jj3231
发表于 11-1-6 20:57:46
冬季西瓜
发表于 11-5-15 21:27:36
老师，我上强迫症家园看了，对于您说的接纳，我看了，但可能操作的过程方法还是运用不当，我是初级的杂念恐怖，我一直注意着自己的内心，看它有没有想问题，有念头我就觉得不正常，我觉得我是在觉知，但是也是在纵容，有念头现在我不害怕了，而是会纵容他顺着想下去，所以整天就是胡思乱想，走路吃饭都是，我也无法做到不观察。想请您明示
lfagathe
发表于 11-6-1 11:51:32
lfagathe
发表于 11-6-1 12:05:32
ge2006
发表于 12-1-3 15:50:37
个人认为凡是强迫症等神经质情况都差不多，比如我，精神不集中，胡思乱想，大脑浆糊，累，那种感触非经力不能明白，我感觉最重要的还是坚持，坚持看书也好，做事也好，总之行动就是了，这样对自己的性格了解能够加深，有利康复。。。
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