美惠子 发表于 13-4-13 15:20:34

不管外在环境如何嘈杂,别人如何利欲熏心,最重要的是,在我们的内心里,要相信缘分的美丽,相信自己可以提升能量,改变自己的困境,这才是我们必须要做的。从心灵的角度入手,改变自己,最终会收获美丽的缘分,收获幸福的人生。

7450 发表于 13-4-13 15:21:17

小美被老板性骚扰,并且用升职来威胁她,想跳槽但对未来又没有太多信心的小美找文静"吐槽"。文静会静静听着小美眼泪一把鼻涕一把的控诉,然后跟她同仇敌忾的臭骂那个不要脸的老板。这很让小美解气。

艾艾第三次挑战注册会计师的考试了,一如既往的榜上无名让她的世界暗淡无光。文静总能找到最合适的例子让艾艾相信失败是成功他妈,并且再一次重燃战斗激情。

小 魏暗恋着一个女孩三年,因为自己还一事无成,因为不想让心爱的女孩为这些物质的条件跟家里抗争,小魏一直坚持默默的给心爱的人关怀。可是,有时候真的很难 熬,于是难免抱怨。文静从来不会说他:"自找苦吃",她能够理解小魏不想让心爱的人为难的那份美好想法,总是在小魏疲惫的时候给他全心全意的支持。

文静也只是个普通人,她也有烦闷的时候。因为被驾到"知心姐姐"的位置上,情绪不好的时候文静找不到可以倾吐的对象。这个时候,你会怎么办呢?文静有个好方法。

在与负性情绪进行角力的过程中,文静总是会给自己一点小小的鼓励,因为她知道这是眼下自己最需要的能量来源。

"很多情况下,我们只是自讨苦吃而已。"这是文静最常说的一句话。

" 对自己好一点,假装今天是你能够想象的最好的一天,试着把内心的喜悦,你想对自己说的话都写下来,然后读给自己听。消极的自我交谈,会将你掩埋在自己的烦 恼和忧虑之中。所以,你应该把给最亲密朋友的热情鼓舞和全心支持,同样也送给自己。可能起先会有点不太自然,但当你发现那些鼓励的真正意义时,你就会摆脱 忧虑,让自己做得更好。"
"积极的自我交谈"这个办法对文静而言很不错哦,对你是不是一样有效呢?灵子期待你的回答。

美惠子 发表于 13-4-13 15:21:55

你不是需要被拯救的弱者,除了自己,没有人能随时随地给你关爱。
如果别人给不了你关注,给不了你爱,你可以自己给你的心灵一点关注和爱。

美惠子 发表于 13-4-13 15:24:55

爱自己,才能将心灵的能量聚焦。
养生保健是爱自己的表现,也是自爱意识的一次大爆发。
我们这样苦苦寻觅和追求外在的东西,最终我们的心灵又能得到什么?

7450 发表于 13-4-13 15:24:57

快乐的时候,也许可以毫无顾忌的笑;悲伤的时候,可以无所顾忌的哭吗?
不管喜悦还是哀伤。都是人与生俱来的情绪情感,都不是坏东西。情绪课堂,让我们更清楚情绪的真相,进而更恰当的掌握情绪控制的能力,伴随我们成长……


正文:
每个人都有积极因素,积极情绪需要你发觉自己的积极因素。如果你不再空想你所不具备的条件,而是珍视你确已具备的条件,你便会发现自己的积极因素。
请你站在一面镜子面前念出下面列举的内容,脸上要有富于感染力的笑容,要大声朗读给自己听。
"我是一个非常温柔的女人。"
"我体贴关心人们。"
"我是个健全的人。"
"我真喜欢人们。"
"我看重自己。"
"我珍视自己的健康身体。"
"我对各种事情都很在意。"
"我是个独立的人,是个普普通通的人。"
"我是个慈爱的女人。"
P.S,补充一些对于自己情况的赞扬,对发觉自己的积极因素更有帮助哦。比如:
"我与男朋友关系很好。"
"我进步多了。"
"我有勇气。"
"别人知道我是可以信赖的。"
"我喜欢帮助别人。"
"我做饭做得不错。"
"我把家里整理得很舒适。"
"我自愿为社会做好事。"
"我对外地人很友好。"
"我同别人相处得很好。"
"我很愿意使别人高兴。"
美国前总统林肯说过,人下决心想要愉快到什么程度,他大体上也就能愉快到什么程度。挖掘积极因素,让自己更快乐吧!

美惠子 发表于 13-4-13 15:33:38

爱自己,爱的不是外在的那些浮华,而是内心里那个被层层包衣围裹的小小和核。我们在一层层的虚荣和外在物质的包裹下,有时候自大,癫狂,有时候卑微,不堪一击。你爱你的内在,爱你藏在内核里的那个小小的自己,不来自于和别人的比较,也不来自你和世俗的妥协和争执。你爱的是平平静静的自己,不较真外界的纷争和困扰,你知道你就是一个完整的存在,这就够了。

爱我们自己,要从内而外地理解自己,看破自己,接纳自己。即使我不名一文,但我们爱自己,我们就不会放弃自己。因为我信任我自己,对自己有足够的尊重和喜悦,为生命的内在力量而感到真爱,这就是真爱的力量。

美惠子 发表于 13-4-13 15:34:31

要和心理能量强大的人一起交流!

美惠子 发表于 13-4-13 15:35:57

在生活中,少和能量较低的人交往,更不要经常和别人一起抱怨,这样只会破坏你的心理能量磁场,让你的热情溃散,进而导致无力感。

美惠子 发表于 13-4-13 15:39:10

你想要或不想要的,其实都是你吸引来的!

吸引可以带来成功,同样可以带来苦痛。当你把注意力放在痛苦上面,无疑是把无力的负面信息做成一块磁铁,并不遗余力的用来吸引那些没有用的,正好对应你的无力状态的惨败现实。

吸引定律成立的条件是,同频同质。

美惠子 发表于 13-4-13 15:41:23

要想拥有积极正面的心灵能量,无疑要从修炼自己的能量场开始。
请记住:想要有预想的收获,必先要从自我的心灵能量入手。你想要的,或不想要的,其实都是你吸引来的!哪怕是苦痛,也是你的心灵召唤来的!

美惠子 发表于 13-4-13 15:47:52

其实从心理学的意义上说,爱情在很大程度上是修复内在心灵的有效途径。我们要相信,不管是幸福的婚姻,还是不幸的爱情,对自我的成长,都是一个契机。只要我们愿意从心灵成长的角度出发,接纳自己的幸与不幸,问题就可以迎刃而解了。

美惠子 发表于 13-4-13 15:51:14

倾听你自己。在这个喧嚣的都市里,你什么都不缺,缺少的是对自己的接纳和爱。因为在外在压力和舆论重压之下,你不知道怎么做自己。这个你自认贵为生命的法则,其实正是一道心灵的困咒。请从倾听自己的内心开始吧,把你的想象力统统捡回来!

美惠子 发表于 13-4-13 15:52:13

静心面对从前那个自己,打扫内心深处的垃圾,清理垃圾带给自己的伤害,这才是最为迫切最为重要的。

美惠子 发表于 13-4-13 15:54:17

走在都市里的人们,需要的不是那些外在的东西,尽管金钱可以过活,但没有了精神的家园,就无法提升自己的心灵能量,人生就会面临困境。这个时候,请千万记住:清理情绪的垃圾,给心灵来一次大扫除。

美惠子 发表于 13-4-17 20:24:20

你喜欢目标,方法就越来越多;你喜欢放弃,借口就越来越多;你喜欢感恩,顺利就越来越多;你喜欢抱怨,烦恼就越来越多;你喜欢拼搏,成功就越来越多;你喜欢逃避,失败就越来越多;你喜欢分享,朋友就越来越多.
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