我是半夜醒，醒的时候专门想不好的事。白天会情绪有些失控。另外还有强迫症，妈妈骂人的话一直在脑袋里转。。。其他的乱七八糟的想法通过认知疗法，阅读，精神分析都已经消失掉了。
多看点书，尤其是宏观上的，经济啊，社会心理啊，历史，宗教之类的，开拓眼界，会对人有帮助。
病了就是病了，等好了，一切都会正常，而且会尽最大努力做好，不比别人差，不错在病重时，原来做的很好的事，也不会做了，也做不好，因为思维受限了，我深有体会，这个过程真的很难受，很痛苦，别人是不可理解的，我 ...
干练美女 发表于 11-5-16 14:04 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif[/quote
我孩子也是觉得思维不如病前，总觉得反应慢了，思维抑制，一道简单的数学题也弄不明白，头脑不清晰，就像一锅浆糊，用脑时间长了就头痛，做题在规定的时间内做不完。好想回到从前，曾经在级部数学考过唯一的一个满分，而现在几乎不及格，孩子就说不是我能力不行，我病了，需要休息，但明年就要高考了，不知能不能恢复？
孩子现在吃左洛复，每天2.5粒，情绪比以前好多了，睡眠也好多了，就是头痛，思维缓慢。
151# 小小鹿
我抑郁的时候早醒情况比较严重，偶尔会失眠。
关于睡眠我感觉一是睡之前要放松，可以洗个热水澡，喝点牛奶。另外就是，不要太在意睡着与否，第二天早晨起来，不要总是想着我睡的不好，只要能起床，就不停的暗示自己可以起来，可以做事。
本帖最后由 乐囚 于 11-5-19 10:58 编辑
152# 小小鹿
能看进去书当然是好事：）
就怕有时候什么都做不下去，不知道这算郁还是躁……
干练美女,我们的情况有点相似哦,我也是在上课的时候,也是不关心孩子,对他们没有爱心,现在想起来,觉得他们很无辜,孩子有些调皮是自然现象,哎,后悔呀!很害怕对他们幼小的心灵造成阴影.
吃药即将2个月，效果比较明显，药量稳定，情绪趋于平稳，思考及躯体症状均有所好转，还需在继续服药的基础上，努力调节自己的心理状态，抑郁要想好彻底好，服药和心理调整缺一不可，还有很长的路要走~~~
吃药即将2个月，效果比较明显，药量稳定，情绪趋于平稳，思考及躯体症状均有所好转，还需在继续服药的基础上，努力调节自己的心理状态，抑郁要想好彻底好，服药和心理调整缺一不可，还有很长的路要走~~~
乐囚 发表于 11-5-20 08:17 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
太好了，我觉得楼主你的心态很好。
我的一个也是得了抑郁症的朋友和我说，别想着一步登天，一天心情好也别就急着和自己说痊愈了，慢慢来。时间是会带来改变的。
158# kangyiyu2011
我觉得自己还不够好，但已经不那么着急了。
你现在好转了吧？上班了没有？
服药58天，现在就是工作比较忙，压力稍微有点大，生活上基本正常了，情绪略微急躁，尽量控制。家人比较支持我，我需要继续努力。
躯体不适感都有所好转，偶尔还有失眠和比较焦虑的症状，我想一下好起来不现实，思维方式以及处理问题的方法的调整也非常重要，努力，要坚信自己。
这个东西急不得,慢慢来
这个东西急不得,慢慢来
502201794 发表于 11-5-23 13:26 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
说是这么说，做起来挺难，毕竟现实是残酷滴~~~
再来鼓励自己一下，身体症状不明显了，现在就是调整心理，适应现实，加油加油！！！！！！！！
加油！ 163# 乐囚
164# 坐看云起
谢谢，虽然简单的“加油”两个字，但对我来说同样是很好的鼓励~~