我今天去看了医生 医生告诉我 该面对的问题 还是要面对
所以dingdingcat 你一定要跨过对工作的那种惧怕焦虑感这一槛 改变对工作的看法 试着喜欢工作
大面包 发表于 09-6-30 19:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
是的，大面包。工作中给我带来了太多的烦恼，试试喜欢工作？真的很难。
你的医生说的是对的，“该面对的问题，还是要面对”。必须要面对。
你们领导真的很好
大面包 发表于 09-6-30 19:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
真的不好说，我希望是好的。
266# dingdingcat
不错，很不错，又是帮父母干活，又是锻炼身体，活在当下，很不错了哦，其实你开心了，就是对得起你父母了。每天都做该做的事，每天都说该说的话，不错。
268# dingdingcat
锻炼身体对抑郁的帮助很大的，坚持，再坚持，加油！
270# dingdingcat
你现在已经走在自救的路上了，假以时日，开心就回来了，简单活，和你一起共勉。
266# dingdingcat
不错，很不错，又是帮父母干活，又是锻炼身体，活在当下，很不错了哦，其实你开心了，就是对得起你父母了。每天都做该做的事，每天都说该说的话，不错。
susan2306 发表于 09-6-30 20:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
susan，每天现在我每天都是情绪在波动，有的时候能够稍好，有的时候就清早起来就很低。我都不知道该怎么办。
270# dingdingcat
你现在已经走在自救的路上了，假以时日，开心就回来了，简单活，和你一起共勉。
susan2306 发表于 09-6-30 20:55 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
susan，开心的，简单的活，我愿意。但是心态，我觉得心态调整真的很难，有的时候确实是觉得自己一根筋，某些事情就是有些想不开的。
【2009-06-30】
今天是调整工作后的第二天，今天没有去锻炼，脚还有点酸的。工作上今天上午看了一上午的帮助文件，还是没有搞明白我要做什么。下午就和同事们讨论了一下，虽然说话还是没有力气，但是还是在说，我觉得已经很辛苦。明天父母就要回去了，也不知道他们走了以后生活会变得怎样？
天天都要过，天天都很难过。但是要努力面对。苏珊、大面包、稀里糊涂，你们每天怎么样，感觉上你们都比我好些，我也需要继续努力了。
继续服药！继续锻炼！坚持不懈就会成功！ 真的没必要多想了哎猫猫，就把所有的不适都当做是疾病的症状好吧？ 等药物起效了就不会再有不适感了，让我们一起加油!
继续服药！继续锻炼！坚持不懈就会成功！ 真的没必要多想了哎猫猫，就把所有的不适都当做是疾病的症状好吧？ 等药物起效了就不会再有不适感了，让我们一起加油!
稀里糊涂 发表于 09-6-30 21:46 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
服药我一直在坚持，一直按照医生处方服药。我把所有负面的情绪都算是病症好了。
药物也服用了两个月了。但愿已经在慢慢的起效了。
283# dingdingcat
很理解你现在的处境，怎么调整心态？是摆在我们面前的实际问题，其实，忧郁症患者患病期间普遍是能力差但又要掩盖真相，很是辛苦！现在既然你单位都知道你患病的情况，其实你少了一份担心，一门心思养病吧！这是学会要拿得起放得下，很重要！祝你轻松，简单、愉快生活！
279# dingdingcat
这很正常啊，我也经常这样，当坏的感觉来的时候，我就提醒自己，别想了，我可不想回到以前的那种痛苦，去吃水果吧，或者去搞家务吧，或者出去走走，反正忽视不好的感觉，总是鼓励自己，放大美好的感觉，呵呵。
280# dingdingcat
慢慢坚持吧，我坚持了20多年，来阳光看了很多帖子，才明白，才了解，才想通的。
281# dingdingcat
还是希望你能坚持运动，在单位可以搞搞清洁，或者起来伸伸腰，倒杯水也好的，别急着回去工作，我们不急，慢慢来，享受一下生活，呼吸一下新鲜空气。工作一个小时，就离开工作10到15分钟，少不了什么的，但对我们的心却是很舒服的，好象是你偷了这10分钟，这10分钟是属于你自己的。
唉，我也一样，不想说话，对什么都不感兴趣。
好了大半年，又一次大发作了，现在待在家里修养了