头是：我再不会需要它了。
对于我来说，面对人害怕紧张是避免不了的，我无法做到不紧张不害怕，既然这样，那就让自己使劲的害怕，使劲的紧张，使劲的往差里做。这几天我是这样做了，面对人的时候，我不再想着掩饰害怕掩饰紧张，而是让自己顺其自然的使劲紧张，使劲的往差里做。我发现我的紧张每一天都在减弱，速度出乎我的意料。昨晚想拿日记本写日记，拉开抽屉那盒喜普妙先映入了眼帘，我的第一个念头是：我再不会需要它了。几天之前我紧张疲惫不堪的时候还在打它的主意，想是不是需要服用一点点试试。
虽然我还是会有些紧张的不能自已，但我现在却感觉不是很怕见人了，越怕就让自己使劲的怕，越紧张就使劲的紧张，自责的话就让自己使劲的做到最差，这样心中的冲突不会那么强烈了。
这么多年来，我第一次从心底没拒绝别人介绍去相亲，甚至想快些见一见。本来是定在今天，但因为今天的天气不好，没有见成。
想要抛弃自己的恐惧，这想法太天真，不可能，它跟随着你已经20多年，虽然你不喜欢它，它让你痛苦、让你感觉没有尊严，但它已经成为你身体里根深蒂固的一部分。不管你喜不喜欢，你都得带着它行走，它如同你身体里任何一个病灶、缺陷，不是说我不承认它排斥它它就会不存在，不是，它已经牢牢的长在了我的身心里，唯有带着它走，带着痛苦走。
本帖最后由 别问我从哪里来 于 12-3-1 15:42 编辑
2011年12月中旬以后，我和另一位同事倒班，一人值一个白班，这样基本工作的时候就我一个人在了，紧张的程度要比以前差多了。
你说越怕越去做，不知这样对不对！顺其自然就是有就有。没有就没有。不要强化它的存在。不知这样对不对，我是这样理解的。我刚了解没有几天，
http://zhidao.baidu.com/question/212421320.html?fr=qrl&cid=1064&index=1
台电C430+ 如何连接WD 500G移动硬盘？移动硬盘没有外接电源接口。要USB HUB吗？如果要怎么连接?谢谢回答！
今天买了个SSK飚王的USB HUB（SHU010)，完美解决了。
一头接充电器和C430+，一头接移动硬盘。
顶下楼主，我也有你那些症状，真的很痛苦，期待你变化！
不知道哦楼主现在还吃药吗
本帖最后由 别问我从哪里来 于 12-2-14 17:57 编辑
吃药只是一种尝试。没有作用或者效果相反的话，我会果断的停止尝试。所以我并没有在吃药。
吃晚饭的时候，我想起一个词“自暴自弃”，用它来形容自己现在的心理也许还恰当，目前的现状让我很想放弃活着。但纵然我有一千个可以放弃的理由，也不能自暴自弃，放弃自己。
恐惧症，你什么时候才能离开我？
来看看你。{QQ76}
虽然上网是消磨时间娱乐的好东西，但近10年的网龄，让我现在一上网眼睛、身心俱疲劳，身体不好自然的精神也不好，有点不敢上网了。我相信长时间上网对身体有害，我每逢春季严重的过敏鼻炎就是在买电脑半年后突发的，以前没有，现在每到春季就比较难渡过。还有身体的其他一些隐性的病症，可能都与长时间上网有关。