落霞朋友说的对！你很优秀的！我也一直这么认为....
人啊一定要学会知足，知足常乐嘛！想想看现在的情况虽然比较平稳，但比起最抑郁的时候要好上千倍、万倍吧，所以不要心急，一定要慢慢来，相信药物，相信自己。。 ...
稀里糊涂 发表于 09-7-11 10:08 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
知足，我现在真的要学会知足。很多时候都是不知足引起的……
是这样的，现在的感觉比最初刚刚爆发的时候已经好了不少了，虽然感觉有好转，我相信现在也是个量变的过程，但是有时候量都不变了，就是感觉不到一天和另一天的差异了。像你们说的慢慢来，我不是想慢慢来，我也想一天就突然变好。但是我和你们都知道这是不可能发生的事情。我也只有慢慢来，我相信药物，但是有的时候不太相信自己。真的。这种感觉非常真实。
【2009-7-11】
周六了，多云，老天撒了点点雨下来。地都没有湿。今天周末没有去锻炼，去了丈母娘家。老婆要加班，加班之余随便回回家。今天我也回去，看看年迈的婆婆。上个礼拜老人家说有半年没有打麻将了，这个礼拜就陪她老人家打了会儿麻将。人毕竟是老了。反应也比较慢，三代人陪着她，打打麻将，觉得对老人家也是种安慰吧。老人家年级大了，有时候没有什么好说的就反复的絮叨絮叨。想想真的是可怜。
今天晚上回来的时候，心情还可以。但愿明天天气不要太热了。今天看到有人帖子里说，不要和别人比他们有什么什么成就。是的，现在我真的不能比，不敢比，不愿意去比。大好的机会放在面前，我自己只有拱手让出去。目的只有一个，慢慢恢复。
祝所有的病友都看开些，今天老人家也安慰我说没有什么必要想不开的，该吃吃，该睡睡，该玩玩。。。有时候觉得自己的能力和心眼都只有那么芝麻绿豆大点了。慢慢往里边装一些事情。学着承担一些责任。压力现在还不敢谈得上，只敢把自己手上的不轻不重的事情做好就谢谢菩萨了。
365# dingdingcat
你说老人家可怜，其实是你一种消极的想法，想想他一生经历了多少事啊，现在四代同堂，而且都很孝顺，陪着他打麻将，他很知足哦，知足者常乐。想想要是我到80多岁会是什么样子哦，想必先生已经走了吧，应该会有小孩陪着我的，说不定还会到世界各地走走的，总觉得自己的身体会很好的，呵呵。我是十足的幻想者，不过想想不犯法，还让我开心呢。
365# dingdingcat
你说老人家可怜，其实是你一种消极的想法，想想他一生经历了多少事啊，现在四代同堂，而且都很孝顺，陪着他打麻将，他很知足哦，知足者常乐。想想要是我到80多岁会是什么样子哦，想必先生已经走 ...
susan2306 发表于 09-7-12 16:30 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
说实话，susan 现在我真的有时候觉得自己情绪消极，而且主观上很多时候不是太积极。做不到森田的“为所当为”很多因当作的事情都没有能够去积极的作，上个礼拜很多时候下午都没有准点去上班。因为想在床上多躺一会。很多次的放纵自己。很多次原谅自己，原来自己是那么容易原谅自己。有些自甘堕落的样子……自我审视以后，觉得自己很不对，但是当真的面对的时候，又在以各种各样的理由原谅自己。
【2009-07-12】
今天几乎重复了昨天所有的情况。心理平淡，有点担心明天上班的工作，担心也没有用的。明天再想明天的事情吧。没有办法的。今天算是过得很快的。天气也慢慢热起来了。觉得天气热起来的日子真是难受。浑身粘乎乎的。
个人认为唯一的办法是置之死地而后生
367# dingdingcat
是啊，我抑郁的时候也是那样的。也没什么办法，只有先坚持吧，一定要多吃水果蔬菜，多喝水，多晒太阳，多运动，有意识这样去做了，慢慢就会好起来很多的。
368# dingdingcat
你们办公室没开空调吗？
369# 医药无效了
是的，我就是个列子，本来应该更抑郁的，可我就不想抑郁了，偏笑着过，还不是拿我没办法了啊，呵呵，现在尽力笑着过日子，不错，一起加油。
367# dingdingcat
是啊，我抑郁的时候也是那样的。也没什么办法，只有先坚持吧，一定要多吃水果蔬菜，多喝水，多晒太阳，多运动，有意识这样去做了，慢慢就会好起来很多的。
susan2306 发表于 09-7-13 14:12 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
现在是的，我没有办法，我只有坚持，每天都按照有意识的，自己去运动，自己加油，自己努力，别人觉得我自己把自己框起来了，觉得我是自己在消耗自己。
susan 自己有意识的去作一些事情。他们告诉我，自己有意识的去别把自己当作一个病人看。问我想过没有，自己压根就错了，根本就是错的，根本就没有病。
但是我自己确实有问题，我知道。我自己心里明白。
369# 医药无效了
是的，我就是个列子，本来应该更抑郁的，可我就不想抑郁了，偏笑着过，还不是拿我没办法了啊，呵呵，现在尽力笑着过日子，不错，一起加油。
susan2306 发表于 09-7-13 14:15 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
是要自己偏偏不郁闷，偏偏去开心，我觉得现在我还做不到，我想通过慢慢的改造把自己思路啊，想法啊都慢慢改造过来。或者是自己不想那些事情，脱离那种环境慢慢改造自己的想法。
368# dingdingcat
你们办公室没开空调吗？
susan2306 发表于 09-7-13 14:13 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
办公室开了空调的。
【2009-7-13】
今天周一了，早上上了班。慢慢做了一些能做的事情，但是做起来的时候觉得思路比较慢，脑袋里边空空的，觉得思维比较迟钝了。事情慢慢做吧，管他的，只有自己调整。办公室里边基本上没有人能够理解我。很难找到一个人能够明白我。在阳光上才能够体会到一些温暖。
今天去锻炼了，吃了石锅拌饭。饭很烫，但是分量有点少。基本吃饱了。
明天才礼拜二，还要坚持上班。做事吧。
是啊 我也是老想躺着这是病的表现我无法控制 我家人也是很不喜欢我这样子 他们以为是我懒哎 他们根本就不懂这个病 躺着的时候想到他们厌恶的眼光我心里又很难受病怎么会好呢真不明白为什么身边的人不多点理解
376# dingdingcat
这病，不要期望有人能理解你，否则你会很失望的。也不能怪别人，常人的确很难理解的，这样正好，努力把自己当作正常人看待，正常人都会感冒，你也会感冒，只是情绪感冒而已。为家人，为自己都要坚持工作，慢慢来吧。我们一起加油！