1005# 真之
身心健康最重要!!!
我是真怕情绪再有大的波动，现在遇到应激事件还是有小的起伏，但是工作的轻松，可以让我很好的调整，而且会越来越清闲，所以我的心才慢慢的放松下来，加之自己对人生、对自己的认识进一步加深，感觉到自己确实不太适 ...
真之 发表于 12-11-19 07:53 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif顺其自然吧~~~
在面临重大选择的时候，确实要遵循谨慎性原则
缘起甚深，其实有些东西解释不清楚，顺其自然吧；缘起性空，一切随缘，不攀缘，不执著，心就平静了，当和不当又有什么区别呢，心在内求，不向外求，心量宽了，就随缘自在了。
很佩服楼主，这么多年坚持不吃药。我是太依赖药物了，以致现在药物的作用很小，但还是坚持服用。
看个人情况，如果药物有效，我也会坚持吃的，而且我更偏向于抑郁性神经症，所以心理调节的效果更好，只要能稳定选择什么方法并不重要，就像有的人通过跑步也稳定了，最终的目的只有一个让这颗起伏不定的心平静下来。其实只要我不多想，不总奢望争名夺利，得好人缘，得别人钦慕，得领导重视，追求自我心中扭曲的、不现实的完美，就不会自责和纠结，我的工作还是很简单的，小日子也能平平淡淡的过，然后学些佛法、道家思想，去了悟人生，也很不错，抑郁之前我是从来没有想过去研究人生的，只知道有时间就学习考些学历，怎么住更好的房，怎么开更好的车，怎么当更大的官，怎么更受别人喜欢，满脑子装着这些东西，你说怎么快乐的起来，抑郁了以后我知道了，人不能太自私，不能都为自己想，除了这些财色名利以外，还有很多更有意义的事情，帮助比我们更需要帮助的人，这时候你会觉得自己的这些苦真的不算什么，这种大爱、大慈大悲之心，能够拯救一切苦难，得真快乐。
现在工作对我来说又不成问题了，为啥抑郁来袭的时候就莫名其妙的觉得自己不行了，这个解释其实很简单，是抑郁情绪，但愿抑郁别再来了{QQ0}
真佩服真之～我是担忧太多，感情，父母，工作。感觉自己得了这病好像就不配拥有这些事物似的，我明白这些是病态思想，但还总是想，强迫思维，焦虑！！我要加油，战胜抑郁性神经症！！！
现在工作对我来说又不成问题了，为啥抑郁来袭的时候就莫名其妙的觉得自己不行了，这个解释其实很简单，是抑郁情绪，但愿抑郁别再来了{QQ0}
真之 发表于 12-11-19 16:20 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
还是享受现在吧:P
真的自然了,抑郁也远了:handshake
看个人情况，如果药物有效，我也会坚持吃的，而且我更偏向于抑郁性神经症，所以心理调节的效果更好，只要能稳定选择什么方法并不重要，就像有的人通过跑步也稳定了，最终的目的只有一个让这颗起伏不定的心平静下来。 ...
真之 发表于 12-11-19 15:23 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
这是否就是退一步海阔天空？
是否是调整和接受了追求目标？
提升了对生活的感悟？改变了价值观？
为什么当追求大家都追求的东西我们感受到了压抑、不快乐、不幸福，当放弃或者淡化这些，我们却得到的是从容？
是不是我们真正的迷失了？没有安全感？恐怕被抛弃、被嘲笑？
淡化物欲，生活简单，有谁愿意？！
学习啦！痛苦使我们反思。反思过来是真正的解脱。而我，或者我们还在反思的路上。但愿我们都很幸运！
时好时坏，其实也没有完全感觉清爽、自在，四温三寒，螺旋式上升，先稳定下来就是好兆头，慢慢来吧！
本帖最后由 jet 于 12-11-20 10:45 编辑
真之，看你的帖子，有一段时间你的状态极好，这有点轻躁的意思。
在，你是如何肯定你是抑郁性神经症，而不是其他？
我的医生也认为我是“具有神经症色彩的抑郁症”，就是抑郁性神经症。
时好时坏，其实也没有完全感觉清爽、自在，四温三寒，螺旋式上升，先稳定下来就是好兆头，慢慢来吧！
真之 发表于 12-11-20 07:58 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
能够好转就是幸运哦:handshake
与抑郁斗到现在，真正彻底远离，是需要时间的，没错，慢慢来吧。
如果不能脱离机关，那么有提升的机会，最好抓住，要不，可能以后也要后悔……
如我自我感觉抑郁的原因是能力不足，那么就想办法提升自己的能力，比如觉得管理能力不足，可以上外边的管理学习班和沙龙，看看别人是怎么做的。
学佛和心灵成长肯定有用，不过针对你这种能力不足而导致的抑郁，没有用到刀刃上，有时候，心理学就是让你“放下”，但是，在这样一个转型的社会，能“放下”的人有几个？还不如找到可以平衡自己的方式，多学学成功学，或许改变会更大。
1019# 开心小倩 我也曾经尝试过努力，但我并没有得到成长和进步，反而更加自卑、退缩，这要考验一个人的综合能力，如果现在我能够干的得心应手的话，也不至于复发，所以只有退一步，我才觉得舒适，我才离痛苦更远一步。但是我放下，不代表自己就此消沉，我还会努力的工作，但把保持状态放在第一位，毕竟这么多年的苦只有自己知道，只要不再复发，其他的一切我都可以不屑，所以这个选择确实是保守的，今后后不后悔，就不管那么多了，毕竟当下更重要！