湘峰 发表于 22-7-7 14:18
我是经常锻炼的，跑步、游泳、打坐、认知疗法，反正，很多疗法都尝试了，只可惜还是走不出来。尤其发作的时 ...
听说服药+锻炼效果更好，这么多年了，还是接受现实吧，服药也没什么。很多慢性病都是需要长期服药的。
楼上吃啥药？
等待中 发表于 22-7-8 18:53
楼上是双相？
是啊，你怎么知道啊？我是2007年因为谈恋爱导致兴奋，其余都是抑郁
等待中 发表于 22-7-8 19:00
楼上吃啥药？
2021年年初每天一粒百优解，一粒西酞普兰，反反复复到21年的11月增加到每天百优解2粒、西酞普兰2粒，阿美宁1粒，但今年还是没有好转，一直反反复复的。今年的1月2月3月都有发作，每次难受14天-21天
不加稳定剂？
我也百优解2个
看看这些帖子啊。。。我突然想起了，我以前吃药的时候啊，徐理强医生给我开的药里面，也有稳定剂之类的，我当时还不太明白为什么要吃稳定方面的药。。。。
可见听医生的话是多么的重要！！！
本帖最后由 湘峰 于 22-7-11 10:25 编辑
2022.07.08 周五 晴 情绪指数：5 别了，职场
项目的压力对我如此之大，今早竟然两点就醒了，只睡了不到三小时，随后眼睁睁辗转反侧到凌晨五点。天，我这种状态能上项目吗，这样下午会燃尽，随时崩溃。五点多和老婆诉说，她坚决要求我辞职修养。我深知这次放弃彻底告别公司，甚至从此告别职场了。内心冲突犹豫，最终下定决心，先给事业部留言退掉了项目。继而到医院复诊找医生开了疾病证明书。然后和公司HRD联系告知情况，提出休假两个月，七天病假几天未休年假加其他无薪事假。我向她表态两个月后还不行我会辞职，不给公司添麻烦。她说会向公司汇报，我下午没必要回去了。下午和老婆到QF参加女儿的家长会，今天是本学期最后一天，女儿期末考试还不错。晚上接到留言，公司同意我的休假申请。别了，职场。没有压力，希望今晚睡个好觉，什么都别想，安心休养。日本前首相安倍晋三今天遇刺身亡。补记一则震惊世界的大事件。
看了楼主记录20多年，我10年都感觉想病退，貌似男50女45可以病退
病中在哪里都是压力，我还在坚持工作，最近越来越觉得可以病退陪着父母
加到2个百优解40多天了，心情平静，不焦虑了，这次带药反复打击太大了
等待中 发表于 22-7-9 11:22
加到2个百优解40多天了，心情平静，不焦虑了，这次带药反复打击太大了
你带药反复的情况能不能给病友们详细说说啊
等待中 发表于 22-7-9 11:17
看了楼主记录20多年，我10年都感觉想病退，貌似男50女45可以病退
抑郁症重度应该算残疾人吧，可以办理病退了。高福利国家，国家就会把你养起来了，不愁吃喝的。
湘峰 发表于 22-7-9 11:12
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楼主可以日记的形式把养病生活点滴记录。
tmy200220 发表于 22-7-8 18:50
抑郁21年了，最开始服药3年后有停过药，一难受就马上服药，效果很明显，最近的16年一直都没停过药，这两年 ...
这病应该和基因有关。