论坛 › 【双相障碍】 › 此次重来双向板块的感受

长风 发表于 09-9-19 16:43:30

加油，小刀~

呼吸的翅膀 发表于 09-9-19 17:32:19

惭愧，很久没来，看到此贴，必须冒个泡了！

开心果果 发表于 09-9-20 11:00:08

小刀 能切身的体会到你的感受 那天 我骑一个友人的很小轮子的车子 每次都得踩很多圈才能赶上他们的大轮子车 所以我想或许我们注定了那种小轮子生活 何必要强求去赶超大轮子的车呢 60# 小刀

小刀 发表于 09-9-20 22:21:44

谢谢楼上的 长风，呼吸的翅膀和果果对我的回复和关心。果果，你说得很好，我最近也开始意识到这个问题，我们为什么不接纳现在的自己呢，一定要跟别人比较，如果我们是小轮车，那就接受小轮车的生活。今天看到一篇文章中的一句话，很有道理。 不要跟别人比较，跟自己的过去比，如果有进步，那就是值得欢喜的事情。

   今天早上跟雪儿聊了一个多小时，可以感觉到她的坚强和乐观，她一个人在美国，身边没有旁人的照顾，而且也痛苦了这么久，现在她的心态可以这么好，给了我很大的希望。我从她身上感悟到达观，通过聊天之后，我的情绪有所好转，更增强了我的信心。让我感觉到为什么不更多地去想想那些比我更难的人，跟过去的我比较，为什么要让自己选择悲伤和抑郁呢？

静心Y 发表于 09-9-20 22:32:06

谢谢楼上的 长风，呼吸的翅膀和果果对我的回复和关心。果果，你说得很好，我最近也开始意识到这个问题，我们为什么不接纳现在的自己呢，一定要跟别人比较，如果我们是小轮车，那就接受小轮车的生活。今天看到一篇文章 ...
小刀 发表于 09-9-20 22:21 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif{QQ79}

深海微蓝* 发表于 09-9-21 00:27:35

刀哥~~~加油!!!

我们也许需要全身心的投入一种生活中去.不问结果...就是全身心的体味一种过程...也许...就可以进入生活里了...怀揣一颗敬畏之心...像孩子般打量世界...不用太多的想自己....

小刀 发表于 09-9-21 18:29:34

66# 深海微蓝*

   深海，可以理解你的话，更多地去品味过程，而不是更多地注重结果，我最近在看一些禅的小故事，这些小故事也更多地是传达这个意思。不要太多地具备分别心，更注重自己的内心，让自己的心更加安定。

开心果果 发表于 09-9-21 18:37:39

难怪雪儿姐怎么不理我呢 原来和你聊天了呀 呵呵

想通了就好 其实 有时想 并不是我们选择悲伤或者抑郁 因为疾病的缘故让你不得不沉迷在里面 那么这个时候是选择继续沉迷还是勇敢走出来 我想这个才是问题的关键

我想小刀也是能会及时调整自己的人 希望能一天比一天好起来

64# 小刀

小刀 发表于 09-9-21 18:48:25

前几天看到一篇文章，里面讲到一个心理咨询师给一个非常烦恼的人开出的一个建议是：每天想着帮别人做一件事情。一个月之后，这个人发现自己变得很快乐。今天，我在去图书馆的路上，突然想起了这么个故事，于是就让我也试着这么做，当我有了这个念头的时候，我发现我自然地就开始更关注周边的人，看他们是否有需要我做的事情。晚上回家，吃了饭之后，我自然地就想到帮妈妈把碗洗了。以前妈妈叫我洗碗，我在洗碗的过程中都感觉很烦，只想找点洗完。这次洗碗的时候，我就告诉自己说，就当做自己洗一个碗，可以有10块钱的收入，于是我就发现自己烦躁的心情平复下来了。

    今天我的状态明显跟前些天不一样，感觉舒服了很多。而实际上各方面其实跟前些天也没有差别，但是心境就完全有了不一样。所以，我这次深刻感觉到，其实就算我的现状没有改变，其实心境也是会有变化，也是可以找到生活中的快乐。感觉自己内心向好的力量复苏了，于是就会想办法让自己快乐起来。比如，我在坐公交车回家的路上，没有座位，我站着感觉不舒服。于是，我就跟自己说：如果同样是站着，这个公交车上没有座位，大家都站着，那么感觉会怎么样；或者说我就当做站着是锻炼身体呢，这么一想，注意力分散了，于是心境也变得平静了。

    感觉前些天抑郁的时候，内心更多地是一种毁灭性的负面力量在支配着我，我会更强化自己的一些消极体验，好像自己在想办法让自己变得更不开心。

小刀 发表于 09-9-22 17:53:45

68# 开心果果

    果果，其实可能更多地不是想通的问题，好像是到了这个状态，我就能想通，而在很糟糕的状态下，就算我试着让自己想通，但是毫无效果。我现在越来越不把希望放在自己努力的方向上，有时候可能放弃了刻意的努力，我们才可以找到平衡吧。

圆圆圆 发表于 09-9-22 21:53:52

谢谢楼上的 长风，呼吸的翅膀和果果对我的回复和关心。果果，你说得很好，我最近也开始意识到这个问题，我们为什么不接纳现在的自己呢，一定要跟别人比较，如果我们是小轮车，那就接受小轮车的生活。今天看到一篇文章 ...
小刀 发表于 09-9-20 22:21 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
竟然事实已经如此了，我们必须学会接受自己
有时候，想想我们还是幸福的，比上不足比下有余吧

圆圆圆 发表于 09-9-22 21:56:29

前几天看到一篇文章，里面讲到一个心理咨询师给一个非常烦恼的人开出的一个建议是：每天想着帮别人做一件事情。一个月之后，这个人发现自己变得很快乐。今天，我在去图书馆的路上，突然想起了这么个故事，于是就让我 ...
小刀 发表于 09-9-21 18:48 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
心里漠视它，行动上重视它

开心果果 发表于 09-9-23 19:04:49

:) 看来小刀确实对自我调节有一套 70# 小刀

小刀 发表于 09-9-24 21:17:27

今天感冒了，真是太难受了，整个人晕晕忽忽的。

开心果果 发表于 09-9-25 09:41:15

恩 秋天了 就是这样 多多保重身体奥 小刀 身体是革命的本钱

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